为什么你突然感觉不好，想生气，扔东西，有时想哭，想自杀？

总结。 你现在正处于青春期，有强烈的情绪反应，但自己处理它们的能力有限，这会使你对小事产生非常情绪化的反应。 这个时候，你需要适当地释放自己的情绪，思考如何处理它们。

建议：你可以通过心理咨询，谈谈你遇到的具体情况和情绪变化，然后学习如何在具体情况下处理情绪。 学习一些有效的情绪管理方法，有利于适应环境，提高生活质量。

对不起，容易烦躁，烦躁，想砸东西，情绪有点控制不住，然后容易哭，总想着死后会发生什么，也曾自残过。

根据你描述的情况，你的情况可能是抑郁症引起的，伴有某种情绪控制障碍，所以你最好去当地的心理健康中心，反复向医生咨询，以便及时处理症状**，每当你有这些情况时， 找点别的事做，转移注意力，冷静理性地处理问题。

这种情况持续了多久？ 最近有什么事吗？ 因为一些小事和声音会脾气暴躁，情绪失控，意见建议：

从你说的话来看，你很郁闷，试着改变自己，情绪激动时深吸一口气，精神上放松一下。 你通常可以培养自己的兴趣和爱好，如果你把注意力转移到这个上，你就会逐渐提高。

你现在正处于青春期，有强烈的情绪反应，但自己处理它们的能力有限，这会使你对小事产生非常情绪化的反应。 这个时候，你需要适当地释放自己的情绪，思考如何处理它们。 建议：

通过咨询，你可以谈论你遇到的具体情况和情绪变化，然后学习如何在特定情况下处理情绪。 学习一些有效的情绪管理方法，有利于适应环境，提高生活质量。

心情愉快。 好的，谢谢。

应该这样做。

我一直心情不好，总是想哭，有死的念头，我怎么了？

一个人不会无缘无故地有自杀念头。 对于普通人来说，死亡比什么都可怕，所以人们通常都害怕死亡，一想到死亡，就会很害怕，会回避死亡，不会像你一样经常想自杀。 你必须对生活有一种无聊和难以忍受的感觉，或者某种强大到足以压倒你脑海中经常浮现的对死亡的恐惧。

这可能是一种精神疾病，也许是抑郁症。 导读：如果你抑郁了，一定要学会自我调节，如果自我调节有困难，建议去看心理医生

就我个人而言，我认为你最近承受了太大的压力。

建议找到这种情况的根本原因，并与家人沟通。 如果你觉得你的家庭不适合，你可以和更好的朋友沟通。

同时，建议大家多听舒缓**。

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在书中，您可以找到许多问题的解决方案。

远离电子产品。 给自己找更多事情做，没有空闲时间。

希望能为您提供参考，谢谢！

我觉得你缺少一个可以沟通的人，总是一个人去思考，所以肯定会有问题，所以当你遇到问题时，一定要学会分享你的烦恼，这样你才会慢慢想通。

一定是你无法与人沟通，或者你无法与人沟通，你什么都闷闷不乐，当然你心情不好，有时烦躁，有时容易哭，有时想软，有时想丢东西，这是很正常的精神疾病，一定要赶紧去精神病院**， 否则，它将发展到非常严重和无法治愈的水平。

人生没有希望，对未来没有匆忙。 能想到自杀的人，应该真的很累。 如果实在不舒服，就哭一会儿，发泄一下。

生活压力太大，要面对的事情很多，内心深处也不平静，其实你还是要学会调停，可以出去走走，换个心态，不要总是一个人呆在家里，出去走走，和值得信赖的人谈谈你的烦恼。 只要把担心做好。

您可能患有躁狂症，这是一种典型症状。

表现为情绪高涨、易怒、思维加速、言语动作增加等症状。

疾病危害。 工作、学习和家务能力的损害也会影响社交技能，并对他人造成危险或不利后果。

**性活跃症状综合征**，维持**，可改善症状，维持病情稳定。 建议及时就医。

这是因为你长期处于压力之下，情绪低落了很久，无法得到合理的发泄，解决办法：人家这辈子会有很多不满意的地方，那么你就得找个人合理地倾诉，这样你才会调整自己的情绪。

你可以去抑郁症评估表并填写它，看看你是否抑郁。 还有一种可能性是，你可以看到你的脖子是否与其他人不同，是否比其他人略大。 这可能是甲状腺功能亢进症。

如果是甲状腺功能亢进，严重时会致命。 （如果你只是这样做很短的时间，你可能只是陷入了困境和无助。 过一会儿可能就好了）

人生苦短，快乐也是一天，不快乐也是一天，不快乐的时候学会减压，可以跑到山顶或者没人喊的地方，找个人倾诉，难过的时候哭，就大声哭出来。 心中需要一点阳光，提升能力，用心去学习工作，这样才能有工作的乐趣。 父母养你不容易，妈妈很珍惜。

你当时的情况和你当时的情绪状态有很大关系，可能是因为你遇到了一些不可抗拒的力量，让你觉得很不舒服，所以你的心情会有好有坏，这个时候我建议你应该去专科医院看看，找心理医生。 让我们看看我们可以支持它的好方法。

也许是抑郁症。 我也尝试过这种情况。 那是我第一次失恋的时候。 我心情不好，然后我的家人对我很糟糕。 慢慢地，我变得沮丧。 好。 美好的生活即将到来。 不要一直想那些悲伤的事情。

