一个身高只有148mm的19岁女孩能吗？

你不能，但你必须多锻炼。 这就是你的身体有多好。 也许你会长得更高。

真的很难说，因为人体的方方面面基本上都是由DNA决定的。 有些人的DNA可能生长得晚一点，这个头还是挺快的。

估计生长不高，正常情况下异常后能上升一点，因为骨板20岁才闭合。

这应该是不可能的。

这位24岁的女孩，身高147，已经处于长高的最后冲刺阶段。

女性年龄在16-25岁之间，对于长高的最后冲刺阶段，研究发现，这个阶段青少年的骨骺软骨还没有真正愈合，在这个阶段通过合理有效的**和充足的钙离子营养仍然非常重要。

在25岁之前快速长高的方法。

1.可以增加身高的食物。

如果你想增加体重，你应该多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错，因为它含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。

2.介绍几种理想的食物，促进生长，保持健康和体型

1、100%蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪快速燃烧掉，使减肥，增强机体对疾病和疲劳的抵抗力。 蛋白质的摄入对健康有很大的好处，这是专家们的共同看法。

2.动物蛋白在肉、鱼、蛋等中含有大量的肉类。

3.鸡蛋：在各种动物蛋白中，鸡蛋是最重要的食物。 鸡蛋还含有各种制造细胞的氨基酸，因此在用餐时吃鸡蛋肯定会有很好的效果。

4.早餐不能省略：有很多女生害怕肥胖，她们忽略了早餐，其实在西方人眼里，早餐是一天的主餐，不管你体重多少，早餐都要吃。

5.少吃零食：糖果、巧克力、花生等零食，大部分都含有大量的热量，真的很危险。 芹菜或热量较低的食物。

6、量要多，热量要少：每个人都有胃口，大小不一样，如果想满足自己的胃口和**，就应该选择这种食物，水果西瓜，就算吃饱了，但几乎没有卡路里; 蔬菜汤也是。

7.补充维生素：如前所述，维生素是生命的源泉，为了美容和营养，我们必须每天补充足够的维生素。

8、少喝酒：因为酒精热量高，代替了脂肪的燃烧作用，体重自然增加。

9、多运动：让多余的能量尽可能消耗掉，在体内积聚时会转化为脂肪。

10.多吃生菜：如胡萝卜。 热量少的食物，如芹菜和生菜，没有煮熟，营养成分没有被破坏。 很多模特都有随时伸手吃生菜的习惯。

按照西医的理论，骨头已经闭合了，基本不会长高，但我个人认为，只要适当加强锻炼，应该还是能长高一点的，你看别人的答案还是大家普遍认为男人可以长到30岁，但男人基本都是长高的， 也就是说，脊柱正在生长，这可能是因为男性身体强壮或通常锻炼，而女性的力量较小或较弱。

再看看你自己，你看到你的小腿是直的吗？ 小腿看起来是否突出并且两侧朝向？ 就我个人而言，我认为主要原因是韧带和肌腱不可拉伸（虽然有人说韧带没有弹性），可想而知没有弦的弓会不会更直。

所以我的建议是多做运动，压腿，然后注意营养，但因为骨头闭合，肯定长不了多少。

恐怕比较难，建议另辟蹊径，就算时间长了，也不会长得太高，长高的时间已经过去了。

基本上不可能再长高了，女性一般不会长到二十岁以后，有些发育早的女孩是十岁。

七八岁以后，你就不再长高了。

这个年龄的女孩可能不再长高，女孩通常在 20 岁左右停止发育。 多运动，练习瑜伽之类的，可以让你的身体更有女人味，说不定你会长高几厘米。

不要去想那些你改变不了的事情，努力学习，锻炼和工作，让你的生活变得优秀和精彩，你一定会找到极致的幸福。

24岁，长不高，可以穿高跟鞋。

基本没有希望，但是当你第一次怀孕的时候，你会长高一点，真的只是一点点，最多一厘米，这已经是最好的了。 别想其他的，如果你二十多岁，也许一点点努力就会有一些效果。 但毕竟这个年纪，女生比男生发育得早，其实你的骨粘液线早就闭合了不知道多久了，没有希望了！

很难，一般女孩18岁以后很少长高，有的可能在20岁出头就“跑来跑去”，但比例比较小。

孩子幼儿园的一个同学女孩六岁，身高三岁差不多一米，还有点发育，就因为妈妈爱吃鸡脖子，孩子总是跟着吃，太可怕了，闭合骨头缝合不长。

24岁不能长高 骨头已经闭合了，骨头闭合后骨头也不会长高，想要长高一点，可以穿一双高跟鞋。

按年龄看，长高的概率并不大。

祝你好运。

你好，我说别生气了，24岁已经是成年人了，就算张不能涨多少，你平时多吃虾，虾能让人强健骨补很多，再多喝牛奶多吃牛肉，别相信吃药骗人，

这很难，24岁的人一般在骨骼和身体上都比较成熟。

不，你不能做身高手术（至少160-165），但你仍然要对未来充满信心; 如果你有能力，身高只是一个小障碍。

呵呵，都24岁了，你还死了。 没有希望，你能长到150是一个奇迹。

我不能长高，但我可以。

调整以穿高跟鞋。

基本差不多等于零，很可能是遗传了一些基因，也可能是你长高的那个年纪错过运动的时期，每天锻炼几分钟，包括跳跃和跑步都是必要的，但现在基本不可能了，建议不要盲目相信那些说自己能帮到你的人， 那不是不科学，请采纳我的意见，不要采纳那些抄袭过来的朋友，我是为了你好，告诉你，谢谢，请采纳，！

