我很生气，很沮丧，这不是抑郁症

没错。 这些天你想了很多。

为什么会有烦恼。

因为各种压力，包括你给自己施加的压力。

只要人想得太多，想得太远，就会很累。

身心疲惫。 你说你不知道你是否患有抑郁症。

你感到焦虑吗？ 你会怀疑吗？ 你会每天失眠到天亮吗？

或者开始对一切失去兴趣。

完全封闭在自己的世界里，无法自拔。

是真的。 人们认为是件好事。

但只要你仔细想想，你就是在给自己施加压力。

为什么我们不能更爱自己？

担心别人的付出还不够吗？

为什么要把你伤痕累累的自己逼到墙角。

累了就休息。

它只是在你无法面对它时逃避或视而不见。

人曾经不可避免地自私。

直到你真的有勇气面对它。

我不是专业的精神科医生，我不能肯定地说你是不是，我只是觉得你和我的情况很像，因为我也有很多和你相似的特征，所以我也曾经怀疑过我的抑郁症。 请务必检查一些相关信息。 但后来我检查了更多，发现它根本不是抑郁症。

你和我之间有很多相似之处，比如，我们都笑了，让我们的朋友开心，但我们不一定开心，我们都喜欢和洋娃娃说话，喜欢把他们当人一样对待，用被子盖住他们什么的。 不知不觉地生活在自己创造的幸福中，等等，等等。 我真的觉得你在描述我。

我也在网上发了一些帖子，但我没有你来描述它们，我无法表达我想说的话。 我们和娃娃说话，像对待人一样对待他们，因为我们重视感情，我们和别人在一起很快乐，这意味着我们也渴望快乐，这表明我们热爱生活。 我们有时会感到悲伤和孤独，因为我们过于关注我们的朋友，所以我们经常害怕失去友谊，不信任友谊，感到不安全。

你不想在家里说话，因为你和父母的关系不好。 我们渴望朋友和有人关心我们，但我们也常常害怕失去朋友和迷失。 这就是为什么我们经常让我们的朋友开心。

我们试图找到一种方法来让我们的朋友开心并引起他们的注意。 我们的心是细腻的，一点一点地关心。 但往往我们的行为没有达到预期的效果，我们会感到失望，这就是为什么我们都对别人感到高兴，而对自己却不快乐。

我们要求不多，有时一个眼神、一句话、一个微笑就足以满足，足以让我们感到快乐、温暖、快乐。 我们要求很多，我们想要爱，很多很多的爱。 但是我们常常得不到，所以孤独和迷茫，突然想哭，想难过。

其实，有时候我们的悲伤并不突然，只是我们自己不知道原因，或者我们知道原因，只是我们不愿意相信。 我们的心太脆弱了，他们无法知道，有时甚至一瞥就足以让我们心碎。 我们的精致使我们珍惜一切，珍惜人，甚至珍惜时间。

我们很贪婪，想抓住我们所拥有的，不让它失去，但我们往往做不到。 我们太在乎周围的一切了。 当然，这不是抑郁症，只是与我们的成长经历有关。

因为我们可能比其他人有更多的痛苦、悲伤的经历和记忆。 我们无法改变这些记忆，所以我们想填补一些快乐的回忆，避免那些以前的回忆。 我只是想让你明白，我们并不沮丧，无论是真正的微笑还是假的微笑，真正的快乐笑声，还是虚假的快乐笑声。

坚持下去，总有一天我们会微笑，真正快乐。 我相信时间的力量。 我觉得我们很接近，所以说了这么多，我希望它对你有用。

作为咨询师告诉你：不是抑郁。

抑郁症的特征是三个低谷：情绪低落、兴趣低下和思维迟钝。 此外，抑郁症是一种神经症，患者将缺乏社会功能，没有完整的自我判断。 所以从这个角度来看，你不符合这些标准，所以你没有抑郁。

回答你的问题：为什么你认为你抑郁，但事实并非如此。

抑郁症的诊断应基于三个指标：症状、症状持续时间和症状的影响。 抑郁症的一些症状是普通人，所以仅凭症状来判断是不准确的，它取决于另外两点。

但我要给你一些建议：

1.尽量缓和家庭关系。 家庭对每个人都很重要，你可以试着放松一下。 总比坐等被爸爸骂好。

2.结交更多朋友，与更多朋友交流。 人的社会资源是家人和朋友，人是靠这两种资源来缓解压力的，既然你的家人没有缓解任何压力，反而给了你压力，那么你就得和朋友谈谈你的烦恼。

不要自己拿着它。 压力在积累时可能会令人伤脑筋。

3.努力学习。 人格心理学有一个术语叫做"升华".也就是说，将压力转化为动力，以更好地发展。 很多处于逆境中的人最终都会成为有才华的人，所以你必须努力工作。

4.对自己有信心。 任何时候都不要怀疑自己的能力。 人的发展潜力是无限的。 所以要对自己有信心。 当然，不要那么随意地怀疑自己患有抑郁症。

!@让我们谈谈我自己的方法：

1.每天早上5点起床，去海边大声朗读自己喜欢的书（我读了世界上最伟大的推销员）。

2、经常打乒乓球，充分发挥体力。

3.经常和同事开玩笑。

4.经常交朋友，觉得自己不会因为朋友很多而感到孤独，为朋友的能力感到自豪。

5.要推广产品，首先要推销自己。

6.学会控制自己的情绪。

7.过去不等于未来。

8.没有失败，只有成功的暂时停止。

9.思想决定生活方式; 思考决定出路; 公差决定了模式; 性格决定命运。

10.学习，学习，再学习。

11. 成功的知识和网络。

不用担心。 从心理学的角度来看，抑郁症通常是从其他更严重的精神疾病升级或演变而来的。 关于你的处境，你刚刚进入了人生的新阶段，对你的新心态和行为感到陌生、无助，甚至害怕。