是不是压力太大了，多和人交流，谈谈自己的想法，不要想太多，免得抑郁想太多，如果患上了抑郁症，就会有麻烦，保持好心情。

不要想太多，有时间和你信任的朋友聊天，出去散散步，没有什么解决不了的，这只会让自己越来越苦。

适当放松自己很重要。 我猜是因为我压力太大了，如果实在调整不了，那就找专科医生开门咨询吧。

如果你心情好，有时心情不好，你会烦躁，哭泣，你想死，你可能患有抑郁症。

你可能患有抑郁症，需要去医院咨询师进行心理咨询，你还需要服用一些药物**。

去外面散步。 精神压力过大。 如果你有能力，去看精神科医生。 舒缓心情。

生活压力太大，必要时，让自己放松，或者找一个心理启蒙给你解决。

作为一个健康的成年人，你必须学会控制自己的情绪，保护自己和家人。

这应该是患有抑郁症，去医院检查一下，及早发现**早**。

努力工作，他不会有这种想法。

如果你心情不好，有时是很多人。

思想。 总是想着将来会发生的事情会给一个人的心理带来压力。 为什么要考虑你做不到的事情？

缓解压力的方法：大声喊叫1到2分钟，发泄心中的怨恨：坐在沙发上静静地听15分钟，你会感觉舒服多了。 或者，如果您向家人或亲密朋友倾诉您的不满，您可以松一口气。

你应该多听**，让美妙的音乐化解精神上的疲惫。 轻快舒适**不仅能给人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放松。 笑是摆脱压力的最好方法，这样你就可以忘记烦恼，经常微笑。

也要有意识地放慢生活节奏，从容冷静地处理各种复杂的事情，即使做错了也不要责怪自己，这样有利于人们的心理平衡，也有助于缓解人们的精神压力。 勇敢面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，无法妥善处理事情。

你需要结交很多朋友，经常和朋友交谈，发自内心地向你沟通或倾诉，不仅可以增进友谊和信任，还能让你感觉良好，你的后顾之忧就会消除。

建议把便宜的东西捡起来扔掉，否则不想丢东西的时候会感到非常苦恼和后悔。

去做剧烈运动，等到你又累又饿，回家好好吃一顿，洗个澡，泡杯茶，或者喝点东西，玩游戏，看电影，最后睡个好觉。

忘了丢东西，国家不提倡，比如新疆的那些哥们。

跌倒，却放下毫无价值的东西，发泄情绪，然后调整情绪，找到心情不好的原因。

去拥挤的地方吸收人气。

强迫症，跑去发泄也没关系，哈哈。

毋庸置疑，这张唱片将对你的生活产生重大影响。 但事件已经发生了，所以让我们理性分析一下具体影响：你第一次说，未满18周岁，估计应该是治安处罚，也许是拘留。

所谓录案，其实是“犯罪记录”，更严格地说，是“违法”，而不是“犯罪”。 也就是说，如果你以后遇到这种情况，需要出具“无犯罪记录”，那么你可以查看以前的记录，找到你的处罚记录，那么这个证明就不会给你开具了。 这对您最直接的影响可能体现在以下几个方面：

一个是征兵，另一个是公务员考试，还有一些特殊行业，比如司法资格考试，也可能有限制，因为以上几类登记在要求“无犯罪记录”的时候会非常明确。 当然，在现实中，有时候招聘考试，尤其是一些大公司和外企，也会有这个要求，但严格来说，这是一种歧视，是不合理的，也是涉嫌违法的，但在现实中，这是很常见的，更不用说了。

所以，这确实可能会在某些时候对你产生负面影响，但仅此而已。 难免有人知道后会说几句奇怪的话。 除此之外，它并不像你想象的那么严重。

事情已经发生了，盲目的抱怨只能让自己更加沉思，我建议，个人沉下心来，把所有的后果想清楚：如果不能改变已经发生的事情，只能冷静地接受; 如果你不能弥补过去的错误，你只能在未来加倍努力来抵消负面影响，仅此而已。

补充一下，据了解，青岛市出具类似证明的权利现在统一移交给市刑警支队，只出具“犯罪记录检查鉴定”，也就是说，如果你在青岛被公安部门处罚过，也不会对你造成太大影响。 当然，这只是青岛，不一定在其他地方。

一个人在追悼会上宣读悼词只有短短的20分钟，很多在当时被认为是大挫折或大成就的事情，其实只是小事，根本进不去这20分钟。 当你感到沮丧或骄傲时，想想这一点，你会发现你面前的路会更宽。

个人资料跟随自己，因为它实际上是一个人的名片。 但是，一般来说，这些档案的内容是保密的。

人是活滴，东半是死滴，就算是杀人犯，就算逃走了，岂不是还好？ 你会害怕的！ 只要靠着墙睡，你的心就会稳定下来。

拨浪鼓！ 只要人还活着，一切都是假的，档案你怕什么？ 开自己的店，做自己的老板，你不需要文件！

档案对放屁很有用。 嘿！

你有什么样的文件，发生了什么，文件会跟随人们的生活。 但你必须打开重点。

档案没有边界，能收档案的单位也不多，都是大单位或者**单位，进不去。 一般来说，下班后的文件仍然在你的居住地。 现在找工作，不用考学历，看能力，档案封存后，谁能说谁有权随意打开别人的档案？

谁在乎你？ 但是，如果你不小心交朋友，在这种地方出没会对自己有很大的影响，所以你以后一定要克制自己，不要交坏朋友。

有什么大不了的，你不怕死，你怕什么文件，坚强点，我相信你会活下来的朋友。