如果你三天不吃东西，你认为会发生什么？

如果三天不吃东西，我的身体会变得非常虚弱，整个人都会变得虚弱，而且很容易引起低血糖，随时可能晕倒，这是完全有可能的。 <>

那我可能已经死了，因为我平时一天不吃东西就饿晕过去，三天对我来说实在是太难了，就算我的身体能坚持，我的意志也坚持不住。 <>

如果三天不吃东西，你可能会饿得难以忍受，你会很痛苦，很不舒服，当然你会慢慢习惯这种痛苦。

人是铁，米是钢，3天不吃不饿，为什么3天不吃不喝呢？ 除非是疾病引起的，否则3天不吃不喝，其他正常情况下不吃不喝。

如果三天没吃东西，我的胃会觉得少了点什么，我真的会瘦一点。 但是在别人眼里，脸会有点不好，脸会蜡黄，缺乏营养，这种品质会变差，反应会变得迟钝，注意力会站不住脚，不要尝试。

如果我三天不吃东西，我想我会很饿，但我会很开心，因为三天不吃东西会让我瘦很多，我会很开心，但同时我会很饿。

如果我三天不吃东西，我会觉得很饿，很没有动力，我不能接受我一天不吃三顿饭，我必须一日三餐。 人是铁，米是钢，一顿饭没有饥饿感。

我会变瘦，但这是不健康的瘦，我肯定会面色发黄，面色枯萎，感觉很恶心，身体的免疫力会大大降低，会出现真正的身体症状。

那我可能就饿死了，我连说话的力气都没力气，什么都说不出来，一句话也说不出来，然后我就真的想吃各种东西了，但其实，如果吃了，我只能喝粥。

正常人如果两天不吃东西，只喝水，基本上只会感到饥饿和疲倦。 但如果体质不好，那就另当别论了，因为体质差，需要及时补充能量，否则会有些不适。

不会有力量，没有别的，没有别的。

三天不吃饭可能会导致低血糖、营养不良和免疫力下降。

正常情况下，身体的糖原会在不进食后24小时内消耗掉，蛋白质和脂肪会在24小时后消耗掉。 三天不吃饭会导致糖原消耗，当血浆中的葡萄糖水平低于正常水平时，会导致患者出现低血糖，如出汗、震颤、饥饿、心悸、不适、焦虑和苍白。 此外，长时间不吃东西会导致脂肪消耗，从而导致营养不良，导致体重减轻，体重减轻，三天不吃东西也会降低身体的免疫力。

建议避免长时间不进食，最好养成规律的饮食习惯，保持均衡的营养。 平时多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、蛋、鱼、橙子、橙子、苹果、香蕉、青菜、芹菜等。

如果三天不吃饭后出现低血糖或营养不良等症状，应及时去医院就医**。

这绝对对身体不利。

胃是蠕动的，有规律地排空，如果胃里没有食物，胃就受不了了。

如果你不吃东西，你所有活动的能量从何而来，人体会消耗你之前储存的能量，让你一天比一天瘦，一天比一天没有力气。

还有能量的积累，它有一个过程，而且是循序渐进的，它要消化吸收，进行一系列复杂的生化反应，不会被你的意志转移，不会因为你不吃一顿饭，下一顿饭就补上它，以至于它打破了人体正常的生理规律， 这样人们就会生病。

挨饿：如果你有一个强大的系统，你可以坚持7天，但你必须喝水。

三天不吃饭会给人体带来很大的伤害，血糖会降到最低点，身体会调动脂肪产生能量。 首先，你会感到头晕、呕吐、精力不足、四肢无力等。 特别是容易晕倒，休克的可能性很高。

尽量不要节食，这很容易导致营养不良。 免疫力下降和其他问题。 因此，我们要更加注意饮食的组合，注意三餐的规律性，避免暴饮暴食。

选择更多高蛋白、易消化的食物来补充身体的能量。 人体三天不吃东西，但有补水就能存活，因为如果人体24小时不喝水，就会因为身体严重脱水而危及生命。 由于体内存在能量储备物质，例如脂肪。

人体皮下脂肪和内脏脂肪是用来储存能量的，正常人在禁食24小时后首先消耗体内的糖原储备，身体就可以过上正常的生活。 在接下来的 24 小时内，糖原耗尽，身体开始消耗蛋白质，此时身体出现困倦、虚弱，身体的合成代谢减弱，此时身体开始虚弱和低血糖。 如果我们不能继续进食，身体就会开始消耗储存在我们皮下和内脏器官中的脂肪，这时，身体的免疫力和能量消耗下降，身体开始减少活动，体温下降，所以三天不进食不会危及生命，但对健康不利。

结果是渐进的。

首先是缺乏能量，导致身体虚弱。 由于不吃东西，没有外界能量的补充，身体就会开始消耗自己的能量储备，这些能量储备就是脂肪，如果脂肪耗尽，就会消耗肌肉组织，直到能量耗尽。

随着能量的缺乏，身体的各种功能会逐渐关闭，而自动优先于重要器官，这会导致免疫系统无法正常工作，因此很容易患上各种疾病。

最后，器官衰竭，呜

当然，这个过程不是三五天的事情，只要坚持喝水，大概能坚持二三十天。

所以，我们吃饭吧。 如果你不能吃它，就喝它，如果你不能喝它，你就注射它。 无论如何都要补充能量。

不吃饭肯定会减肥 当今社会的很多男生女生都会用这种方法来**，但是他们中的大多数人都不知道，有一件事就是这种方法的后果。 因为人体不会获得运动所需的能量（包括任何运动都会消耗卡路里，甚至呼吸），长期禁食会导致营养不良、身体平衡严重、抵抗力下降等症状。 更重要的是，禁食所消耗的卡路里并不像人们想象的那样是脂肪燃烧，而是将身体的肌肉组织分解成水和蛋白质供身体使用。

