喝了对身体有什么危害？

然而，咖啡因对性有害。

喝它对你的健康不利。

虽然喝水是最健康的选择，但如果你必须喝饮料，这里有一些更健康的选择：

纯果汁：纯果汁不含添加糖和其他添加剂，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。 但是，应该注意的是，果汁含有高水平的糖分，应适量食用。

绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多酚，有助于提高免疫力，降低患心脑血管勃起疾病的风险。 然而，绿茶含有咖啡因，应适量食用。

无糖豆浆：无糖豆浆富含蛋白质、膳食纤维和矿物质。 然而，应注意的是，豆浆中所含的植物雌激素可能会影响激素水平，应适量食用。

椰子水：椰子水含有丰富的电解质和维生素，有助于补充人体所需的水分和营养。 然而，椰子水含糖量高，应适量饮用。

总之，上述饮料比较健康，但也要适量饮用，不要过量含糖和咖啡因。

1.碳酸饮料含有磷酸，长期饮用会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松、骨骼发育迟缓、易骨折。

2.长期饮用碳酸饮料会导致尿液中钙含量增加，从而诱发尿路结石病。

3.它会影响人体消化系统的健康，因为二氧化碳进入人体后会抑制胃肠中的有益细菌，破坏消化系统，因此长期饮用碳酸饮料的人容易出现胃肠道疾病和食欲下降。

4.长期饮用碳酸饮料是导致蛀牙的重要原因之一，饮料中所含的酸性物质会软化牙釉质，促进蛀牙的形成。 以上就是长期饮用碳酸饮料的危害，一定要注意不要喝太多，以免影响我们的健康。

长期饮用饮料的危害主要包括：饮料中矿物质含量丰富，饮用过多容易引起矿物质沉积，导致结石等疾病的发生; 这种饮料还含有丰富的糖分，会导致糖尿病或肥胖症; 饮料中的碳酸成分对牙齿和骨骼中钙的吸收有一定的影响，可能会发生口腔疾病和骨质疏松症。

长时间饮用能量饮料对身体非常不利，只要饮料中含有或多或少的糖分，血糖高的人就不能喝。

一是高血糖，二是身体机能下降，三是肾脏和肝脏受损。

能量饮料通常含有添加剂。

对身体不好的东西不能长时间喝，对身体影响太大了！

首先，能量饮料中的成分会引起不舒服的反应。 能量饮料令人耳目一新，因为它们含有咖啡因、牛磺酸、赖氨酸和其他添加剂。 其中，咖啡因是一种神经兴奋剂，适量摄入可以帮助缓解疲劳，但如果长期大量摄入，可能会改变心脏功能，引起心律不齐等不适。

能量饮料只适合特定人群，如体力消耗较大的运动员和容易疲劳或只能在一定条件下饮用的人，儿童和青少年正处于发育阶段，如果长期过量饮用能量饮料，可能会对他们的消化系统产生影响， 肾脏、肝脏和神经系统。为了保护青少年、儿童和人的健康，最好少喝功能性饮料，口渴时最好用牛奶、矿泉水等饮料代替。

适量喝啤酒的好处。

1 保持心脏健康：大量研究表明，适度饮酒（包括啤酒）可以降低患心脏病的风险，心脏病是美国的头号杀手。 在2006年的一项研究中，贝丝以色列女执事医疗中心和哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适度饮酒者患心脏病的风险比拥有健康生活方式的非酒精男性低40%至60%。

2 保护血管：高血压影响了大约 650,000 名美国人。 但在2007年，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患致命性和非致命性心脏病发作的风险都降低了。

适量喝啤酒也有助于预防血栓和预防缺血性中风。

3 降低患糖尿病的风险：研究表明，糖尿病患者适度饮酒也可以降低患冠心病的风险，冠心病是最大的杀手。 研究还表明，轻度饮酒习惯有助于保护发展中国家的2型糖尿病患者。

这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或抗炎作用。

4 提高认知能力：啤酒对大脑有好处吗？ 研究表明，答案是肯定的。

2006年发表在《美国心脏协会杂志》上的一份报告显示，适度饮酒可能会使女性的认知能力更好。 同样，2003年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究称，65岁以上的人每周饮用1-6杯酒精饮料，但在年轻女性和绝经后女性中没有发现任何益处。 据说可能是饮料的硅含量很高。

然而，过量饮酒会大大增加骨折的机会。

5 保持活跃：根据美国农业部 2005 年的一份报告，对 50 项研究的回顾显示，适度饮酒与总体死亡率之间存在负相关关系，每天喝 1-2 杯酒的人的死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒在预防冠心病和中风方面的作用。

6 感觉更健康：《流行病学和社区健康杂志》上的一项研究表明，与不喝酒的人相比，喝啤酒的人生病得更少，自我感觉更好。

你想问的是，喝酒对身体有没有帮助？ 如果你不说出来，没有人有能力知道你在问什么，保健品还是别的东西，描述就写好了。 吃点保健品也没关系，吃多了也没那么神奇，时刻注意自己的身体很重要。

我写得不清楚，也不知道我喝了什么。

有几个V只是VR，一时半会儿不会后悔回家。