篮球技能有哪些类别？ 篮球的基本技能是什么？

主说有三类。

一、数字、电费、比赛推荐，最近一直在用这个看直播，人生机会还是很多的，所以抓住就好了。

1.起跑：球员在球场上从静止状态变为移动状态的动作是获得位移初始速度的方法。

2.改变跑步方向：团队成员在跑步过程中突然改变方向的脚步动作。

3、侧身跑：跑动时常采用的一种跑动方式，目的是观察场上情况，随时准备从耳后接球。

4、急停是玩家在奔跑过程中突然刹车速度的一种动作方式，是与其他技术动作对接，甩掉对手的有效方式。 紧急停止包括步幅停止和跳跃停止。

5.转身 一只脚在枢轴脚下方旋转，另一只脚旋转（向前或向后）以改变身体的原始方向。

6.双手胸部传球 双手胸部传球是篮球运动中最基本的传球方式之一，只有在你和接球手之间没有对方球员的情况下才能进行。 传球前稍微弯曲手臂，将球放在胸前。 它可以用于各种距离，向各个方向传递。

7.双手（或单手）低手传球：两名进攻球员通过的近距离隐蔽传球。

8.单手肩部传球：用于抢篮板后长传进行快速进攻。

9、单手胸传：多用于传球者离防守者很近的时候。

10.双手头球传球：常用于抢到外线球员篮板或传中后的快攻传球。

篮球技术是指篮球技术指标，分为两种统计方法：整个赛季的总和每场比赛的平均值，个人包括：

播放时间。 偷。

协助。 得分。

篮板（前、后）。

盖上绒毛。 失误。

犯规。 技术犯规。

两分球、三分球和罚球的投篮和命中。

一支球队是所有球员的这些数字的总和。

和仇恨的数量。

二次犯罪的次数。

板凳得分。

内部得分等。

意识，篮球的感觉。

球的感觉很好，还有什么也没关系！

如果你想练习，首先要培养球的感觉！

上篮、投篮和传球加起来就是防守。

运球、传球和协调是篮球最基本和最重要的方面。

1.占有。

用五根手指握住球，然后向内收紧手指。 在球落下的那一刻用手掌接住球。

2.躯干运球。

将球悬停在腰间，这个动作的关键是面朝前方，同时保持视线远离球，然后做顺时针和逆时针运球练习。 扣篮。

3.脖子运球。

将球缠绕在脖子上，脸也朝前，脖子不动，顺时针向前和负向交替。

4.单脚运球。

双脚分开，重心降低，将球放在脚的一侧运球。 不要用眼睛看球，用左脚和右脚顺时针和逆时针方向交替。

5.将球在台阶上来回抛出。

双脚分开，降低重心。 把球从前面扔到后面，用双手从后面快速接住球，然后把球扔回前面，以此类推，试着看看30秒内能做多少次。 篮球传球（7张）。

6.膝盖运球。

双脚略微并拢，放下重心，沿膝盖运球。 不要用眼睛看球，顺时针方向交替练习正负方向。

7.跨过运球。

这是单腿运球的应用，球沿双脚的步伐以 8 字形运球，同时不看球，顺时针方向交替练习正负方向。

传递方法。 胸部传球从胸部传球快速有效，是最常用的传球方式。 准备双手持球：面对要传球的队友，抬起头，弯曲膝盖，张开手指，将球握在胸前，肘部微微向外，将球向外推时，向前迈出一步，击球时手指上前推。

地面传球（双手）地面传球通常用于在防守队友伸出的手臂下传球。 双手地面传球的技巧与上述胸部传球相同，只是将球传出手指向下，使球接触地板**并到达接球队友的腰部。

低手传球低手传球是一种近距离传球，通常用于将球传给离你更近的队友：用手指握住球的下半部分，伸出双臂打球时向传球方向迈出一步，跟球时固定手腕， 并将球传给接球队友的腰部。后退跳线（6张）。

头球传球（双手） 我们经常看到球员在篮球比赛中抢篮板。

基本篮球技能：

投篮：跳投、勾手、篮板、接球、三步上篮、抛投，分为左右手！

突破：试探性步、后退运球、转身运球（左转、右转）、后退步、反手、交叉步、向前变化、跳跃、紧急停止等等！

传球：双手前推、单手抛球、手腕传球、高挑球、落地球、胸球、背传、背传、手传等！

防御：滑步、切球、盲投等。

以上属于篮球的基本功，与体能无关，只要训练好，彼此越熟练，技能越丰富！

1.运动：运动员在篮球比赛中为控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度而使用的各种步法方法的总称;

2、传球接球：传球是篮球比赛中球员在进攻时有目的地转移球的一种方式;

3.投篮：球队队员利用各种正确的技术将球从篮筐顶部扔进篮筐的各种动作方法的总称;

4、运球：借助地面持球，单手连续将球拍按到位或移动的技巧;

5、带球突破：突破是持球者运用步法和运球技巧相结合的方式超越对手的一种进攻技术;

6、防守对手：防守方为合理运用防守动作，主动抢占优势位置，破坏和阻挠对方的进攻意图和行动，争夺前期球权而采取的各种特殊行动方法的总称;

7.抢篮板：在比赛中，双方球员在空间内争夺球权，错过球权，统称为篮板。

篮球的基本技能是：投篮、抢篮板、传球、运球、防守。 第一，投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，也是篮球比赛中最重要的部分。

其次，抢篮板是保证有投篮机会的保证，在篮球场上抢到篮板的人就赢了世界。

第三，传球是篮球比赛中为队友创造机会的一种方式，篮球是一项团队运动。

第四，运球是篮球的基本技能，也是篮球运动员的基本要素之一。

第五，防守可以有效限制对手的得分，赢得决胜局。

关于运球的基本技术动作和要点！

篮球技术包括移动、运球、投篮等，具体如下：

移动; 原地转移重心、起步、侧滑步、跨步停停、转身、跳停、基本姿势、变方向跑后退、侧跑、后跑、跳。

运球; 原地运球，动作间运球，防守运球，运球停，运球转身后换手换方向运球。

射击; 行军中单手放在肩膀上原地投篮，行进时单手下手投篮，单手放在肩膀上投篮，双手放在胸前投篮 移动中单手投篮 跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手。

突破; 原地带球突破 原地带球横步突破 同侧步突破 转身突破 试探性步，背后运球，转身运球（左转身、右转身）、后退步、反手、交叉步、在身体前方变向， 跳步、急停等！

传球和接球 ; 双手胸传至埋历，单手胸传收单手肩传，单手**传双手**传，双手头传。

保卫; 防止球员滑倒、切球、蒙眼等。

篮球技术包括两类：进攻和防守。

进攻技术包括传球、接球、射门和运球; 防守技巧包括防守对手、抢球、打球等; 进攻和防守技术都有移动和篮板技能。

传球是篮球比赛中进攻球员之间有目的地将球转移的方法，是场上进攻球员之间相互联系、组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。 传球技巧的质量直接影响战术的质量和比赛的结果。 博贺纯托森巧妙的传球可以打乱对手的防守部署，创造更多更好的射门机会。

投篮是进攻球员将球从篮筐转移到篮筐的各种专业方法的总称。 投篮是一项篮球运动。