1.当天气乌云密布，我想下雨但没有下雨时，我心里有一种闷闷不乐的感觉，我想哭。 这是正常的生理现象，下雨前气压偏低，会让人感到胸闷和压抑。

也许你的身体更敏感，所以反应强烈。 而想哭也是一种正常的生理现象。 当气压过低时，人体会发出**眼泪，从而将压力发泄出来。

2.因此，我经常想自杀。 但我也觉得自己还没长大，还有很多事情我没有经历过。

我猜你现在应该处于青春期的中早期，学习和精神压力很大）你有这种想法的你不是唯一一个，因为现在社会上有很多自杀和自杀的人，所以当你遇到挫折时，你会情不自禁地这样想，这不会比没有产生太大的影响。

.根据我的分析，你与抑郁症无关。 每个人都会有这样的迷茫阶段，但反应很强烈。

关于你和父母的关系。 他们的言行看得稍微清楚一点，毕竟他们言行未必对，何必费心去当呢？

情绪长期压抑，兴趣感和行动感特别差，食欲不振，不喜欢与外界的人交流。 我不喜欢出门玩，或者我不喜欢出去玩，或者我不喜欢出去玩，或者我不喜欢对自己感兴趣的事情感兴趣，我内心常常有一种强烈的自责感。 心就像一块大石头挡在**里。

抑郁症是一种医学情绪障碍，它不能通过意志改变，它不是你可以在一段时间后消失的东西，它至少持续两周，它会严重影响你的生活、工作、行为能力、热爱生活。 在我国，每100人中就有6人患有抑郁症。

有了负面情绪，真的是抑郁吗？

不开心的原因是我没有得到父母的认可，我没有信任，所以我感到孤独。 我们都希望被欣赏，尤其是被我们所爱的人欣赏，但他们不理解。

你的问题很复杂。 建议您去看精神科医生。 专业，而不仅仅是知道如何开药的那种。

你现在的处境很糟糕，试着改变自己，想一个好地方。

【找出抑郁症的原因】不要着急，敞开心扉。 你不能依赖任何人。 幸福来自内心，而不是被动的。

想一想自己为什么会患上抑郁症，你应该有一个底的原因，说出自己抑郁的原因，并尝试与他人沟通。 想想你是怎么看问题的，不要胡说八道，也不要把一切都藏在心里。

每天想着美好的事物可以阻止压力在你的身体中形成。 有时我们会感到沉重的精神负担，因为我们无法摆脱不良情绪，例如不满和不满，担忧和恐惧，......多想想你喜欢的人，想想让你快乐的事情，它会很有效。

你的处境是精神上的巨大打击造成的，我的建议是你应该好好想想，不要做一些傻事，社会就是这样，没有人完全属于你，想想上面就是“我是不是抑郁了？ “关于这个问题的建议，希望对你有帮助，祝你身体健康！

您好，有抑郁症症状的患者通过五菱胶囊口服**。 目前该药目前临床上常用，用于焦虑和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状有积极作用，其效果与临床常用药物氟啌呤嘌呤相当，安全性好。

疾病分析： 1、对于抑郁倾向，很多都与自己追求完美人格有关，认为人的能力是有限的，在人中工作，在天上成功，只要你尽力而为，人最初需要快乐，人最终需要实现自己，不要太压抑自己，多与他人沟通， 好的人际关系是情感的需要，是支配的需要，是包容的需要，是属于自己的需要，这样被压抑的负能量才能合理释放，多亲近自然，感受它的浩瀚，建议：多做自己喜欢的事情，让情感上的愉悦能激发生活的热情和工作的潜能。如果有机会建议你练习太极拳，注重毅力和修身养性，你会脱离世俗，提高生活质量，为自我实现欢呼！

抑郁是随着时间的推移而形成的，这些天你只需要工作或生活中的一些琐碎的事情，找个时间放松一下，不要想太多。

可能是躁郁症，可以去精神病院看一看确认，不要误会我的意思，心理问题是精神病院，不光是精神病院。

适当运动发泄可能是由于季节、身体原因造成的，也可能是你最近遇到了什么。 脾气暴躁和抑郁几乎没有关系。 最好找人谈谈。

轻度抑郁症是每个人都很常见的，比如寒冷的冬天、短短的日照、压力大的生活等等。

我的情绪烦躁，脾气控制不住，说明我的脾气不好，控制不住自己的情绪，所以可以找个没人发泄的地方，发泄一下就好了，希望你采纳。

建议你身体不适的时候去医院检查一下，这个人的脾气很暴躁。

抑郁症不是单一的可以诊断的现象，一方面是生理机能的变化，另一方面可以做一些抑郁症的官方检查，而发牢骚与肝火有关，建议去看中医休养。

最近，我感觉自己的脾气很暴躁，控制不住自己的脾气，我是不是患上了抑郁症，不，因为有时候人家都有这样的事情。

我不能排除，但你不必那么担心，你可以试着放松一下自己，看看过一会儿你怎么说。

我脾气暴躁，我无法控制原因是什么，是心烦意乱，还是有什么不开心的事情，如果有原因，那么说明你没有抑郁，只是心情不好。

抑郁症和抑郁症不是一回事，脾气不好控制就是情绪波动引起的，建议大家去看中药休养，不要太想自己，吓唬自己，肝郁症和肝火会引起烦躁，调理会好。