我是一个12岁的男孩，为什么打了4天篮球后我还没有长高？

你还年轻，肯定要上升，人与人基因不同，发育早晚，不是很好**，人青春期长高有2个高峰期，从你的描述来看，你应该在两个阶段之间，看看我写的，肯定会对你有所帮助。 人格保证，你自己的总结和经验，用户口本骗人！ 建议做骨龄测试，就是拍个X光片，看看手的骨头是否闭合，大致推断是否还能上升，这只能粗略地说，因为人的先天基因和后天生活环境是比较不同的，这是目前最科学的方法。

只有30元左右。 至于吃药做手术，如果真的有效，你就不用再问这个了，国家应该送来，谁有这个药，谁就成为世界首富，据我所知，国家不允许这种手术什么的，呵呵，对了，身高主要是先天基因和后天生活环境， 我们无法改变先天性，我们只能改变后天性。我身高1.90米，23岁，而且在上升，人一般发育到24岁左右，如果想长高，除了先天性父母的基因是后天获得的，后天主要是钙的吸收和生长激素的分泌。

钙片其实我觉得没有必要，只要注意饮食，合理运动，一般缺乏营养就足够了，每天早餐一杯鲜奶（不要喝任何保质期30天的纯牛奶进行超高温杀菌，没有营养，吸收不良），一个鸡蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，帮助睡眠（睡眠很重要）和营养吸收，多吃豆子、排骨也没关系。海鲜，骨骼所需的钙是足够的，阳光多了，人跟花一样，浇水没有光，花不好，人也一样，阳光多有助于钙的吸收，有生长激素，这种激素主要是在人睡觉的时候，从正常的生理角度来看是晚上10点-凌晨2点， 这是分泌最多的时间，一定是睡着了，至于运动，不一定要打篮球，其实只要是伸展骨头的动作，篮球、游泳、单杠，连伸展都好。很多人不知道，一个人的走路、站姿、坐姿也会对身高产生影响，走路、站着、坐着、昂首挺胸的人通常更容易长高。

因为如果脊椎整天疲惫，就很难长高。 所以，朋友们从现在开始，站起来做一个补充的人 l 我说的鲜奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温杀菌的，保质期很长，大概30天左右，但里面的成分都流失了，在人类野外不容易吸收， 我说的鲜奶，当场榨挤，国外叫巴氏杀菌奶，大家可以查一下，保质期比较短，大概2天左右，中国之所以比较少，是因为环保要求高，容易破碎，运输成本高，所以奶商很少有这个， 我们这里有个厂家有鲜奶，我经常喝当然不喝牛奶，我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助。

才4天，时间还早，继续加油。

当然，15岁每天打篮球可以长高，但男生身高的增高一般在18岁左右并不明显（最快的是11到14岁左右）。

1. 弹跳运动：

如跳绳、跳高、触高、跳远等，有助于四肢的生长;

2. 伸展运动：

例如，单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和各种悬吊练习有助于伸展脊柱和四肢的骨骼;

3.全身运动：

如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼的延伸。

首先，请务必注意，你现在的年龄是长高的时候，你可以天天玩，但不要玩到很累，因为你晚上睡觉的时候会长高，要注意充足优质的睡眠，并跟上营养药。 其次，按照我们中国遗传学的一般公式，考虑到现在生活水平的提高，你长到170岁以上不是问题。

当然，你只有15岁，后天运动是长高的一个非常重要的因素。 如果你每天都坚持，保证睡眠时间，加上营养，考虑到你父亲的身高，你可以长高5厘米

你最多可以长到165-175之间，因为遗传是一个因素，你要多吃含钙的食物，如果你每天喝牛奶，你肯定会高，而我就是这样，现在是192。

即使你不玩，你也可以在这个年龄长高。 很难估计它能增长多少。 我的前任自己166岁，他的情人155岁，他的儿子实际上长到了179岁。

只要你的身体有规律地锻炼，大学军训后，我们几乎长了几厘米。

是的，15岁应该没有完成发育，定期锻炼，注意营养。

能够打篮球对身体长高有好处。

还行。。 男孩可以达到二十三岁。

是的，很难说它有多长。

还有发展空间，多运动效果更好。

这可能取决于你的情况，但你可以在一定程度上长高，但不是绝对的。

是的，男孩的身高直到大约 23 到 25 岁才确定，打篮球可以帮助提高他的身高！

是的，我从高中开始打篮球，现在我是1.85米，那时候可能还不到1.8米。

如果跳得更多，就能长高，将来可能达到1.78米左右。

我说不出怎么拉！ 不过，多做运动还是好的。

这很困难，18岁几乎可以肯定，而且不会长得太长。

14岁可以长高，这个年龄是快速成长的时间段，需要注意以下几个方面来促进身体成长：

充足均衡的营养，特别是适当补充动物蛋白，才能达到最佳的蛋白质生物利用度，可以促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

坚持体育锻炼，注重劳休结合，保持好心情是身高增长的催化剂。 特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

确保你有足够的睡眠，不要对你的身体造成过度疲劳。

有可能，但生长高度不多，一般不超过三厘米。

遗传只是原因的一部分。 但一个人的身高基本可以在出生后确定，后天的影响力只是一小部分。 你可以问你爸爸18岁时有多高。

真正。 男生也至少要有170个可以多做伸展运动，比如：篮球、羽毛球、跑步、跳绳。

去医院做个检查，看看你是否能通过荷尔蒙生长**。

你是一个发育较晚的孩子，但你的遗传身高=（159+171+13）2 5=厘米，而不是最小的170厘米。 你至少可以达到厘米。 其实孩子的突然生长期确实只有2年，但随后有2年的缓慢生长期，在此期间可以长5-7厘米。

现在你可以慢慢成长至少 2 年。 多跳（跳绳比打篮球好） 早睡早起，远离烟酒，每天一袋牛奶或一杯豆浆，补充钙片，可以长长一点，但很可能只有厘米，最多不超过170厘米， 你的发育启动高度太低，其他男孩在开始发育时已经超过150厘米了。

没关系，14岁就已经和艾弗森一样了，25岁的时候，估计可以长成乔丹（199cm），中国篮球的未来就看你了。

它肯定会成长，男孩直到 25 岁才停止成长。 您在体育锻炼、补充营养和确保充足睡眠以促进垂体分泌生长素释放肽方面做得很好。