两素两肉一热，父母吃什么菜最好吃

老年人牙齿和消化功能较差，所以建议做一些清淡、柔软、清爽的菜肴：第二个要素是1水果沙拉（选一些新鲜水果切成方块，加少许糖腌制半小时，去超市买一小瓶沙拉酱拌匀，如果有糖尿病者加少许盐不加糖），2

水芹混合海蜇（将水蜇浸泡切成丝洗净，除去水芹的根和黄叶，用开水焯水切成小块，将两种原料混合，加入少许酱油、香醋、糖、香油、白胡椒粉搅拌均匀）。 这两款素食凉菜清淡爽口，老者一定很喜欢。 第二种混合：

1、银鱼汤（原料：买一袋半袋在超市浸泡溶解的银鱼，浸泡干蘑菇，冬笋2两煮熟全部切丝，香菜切成剁，一个鸡蛋打成全蛋液。 生产：

葱姜炒完毕后，加入香菇丝和冬竹笋丝，翻炒，再加入鸡汤（会新鲜）或热水煮沸，放入银鱼，慢慢倒入米酒，煮沸后加入盐和少许鸡精，再加入水淀粉增稠（浓稠如稀粥）， 然后倒入整个蛋液（要像线一样流下来，一遍又一遍地倒入搅拌）煮沸后可以放入锅中，最后撒上香勋盲白菜粉和白胡椒粉。2.点菜：

建议做滑溜溜的炒虾或炒鱼片。 这样的美味属于五星级标准，老人一定会终生难忘！

有很多方法可以做到这一点，主要取决于你的父母喜欢吃什么。 如果是我，因为刚过完年，我吃了很多油和肉，所以可以吃得清淡一点，清胃。 日历喊局如肢让：

可以做素食菜肴：1个炒卷心菜或菠菜（因为蔬菜是当季的，所以更好！ ）、1.芹菜炒素鸡或香干（渗入少不了的豆制品数量，营养丰富！

可以制作肉类菜肴：1条蒸鲈鱼（味道清淡，蛋白质丰富。 ）、1盘炸鸡丁或1盘宫保鸡丁（多吃白肉，营养丰富，不肥。

可以做汤：西红柿鸡蛋汤或海苔鸡蛋汤。 这些比较简单易做，家常菜，不油腻，对家人的健康有好处。

不管你做什么，它都是你心里的一部分，我想我的父母会喜欢的。

我想我希望人们来这里吃饭和做生意很长一段时间。 不要敷衍了事......记得旁边有一家公司安排了食物，好像是沙县小吃。 但是我听到了很多抱怨，......各种肉都是即兴制作的，如果不够，可以随意给一些豆腐皮和红烧鸡蛋......这是我......估计我宁愿花12块钱叫分心快餐，至少人家吃2肉3素，肉真的是肉，不只是给你一个红烧蛋送......它走了

我觉得最好换菜，最好的肉是肉，不怕的人很多......无法恢复原件吃快餐还是不错的，还有......像私人住宅痕迹覆盖了Zibu网络的封面，以搜索食谱，很多。

这是**的配方，你可以看看。

胖瘦和你吃的食物关系不是特别密切，关键要看你是否运动，在运动的过程中，你会自然而然地消化你吃的食物，它会帮助你的身体强壮起来。 如果你吃了太多膨化食品，垃圾食品会导致肥胖。 吃米饭和肉应该没问题，吃两个素食，多运动，多运动，现在是长体的时候了。

一般工厂里整肉的比例是9：1或8：2，主肉的比例是6：4或5：5，有的为4：6，主要看是菜的种类，小肉的比例在2：8左右。

这个没有标准，一般是全肉、花肉和素食！

一个纯土豆丝盖饭的成本是6元，8元买不起两肉一菜地油。

这取决于你炸什么以及有多少人吃它。

有多少人在用餐？ 一般情况下，15元，两肉一素一汤果。

是的，白萝卜本来就是一道非常好的菜，有排骨，一肉一素，味道很美，加上千淮喊张渗梅，会让汤汁更浓郁，香味更浓郁。

周一：番茄鸡蛋汤，两种素食：芦笋炒黑木耳，炒白豆腐。

肉类菜肴：炒猪肉、酸辣鱼头。

周二：玉米排骨汤，两道素菜：苦瓜炒辣椒，小白菜，肉菜：酸辣鸡内脏，牛肉炒辣椒。

周三：猪肉丝汤，两道素菜：芸豆、黑木耳，肉类菜肴：炸牛排、鸡丁。

周四：五花肉汤，两道素菜：炒豆芽、五香豆腐炒蒜芽、荤菜：红烧鸡爪、炖猪蹄。

周五：芥末肉丝汤，两道素菜：红烧茄子、炒黄豆、荤菜：买一片黄瓜鸭肉面团，水煮鱼片。

周六：墨鱼骨汤，两道素菜：毛豆炒辣椒、炒莲藕片、荤菜：水煮猪肉片或水煮牛肉、蒸鸡。

周日：粉丝海带汤，两道素菜：黄瓜炒香肠，炒西兰花，肉类菜肴：炒猪皮，蒸排骨。

这要看你吃的菜是什么样的，其实放在盘子里就好了。。不管怎么穿，都很好看。