如果我的脚一直穿着高跟鞋起泡，我该怎么办？

你好。 1、高跟鞋起泡的解决方法：脚起泡后，应穿平底鞋，避免局部压力，可涂百多邦。

**。二、穿高跟鞋注意事项：

1、不要总是穿同高跟鞋，以免被挤压到脚的同一部位;

2、坐直时，应先弯脚，然后轻轻伸展双腿，保持这个姿势30分钟，不要抬起双腿，这样才能放松双脚;

3、穿高跟鞋走路时，要挺直胸腹，自然大方，走路稳稳，不要弯腰弯背，也不要跑得快，更不要爬山;

4、多注意脚部的保养，养成用热水泡脚的习惯，适当按摩;

5、如果穿高跟鞋比较高跟鞋，要注意场合，不要在平时拥挤的汽车上，或者在不平坦的道路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，比如舞会等;

6、有些特别高的高跟鞋不是为走路而设计的，在特定时间穿着时有很大的“性”意义，所以平时没有必要穿，所以要特别注意;

7.平时穿高跟鞋走路要注意经常休息，休息时可以抬起脚趾，活动小腿;

8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤到脚的**;

9、穿尖头高跟鞋时，要注意有时间活动脚趾，这样可以舒缓并防止同一部位被过度挤压;

10.平时修剪指甲时不宜太用力，防止指甲发炎;

11.穿高跟鞋走路时，脚后跟必须不时向后移动，不要因为高跟鞋而对脚趾造成过大的力，并给脚趾一定的空间，即使很小。 脚趾用力向前冲，看起来不太好;

12.购买新高跟鞋时，一定要稍微紧一点，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而扭伤。

或因磨脚而起泡。 穿新鞋时应该有一定的磨合期。

因此，新款高跟鞋一开始不宜长时间穿，最好待在家里，待一会儿再出门;

13.如果有时间，可以站在离墙一米远的地方，上半身靠在墙上，下半身向外伸展，保持脚后跟平放在地上，重复几次，每次伸展20秒，经常做以上运动，有助于防止脚部不适。

您好，穿高跟鞋起泡的鞋首先要注意穿宽松的鞋子，注意水泡的消毒，可以用无菌注射器抽取干净的水泡液，不能弄破水泡。

建议去医院对水泡进行消毒，用无菌小注射器抽取干净的水泡液，可以包扎，以减轻破损带来的疼痛。

用水和肥皂清洗，然后贴上创可贴或胶带。

1.不要轻易折断或割伤，破损后保护层消失，细菌侵入**伤口会发炎。

2.用清水和肥皂**清洗发泡部位及周围，防止细菌感染。

3.在泡罩上贴上创可贴或胶带以加强保护，不要勒得太紧。

4.冷敷还可以帮助毛细血管吸收，减少局部发红、肿胀和疼痛，促进愈合。

5.如果水泡继续变红、肿、脓（超过5天），或疼痛加剧，长时间不愈合，感染迹象需要专业手段解决。

不要一整天都穿一种类型的鞋子，所以最好穿不同的鞋子，因为你的脚是最累的。 另外，在你磨脚的地方擦一些酒，然后放置一夜，这样你就不会磨。

不要抠，会留下疤痕，等它自然愈合，愈合后用盐水泡脚，浸泡得软软，用细磨脚石研磨，最后涂上一层尿素膏，两次就完全好了。

高跟鞋不能每天都穿......就像我在办公室放一双拖鞋，出门穿高跟鞋，不知道你是做什么职业的？

在鞋内穿袜子，在鞋内侧擦酒精，可以减少脚的磨擦。