我想问一下如何最好地治疗下半月板损伤，谢谢

半月板损伤后，合理的饮食习惯和饮食调节在疾病中起主要作用。 半月板损伤是一种不那么油腻和脂肪含量高的饮食，蔬菜和水果较多，细粒较少，谷物较粗。在软组织饮食之前，避免吃白鸡、鲤鱼、酸竹笋、牛肉、生姜等。

此外，半月板损伤的饮食疗法主要以补肾强骨为主：可以选择核桃、栗子、龙眼、枸杞、山药等作为饮食，效果更显著。 每天晚上，我都会使用寻骨风按摩霜来搭配，对伤势有很大的改善。

首先，你必须知道损伤情况才能选择最好的方法，但目前，最简单的一定是关节镜修复，即使你选择保守的，也是针灸和针灸。

1.半月板损伤初期卧床休息非常重要，如果有病情，要绝对卧床，同时固定患处。

2.使用【吉玉堂半月板骨强化贴】修复受损的半月板。

3、恢复过程需要充足的营养，需要注意硬蛋白食物的摄入，如牛腱、猪蹄腱、猪皮果冻等。 但不要吃头发：公鸡、鲤鱼和海鲜。

4.不要在短时间内激烈战斗，以免进一步加重伤势，如果必须参加比赛，建议热身并带上护膝。

在半月板损伤的早期阶段，应将受伤的肢体休息、抬高，并用中药治疗，以消除肿胀和疼痛。 症状缓解后，尽快活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。 重复**手术**。

首先应用冰块。 适当的休息很重要，并且可以选择手术，这也是通过药物**完成的。

你应该去医院拿一个**，你应该带上护膝，不要做剧烈运动，不要吃油腻的食物，你应该多吃鸡蛋、牛奶、羊肉、排骨、猪肉等食物，你应该补充足够的蛋白质，你也可以适当地晒太阳。

首先要用药，再止痛，受伤后要选择保守**，如果情况严重，就要做手术。

半月板损伤症状：

1.膝关节不红肿， 2、难以下蹲， 3、有的人走路多了会痛， 4、严重时上楼拖楼梯扶手， 下楼时会一个接一个地摔下来， 5、盘腿坐着， 6、不受天气变化影响，疼痛， 7、甚至更多不能动弹，有的造成不明原因的瘫痪。

半月板损伤综合征：

1.膝关节又红又肿， 2、难以下蹲， 3、有的人走路多了会痛， 4、严重时上楼拖楼梯扶手，下楼时会一个接一个地摔下来， 5、不能盘腿坐， 6、疼痛因天气变化而加重， 伴有老风冷腿，类风湿性关节炎。7. 更糟糕的是，他们不能移动，有些会导致未知的瘫痪。

几十年临床总结：消除脊柱平衡，百病根在骨盆，关节灵活，气血通，肌肌软无痛。

足弓不平衡，骨盆不对，脊柱歪斜，远端回路受阻，老腿扎根于脚。

半月板损伤的原因： 1、运动员运动不当， 2、扭腰和腿接触膝盖， 3、儿童跳跃不当， 4、膝关节内侧和外侧副韧带损伤， 5、膝关节内侧和外侧副韧带老化， 6、腰椎腰骶部受压的一般开关， 下肢血**膝关节缺血不足，7、远端回路梗阻，8、老少易受伤。

**方法：我学习了美国脊柱矫正技术、日本骨关节矫正技术、中医骨矫正技术、排毒、养生美容美容和抗衰老技术。

脊柱矫正、骨科复位、血液循环淤滞、消肿止痛，效果：长期未治愈的患者以上症状轻微一个月**，严重者无效退费。 一些轻的可以一次蹲下。

我今年63岁，有个行为准则：五不能等：1、孝顺老人不能等，老人倒计时，活得不孝，死时嚎叫是最不孝的。

2.你迫不及待地想做好事，积德，尽你所能帮助别人。 3.你不能等不及要学科学，尤其是健康科学，你不能等到你老了才学，你老了就学不到。4.寻找健康不能等待。

5.教育孩子等不及了。

我的健康秘诀是：张开双腿，控制嘴巴，睡个好觉，少吃油腻的肉和咸甜食，多喝水。

请教一吴、无气、零零、卢一零。

答：由于患者病情的个体差异，不同的病情和严重程度意味着不同的手段，所以没有所谓的最好、最好、最快的手段，但应根据医生的意见选择最合适的方案。

半月板损伤可能是由膝盖扭伤引起的。

由于长期负重等原因造成的，目前以手术为主，也可辅以药物、功能锻炼等方法。

当患者出现半月板损伤时，建议主动就医，专业医师会根据您的具体情况进行综合分析，选择合适的方法。

半月板的最佳**方法：

半月板损伤是急性和慢性的，因此可以考虑使用中药。 局部应用是目前医学界半月板损伤的首选。

在半月板损伤急性期**：如果关节有明显的积液（或血液），应在严格的无菌程序下抽吸积液; 如果关节有“锁定”，应通过操作去除“锁定”，然后将膝关节固定在直立位置 4 周，从大腿 1 3 向下到脚踝进行石膏型石膏固定。 石膏的形状应正确，患者可以带着石膏在地上行走。

在固定期间和之后，应积极锻炼股四头肌，以防止肌肉萎缩。

慢性期半月板损伤**：如果非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应尽快手术切除受伤的半月板，以预防创伤性关节炎。 膝关节半月板损伤后，将膝关节伸展位压缩包扎，次日开始股四头肌静息收缩运动，2-3天后开始直腿抬高运动，防止股四头肌萎缩，两周后开始地面行走，术后2-3个月一般可恢复正常功能。