如何放下不爱你的人？

1.避免见面，如果你每天都能见到这个人，那么你就应该避免见面，或者如果你真的无法避免，那就少见面，见面时不要看他，看着他的眼睛，这样的行为，眼睛是灵魂的窗户，如果你看着他，那么你会更加堕落。

2.多想想，多关注这个人的缺点，看看他的缺点，那么你就会觉得他是一个普通人，缺点那么多，为什么值得你努力追求。

3.不敢想象，多个朋友出去玩，玩会打开一个人的心扉，你就不会时不时地想起他，然后你就不会有幻想了，幻想着爱上他和她，幻想着多出去玩，让心情好一点。

4.寻找下一个目标，新恋情是治疗这种感情失败的良药，去认识一个新人会让你的注意力迅速转移，当你把心思花在另一个人身上时，你自然不会想到那个不爱你的人。

与其说你放不下你爱的人，不如说你无法说服自己给予爱却得不到回应。 也许很容易陷入“我这么好，他为什么不爱我”的逻辑，你会怜悯不被爱的自己，你会觉得自己拼命去爱一个人是伟大而悲惨的。

但不要怜悯自己。 当你感到悲伤时，你可以通过**、通过电影和动漫热情地哭泣。 但哭完之后，不要去想不被对方喜欢和爱着是多么难过，也不要无限期地扩大你的怜悯。

学会放手，这是两个人最好的解决办法，学会转移注意力，让自己的生活忙碌起来，让你不让自己去想这段关系。

我真的经历过这段经历，才发现我放弃了一个不爱我的人，不是靠尽力去寻找下一个人，也不是靠时间抹去所有的记忆，而是因为我再也见不到对方，无比怀念，虽然我错过了却明白，我必须放手， 最后在生活中一点一点明白，为什么我们之间真的不可能，然后慢慢松了一口气，终于想通了。‍‍

你得不到的总是在动荡中，但其实你可以把这个得不到的变成一种力量，让自己优秀，让得不到的人后悔，在这个过程中你会发现，其实有很多更好的人可以选择，你自然会放手。

想不通什么就不想去想，等不及了，就等不及了，与其让自己那么累，不如过简单的生活。

你要先想想你得不到的感受，你要放手，当你要跨过心里的这道坎时，你就不会去想他（她），过了一会儿，你就会忘记它，你不会受到伤害，让自己走对。

找一个爱你，忘记过去的人。

我没有权利让你放弃，因为如果我们选择，就要承受。 对于爱，我们不能用对错来解释它。

试试这种方式，你就会知道！

真正忘记一个人的最好方法，不是断开连接，不是阻挡，而是“放手”，哪怕曾经让你心跳加速的人，你也不会再有任何情绪波动。

1.学会分散你的情绪。

一旦你注意到它们在你的脑海中，就不要立即去想它们。 你可以试着听一些强烈的节奏**，然后一边听歌，一边进入人多的地方。 要知道，分散听觉和视觉注意力，可以有效抑制内在失落带来的迟钝情绪。

2.学习自我心理暗示。

不断告诉自己，这一切都是过去的事了。 爱情更像是一段艰难的旅程，没有人能保证在这条路上一帆风顺。 既然用尽力气也改变不了结果，那么再想一想，只会一遍又一遍地揭开伤疤，让自己更加痛苦。

3. 开始新的生活，投资新的关系。

尽快结束这段关系，开始你的新生活。 换个新发型，尝试新冰淇淋，重新开始。 你也可以开始一段新的关系，你会发现这个世界上没有必须存在这样的事情，你同意你可以遇到一个关心你、把你握在手心的人。

4.不要在乎对方的消息。

不要再关注他，让他淡出你的世界。 从现在开始，关于他的一切都与你无关。 删除微信、微博等上发布的任何与他有关的消息，你不必揣测他的心情和感受，高兴还是不高兴，这是他自己的事。

5.改变环境，改变心情。

因为在不同的环境中，你会遇到不同的人，你会和不同的人打交道; 自然，他们会慢慢忘记过去和过去的人; 这样你的心就不再那么悲伤了，你也就不再那么悲伤了; 再找一个人来表达你的心境，就很容易放下过去。

首先，你需要认清现实，消除内心的期望。

一个人爱不爱你，你完全看出来，心里很清楚。 当一个男人开始敷衍你，宁愿玩手机也不愿忽视你时，你应该明白，你们之间的爱情已经开始消亡了。 之所以很难放弃一个不爱你的人，是因为你不想面对内心的现实，有一些期待，总以为他还爱你。

因此，要抛弃一个不爱你的人，你必须学会认清现实，从现在开始消除你对你们关系的期望。

其次，你需要一个仪式性的告别。

当你认清现实，消除重逢的期待，就可以仪式性地告别过去，可以选择坚决断绝联系，所有相关的记忆都会尘埃落定。 完成这个仪式后，你就会彻底死去，与他无关。

3.你需要充实自己

当你无所事事时，你会感到空虚，这会无限放大你的悲伤，当你忙于填补自己时，你的情绪自然会得到缓解。 除了转移注意力，充实自己还可以提高自己，当自己得到很大的提升时，你会更彻底地看到很多东西。

第四，他们不在乎对方的消息

你不再关注他，让他淡出你的世界。 从现在开始，关于他的一切都与你无关。 删除微信、微博等上发布的任何与他有关的消息，你不必揣测他的心情和感受，高兴还是不高兴，这是他自己的事。

