旅行时要带什么，不易腐烂且便于携带？

甜蜜的闲聊可以激起人们的情绪，尤其是在无聊的旅行中，甜点可以让人感到快乐。 但不要吃太甜的东西，空腹在肚子里吃太甜的东西会增加胃的负担，这会导致胃酸分泌过多和不必要的不适。 <>

不要买面包、牛奶、饼干、辣条、瓜子、压缩饼干等。 因为你在旅途中没有心思吃它们，它们味道不好，土豆或味道会影响别人，吃完后垃圾不容易处理。 一般自己出游的时候，一块钱都会带香肠，一口两口就能吃到，味道也很好，火腿肠也可以用。

另外，是土豆片，一定要装箱，下次吃不完可以收起来，路上有颠簸也不容易散落。 <>

去玩的时候，还可以选择一些糖醋水果点心，在车上困的时候，可以吃点，让自己精神焕发。 果脯软糯易嚼，酸甜可口，口感香喷喷，食用方便。 它还保留了水果中的大部分营养成分，维生素含量很高。

相信很多女孩子和孩子都喜欢吃蜜饯零食，常见的有葡萄干、杨梅碰干、李子干、芒果干等，如果喜欢吃芒果干，可以试试小姑熊芒果干。 <>

姜糖：途中，拿起凯武手中的新鲜姜片，放在鼻孔下随时闻一闻，让辛辣的味道吸入鼻子。 也可以将新鲜的姜片贴在肚脐上，用胶带固定，这样可以缓解晕车和蚂蚁的不适。 <>

当车子被小心翼翼地埋在不合适的时候，很容易错过正餐的吃饭时间，在小禅上准备一些粗粮零食，不用怕饿了，粗粮零食富含碳水化合物和粗纤维，吃完后有强烈的饱腹感， 可以给身体补充能量，吃一些粗粮零食对人的肠胃也有好处，常见的粗粮零食有粗粮饼干、粗粮小馒头、红薯薯条等，如果觉得这种零食味道差，可以搭配饮料、水吃，这样就容易填饱肚子， 而且你不需要吃太多来达到填饱肚子的目的。<>

开车旅行时，肚子总会饿着肚子，嘴巴也不会闲着 除了睡觉，你也想满足自己的食欲，有时候吃东西也可以预防晕车。 在车上吃饭，方便又方便。 那些会掉很多渣滓裴，需要使用工具，声音很大，影响到别人的人肯定会被排除在外，我觉得带上面包、三明治面条配核判断袋、吐司就好了。

这种类似的面包，以能抗饿著称，携带方便，不占用空间，是外出的最佳选择。 我推荐这款马哈德紫米吐司，不油腻很饱满，乳酸菌面包也超级好吃。 <>

坐长途公交车，我们其实要解决的问题就是在车上如何打发无聊的时间，如何打发时间，也就是吃点零食，但是建议不要买太多饼干等零食，再吃两口就会觉得口渴，渴了就要喝水， 而且喝完水后总是要上厕所，很麻烦。所以，建议买一些瓜子之类的零食，这些食物的好处是让嘴巴不停地捡红八，这里玩晚书机，那里敲瓜子，生活就是这么舒服。 另外，也建议买一些水果，但不建议买太多，就买一点，吃水果，我们也想改变这种口味。

1）旅行时首先要注意的是水，因为我们在旅行中不容易发现脱水。口渴是2%脱水，3-4%是轻度脱水，唯一的表现是出现尿液减少，尿液浓度（变黑）难以察觉。 此外，当地水的硬度也可能给您带来轻微的不适。

2）应准备一定量的可口面包。旅行期间的糖消耗量非常大，面包可以快速调节血糖平衡，防止蛋白质消耗降低免疫力的影响。

3）火腿食品：如果可能的话，最好吃鱼罐头或牛肉制品，因为前两种，尤其是牛肉，赖氨酸含量相对较高。非常适合中餐，更适合中国旅游消费。

4）黄瓜和西红柿：含有膳食纤维，防止旅行中因脱水引起的便秘。另外，在尘埃之外旅行时活动量比较大，体内会产生大量的自由基，对身体有害。

维生素C和番茄红素具有很强的清除自由基的能力。 这两种食物还富含其他必需的水溶性维生素。

首先，水、矿泉水或纯净水根据各自的口味，虽然服务区有热水提供，但往往没有煮沸的温水，饮用对健康不利。 如果路途遥远，我通常喜欢带上一箱红牛或速溶咖啡，以防止旅途疲劳。 虽然首选是在服务区休息，但难免会遇到错过服务区的时间，这个时候，一瓶红牛可以轻松到达下一个服务区。

不过，不建议带任何腰带，进入景区时喝酒，尤其是登山的时候，如果想少带几瓶，毕竟会影响旅途的感觉。

其次是水果。 尽量选择易吃、易消化的水果，如香蕉、葡萄、桃子等，休息时可以冲洗一下，补充能量和水分。 但是，进入景区时，尤其是爬山时，不宜携带，出于同样的原因，也要尽量少带。

然后是高热量的食物，巧克力、饼干、锅、坚果是首选。 这些傻乎乎的高热量食物一般含水量很少，适合进入景区时随身携带，这样可以快速补充体力，而不会太累。 但是，巧克力和饼干只适合身体健康的人，血糖高的人可以选择全谷物和坚果。

另外，桶装方便面也可以选择，虽然我们都知道方便面不是健康食品，但到服务区每天都要排长队领取热水冲泡面条，可见中国人还是挺现实的，在饿死和养生之间选择前者。

首先是一些化妆品，然后是很多衣服和鞋子，最后是各种零食。

1.行李箱大，短途旅行不方便，尤其是女生; 2.衣物和装饰品太多，虽然计划是去景区打卡，但是当你外出旅游时，尤其是在自然景区，休闲还是最舒服的， 3.数码单反相机，如果你不是专业人士，就没有必要带这么重的东西，我们明天也没必要带几样东西。

没有必要携带电脑和贵重金属物品，因为携带起来不方便，贵重物品也怕丢失！