每个人都爱美，这是理所当然的，但通过切断食物来达到减肥的目的肯定是不可取的。 而当前社会的一个错误，就是不要停止进食，不要努力锻炼，不要使用最好的产品。 它们都有各自的用途，但都不能直接有效的 建议lz或者去找理疗师咨询一下，毕竟是相当专业的，合理的食物搭配才是最基本的，而且食物要尽量保证人体一天所需的所有营养，不会造成某些方面的营养过失， 等，加上合理的运动和正常的工作和休息时间是正确的<>

我记得我失恋的时候，也许我当时很傻。 网上流传着，人三天三夜不吃饭，就要离开这个世界。 我只是去试了一下。

原来没有死。 我只是想知道这是不是真的。 后来，我才想，当时我怎么会这么傻！

不就是一段破碎的爱情吗？ 不就是别人找到了新的爱情吗？ 你怎么能这样对自己！

他们都说你要善待自己，是你自己做的吗？

不要每隔几天不吃饭就吃太多，这会伤害你的身体。 慢慢地，我开始喜欢吃东西，而且吃得更多。 然而，奇怪的是，我又不胖了。

也许哪个时间是我自己的**时期。 因此，我改变了体重。 事实上，你三天不吃东西，也不会感到很饿。

但是，为了照顾好自己的身体，您永远不应该尝试三天不吃饭。 因为它真的伤害了我的身体。 尤其是你的胃。 你以后就这样伤害了她。 当你真的想吃东西时，你不能。

我只能干巴巴地看着，小时候肚子觉得没关系。 当你真的老了。 你会感觉到这种感觉。

对各种健康真的不好。 那时你会后悔我当初为什么要这样做。 因此，当您全天准时进食时，每顿饭都很重要。

只要你正常进食，你就不会发胖。 只要你不暴饮暴食，你就不会减肥。

想吃什么就吃什么。 这也将是非常放松的。 食物不会让人失望。

因为她真的很好吃。 我喜欢它，我可以吃它。 因为我觉得吃它会让人感觉很好。

这很有趣。 因为吃饭也会结交不同的朋友。 善待自己。

我前年拔了智齿，所以我三天没怎么吃东西，整整一个星期都没怎么吃。

医生特别提醒我拔牙时尽量空腹，以免呕吐恶心。 早上醒来的时候连口水都没喝，就跑到医院去了。 拔牙痛苦后，半边脸肿了回家，妈妈特意给我煮了小米粥，我刚喝了一口，米粒却跑到空牙的地方，味道太难受，我喝了一口就吐了出来。

我只是小睡了半个小时，下午醒来时饿了。 我在柜子里翻找，开始寻找食物，我拿出一根火腿香肠，但我的嘴很痛，我无法打开它。 看来这两天吃不下东西，好饿，晚上也饿了。

喝了半盒牛奶后，我迷迷糊糊地睡着了。

第二天四点钟，我又饿了醒来，昨天一口饭都没吃。 早上，妈妈给我蒸了一大碗鸡肉饼。 可是我嘴巴肿了，牙齿都配不上，别说吃鸡肉饼了，现在连喝水都难受。

他一个人坐在餐桌旁，憧憬地看着，他的父母正在吃着美味的早餐，好饿。 到了下午，我不知道米饭是什么味道。 里面有一只鸟，有一股淡淡的口臭味。

我忍不住了，继续忍耐吧！

第三天，我一点吃东西的欲望都没有了。 没有办法弄得嘴痛，所以我跑去丢了一滴。 这慢慢下降。

在接下来的几天里，我可以一点一点地开始吃东西了。 感觉嘴巴稍微整齐了一点，一顿饭就喝了三碗皮蛋粥，心里好满足。

我不认为这是三天不吃任何东西，而是三天不吃白米饭等主食。 其实之前已经三天多没吃东西了，感觉身体很放松，没有以前按时吃饭的沉重感。

俗话说，人是铁，米是钢，一顿饭不吃就饿。 可是我之前的状态却和这句话相反，不仅没吃过饭，不仅三天没吃东西，一个月还没饿。

高中之前，我每天都准时吃饭，因为那个时候我觉得吃饭才是最重要的，那个时候，我的生活就是吃饭。 现在想起来，那时候最幸运的就是吃多少都没胖，很感谢老天爷。

但自从上了高中，妈妈也弥补了我的身材，我的体重也逐渐增加了。 看着秤上的数字，我还是很担心。 但光是担心又有什么用，当时我脑子里有**的想法。

其实一开始我修炼的，是很多女生都练过的傻法，那就是节食**，但这种节食并不像大多数女生什么都不吃，我还是要吃的，只是那段时间我不吃米饭、面条等主食，因为这些东西真的是我们增重的主要东西**。

每天早上我都会喝一杯牛奶，以确保身体的营养。 中午我吃了一盘水果或一点蔬菜，晚上我根本没有吃东西。 一开始，我真的很瘦，因为我能感觉到我身体的变化，我可以看到我明显变瘦了。

我真的坚持像这样不吃饭一个月，但这种方法从来都不是长久之计。 虽然不吃饭可以让你的身体感到无负担和放松，但我认为人还是要吃东西的，否则如果有一天你控制不住自己，吃得更多，长得更胖，对吧？