这要看你的骨鳞线愈合与否，如果愈合了，你就没有机会长高了，如果不愈合，你可以长高，去医院打吧！

多运动，补充钙质。 多喝牛奶和豆浆。

170是不可能的，注意，晒太阳，喝牛奶之类的，165还是有希望的。

多吃被子，跟上营养，多做运动。

要求有点高，可能有点困难。

吃得好是补充营养的重中之重。

科学的长高方法，是女孩长高的有效方法。

是的，如果可以的话.........喝牛奶.........

男孩和女孩在 11 到 15 岁之间生长最快（即，发育后，你在发育吗？？ 打嗝。 那些，性特征什么的），然后逐年减少，你们男孩可以更长，理论上是到21岁。

然而，这一切都不是那么确定，有些人甚至可以长到 24 岁、25 岁甚至更长。

这主要取决于骨骼的骨龄。 如果骨龄已经到了停止生长的状态，那么神仙就不能让你长高了，明白吗？？

所以你要做的第一件事就是粗略估计你还在成长？ 如果你一年没有长高，就很难，或者几乎不可能再长高了。 因为人类成长的决定性因素是骨龄。 （有条件去医院拍X光片确认下骨年龄）。

如果还能长高，那么可以尝试每天打排球或者羽毛球等跳跃运动，不仅能长高，还能**（肥胖抑制长高）。

其次，你应该多吃含钙的食物，比如猪骨汤，你可以去药店买维生素D片，这样可以促进身体对钙的吸收。 （那些增高药其实是人体可以吸收的钙物质和维生素D的混合物，我不相信拉下来==。

另外，多晒日光浴可以促进身体长高，还有休息时间，最好在10点之前上床睡觉，晚上10点到12点是人体长高的最佳时间，熬夜什么的都会错过这段时间。

按照我说的去做肯定是一件好事

多运动是非常有效的。

多做运动，比如篮球和排球。

当一个人躺下时，他的身体是最长的，他没有什么可以再躺下的。

我个人觉得为什么相亲就不能和身体相处呢！ 如果对方喜欢你，他们不会在乎你的身高，所以你可以找一个不在乎你身高的人。

骨骼发育完全无法长高。

可以小吗？

人一般都发育到20岁左右，有的人会更晚一些，我22岁的时候长了3cm，现在我已经90米了 如果你想长高，现在你正处于青春期，你应该多运动一些，当然，合理的饮食也很重要，它比吃什么增高药要好 100 倍 千倍 长高 从人与人之间必须与人不同 没有人知道未来 对于身高，一般来说，先天基因占70%，后天生活习惯、运动习惯、饮食习惯、睡眠习惯占3%。，美国以双胞胎为实验，发现保持良好习惯平均可以多出7cm左右。先天无法改变。 后天，这7cm很多。

看看我写的，肯定会对你有所帮助。 人格保证，你自己的总结和经验，骗人死一本户口簿！ 建议做骨龄测试，就是拍个X光片，看看手的骨头是否闭合，大致推断是否还能上升，这只能粗略地说，因为人的先天基因和后天生活环境是比较不同的，这是目前最科学的方法。

至于吃药做手术，如果真的管用，就不用问了，国家就该发，谁有这种药，谁就成了天下首富。

从饮食上，补钙。 钙片其实我觉得没有必要，只要注意饮食，合理运动，一般需要的营养就足够了，每天早餐喝一杯鲜奶，晚上睡前喝一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养吸收， 如果可以的话，多吃豆子和排骨。海鲜，骨头需要的钙就够了，而且阳光比较多，人跟花一样，浇水的时候没有光照，花不好，人也一样，阳光多有助于吸收钙。

还有生长激素，这种激素主要是在人睡觉的时候，从正常的生理学角度来看是晚上10点-凌晨2点，这是分泌最多的时间，一定是睡着了，至于运动，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作， 篮球、游泳、单杠，连腰都伸展都不错。

希望，毕竟你才16岁，多做点运动，比如打篮球，是促进成长最重要的运动。 运动是灵丹妙药，多吃补钙的蔬菜和水果。 饮食和运动是结合在一起的。

是的，别担心，女孩在 18 或 17 岁时会再次成长...... 房东一定会长高的，我衷心的祝福......