很难放下你爱的人，这需要你很大的决心。 然而，如果你不放手，折磨的却是你自己，只会让自己痛苦不堪，沉浸在无法在一起的痛苦中，反复纠缠。

5. 开始新的生活，投资新的关系

尽快结束这段关系，开始你的新生活。 你还不如换个新发型，尝试新口味的冰淇淋，重新开始。

你也可以开始一段新的恋情，你会发现这个世界上没有必须的事情，你同意遇到一个会照顾你，把你捧在手心里的人。

无论是生活还是人际关系，给自己一个重新开始的机会。

有人说放开一个人最好的方法就是拉黑对方，也有人说最好的方法就是把这个人从你的世界里彻底移除，但其实当你真正放开一个人的时候，无论多远或多近，你都不会再关注这个人， 即使你站在你面前，你也不会有任何情绪。

长时间的痛苦总比短暂的痛苦好，如果你知道对方不喜欢你，而你已经努力了，结果还是一样，那么还是尽快放手比较好，没有人能救你，只有你自己，因为我也在经历同样的情感遭遇。

1. 去旅行

很多人在失恋后选择出游放松一下，因为沿途的美丽风景会让你忘掉所有的烦恼。 如果你想忘记你爱但不爱你的男人，你不妨去一趟你可以去的旅行。 不要太担心事情，只要跟随你的心！

当你看到这个世界美丽的江山时，你会发现生活是多么的美好，就像诗句《生活》不仅关乎感情，更关乎诗意和距离。

2.远离他

两个人在一起是缘分，但如果最后分手，只能说明你们之间还有缘分，那么就算努力也徒劳无功，不如彻底远离他，让自己死在这颗心上。

3.让你的生活更充实

当人们孤独无聊时，他们会变得情绪化，那些感情和爱的所有悲伤都会涌入他们的心中。 试着让自己忙碌起来，填饱肚子。 努力工作，尽情玩耍，在空闲时间多读书，拓展视野。

当你很忙的时候，你没有时间担心这些事情。 过了一段时间，你会发现，人生还有很多事情要做，爱情只是其中的一小部分，我们最终会放下那些求不了的感情。

4.每天找他的毛病

我真的放不下，你也离不开他，所以想办法找到他身上你最讨厌的缺点，放大他的缺点，比如他的身材矮小，比如他的小眼睛，找一个刚好跟他比较的人，那个人的优点每天都在你身边闪耀，慢慢地你会发现，你承受不了那个缺点， 你会让他走的。

5.尝试一段新的关系

都说伤害之道，就是尽快进入下一段感情，这或许也是一种有效的方法。 当然，这里的下一段感情不是随便的，你可以仔细看看身边对你好的那群人，因为当你的眼睛里满是你爱的人时，你会自动忽略身边的人。 当你回头看时，你会发现合适的人可能一直在你身边。

引导一个不爱你的人的最好方法就是不要纠缠于它，不要去想它，然后慢慢放手。

你要知道，既然对方不爱你，就没有必要浪费时间，否则你就是在浪费你的青春。

还要记住，放手是对自己的满足，如果你明白这一点，你就会放手。

找一个更好的人，你很快就能放手了。

如果他不爱你，还爱她，他就是个，救不了你，你自己想想吧。

那么，你有什么不能放手的呢？ 是他的经济支持吗？ 你得先想想你不能放过他什么，如果你不爱他，那一定不是因为爱！ 如果你放不下这个人，恐怕是因为爱情。

虽然真正放下曾经爱过的人是一件很痛苦的事情，但因为心里有不甘，不管你有多少的不舍和不甘，都已经过去了。

我们无法改变过去，我们能做的就是放手，让自己走出来，这样我们才能认识新的人。

其实，爱情并不是人生的全部，失恋也没有那么严重，爱情也是人生的常态。

只要你真的看清楚，你就会找错人，遇到对的人。 要真正放手，做好这三件事就足够了。

随它去！ 当你遇到你的另一个真爱时，你会在很长一段时间后忘记他。

时间会让你遇到你爱的人，他也爱你。

找一个你爱的人，爱你。

如果你不强迫自己忘记，你自然会忘记。

在这种情况下，我建议你选择放手并祝福他们，然后忘记这段关系，收拾心情，重新开始。

你不得不承认，因为你无法决定一个人是会出现还是离开，所以你只能接受突如其来的失去，应该对未来抱有希望。

我不认为你需要努力工作才能真正放下一段关系，因为时间会帮助你忘记。 你可以换个角度来思考这件事，哪怕你想想为什么这段感情让我天天死去或活着，为什么我没有做错什么，却落得这个下场呢，可是你仔细想想，这个结局不是一样的吗，这段感情就结束了。 那么，为什么要费心去想它。

埋所有的麻烦都是自己造成的，所有的问题都是时间问题。

因为不是每个人都能这么幸运，第一次谈恋爱，就能遇到对的人。 所以我认为离开错误的人是一种解脱。 也许在这个过程中会有痛苦和伤害，但也会有成长。

你会明白，不情愿中没有幸福，放手可以让你追求下一段感情。 所以，离开错误的人就等于让自己活下去，如果继续和错误的人在一起，那么你会受到一辈子的伤害，选择离开是一个明智的选择。 有些人闯入你的生活只是为了给你一个教训。