早上怎么能吃大水果这种油腻的东西，我真的吃不下。。

早上最好吃点粥。

皮蛋和瘦猪肉粥。

煮粥的配料：瘦肉1块（猪筋肉最好），2个皮蛋（无铅皮蛋，一个比较健康，另一个不那么酸橙味），姜1块，水量足，油盐适量。

煮一锅香喷喷的皮蛋咸瘦粥，小窍门如下：

1、采米：煮粥用的米最好是东北米，是圆短的珍珠米，煮的粥特别软;

2、煮粥用的米饭要提前腌制：米饭洗净约半碗后，应加入2汤匙油、1茶匙半盐和少许水（2茶匙）混合，腌制至少半小时。

3、粥的肉要用沸水煮去鱼，或者腌成咸肉：粥是用瘦肉或腌咸瘦肉煮熟的，猪肉哪一块肉不用太讲究，总之要留一整块肉不切（一般用一块差不多大小的猪肉手掌，1 2厘米厚，如果条件允许，使用猪腱肉味道更好）。如果用瘦肉煮粥，先用开水稍微减少瘦肉。

稍微煮沸，然后清洗; 如果你喜欢用腌制的咸猪肉煮粥，那么提前一天在这里腌制咸猪肉：

一块猪肉，冲洗干净，拍干，撒上2 3茶匙盐，均匀地铺在肉上，在冰箱的下部隔间（即不会冻成冰的保鲜隔间）腌制12小时以上，然后才能品尝;

4、煮粥的水要装满水，煮沸后再放食材：在大汤锅里放大量的水，煮沸后再放食材。 先把肉块和姜片放进去，不要关火，肉块在沸水中，外面加热后煮熟，里面的肉汁密封起来，这样煮粥后肉才不难吃，再等水再烧开，就把腌饭和切碎的皮蛋放进去， 而第一只皮蛋切碎，粥和米饭一起煮，皮蛋融化，融入粥的味道;

5、先大火，再小火，火要够：水开，配料放好后，先用大火煮20分钟，再转小火煮1个半小时，火够了，粥就软了，容易消化;

6、粥的质地处理：小火煮1个半小时后，将第二只皮蛋切碎，同时取出粥中煮熟的瘦肉，用筷子拉，撕成丝，与第二只皮蛋一起放回粥中，煮最后半小时， 然后关掉暖气。第二只皮蛋在关火前半小时加入粥中，第二只皮蛋半小时即可煮熟，没有石灰味，同时变得柔软光滑，吃粥时也可以吃皮蛋，水开的时候肉就煮了， 而且还保持了一定的鲜味，撕成丝放回粥里，特别好吃。

这样煮的粥不需要腌制，味道鲜美，在火下容易消化。 如果粥底有点粘，请不要用勺子拉锅底的粘皮，否则粥会有糊状的味道，我们平时在锅底放一个轻薄的小勺子，用粥煮，水煮沸的过程， 小勺子也是带动的，可以防止粥粘在底部。

吃了油腻的食物怎么办？

我不知道你对油腻的定义是什么。

第一。 存在厌食症。

第二。 身体出了点问题。

我的一个亲戚患有胃癌，这让我闻到一丝油烟味就想呕吐，所以你应该去医院检查一下。 以防万一。

第一。 存在厌食症。

第二。 身体出了点问题。

有一段时间我和你有同样的感觉，宝贝，你可能有点胃病，建议去医院请医生咨询，祝你早日康复，新年快乐。

你可能是那种不吃早餐的人。 如果看到油腻的食物想吐，说明你的胃不是很好，可以吃点温热的食物来调整一下。 节约一日三餐。

1.胃冷 2天气很热。 3.不饿。 4.我真的很想让我的胃口好一点，吃醋，好，有胃口。 或者在吃油腻的东西之前喝点汤。 促进消化。

这是体内消化脂肪的酶活性降低。 肝脏是一种自然疾病，当分泌胆汁的器官较少时，肝脏就不起作用，而且这件事也受到情绪的影响。 下午 3 点到 5 点之间是肝脏休息的时间。

不要指望饮食疗法，食物不能滋养肝脏，你可以购买营养品。 不要熬夜吃含有益生菌的东西。

我是那个在手机上发消息问这个问题的人，我忘了说我已经几天没吃东西了，所以我早早地喝了一杯麦片。 一直有一种饱腹感，当我看到一道菜有一些肉时，我根本没有胃口。 你能帮我全面回答吗？

肝功能差，或胃肠不好。

可能是“火、火”引起的，建议吃一些牛黄解毒片或卜生黄黄莲上清片来降低火势。 不想着火，多喝星峰茶，刮油！

不要吃它，多吃对你的身体不好。

你好，脾胃早上运输食物的功能比较弱，如果脾胃虚弱，早上吃点油腻的食物就不容易消化了，可以用一些中成药来调节一下。 早上，尽量吃一些容易消化又有营养的意大利面、蛋清、小米粥等。 如果你也有厌食和油腻，右上腹部膨胀和疼痛，可能是胆囊问题，你可以做超声波检查。

你可能有胃病，所以你早上醒来，多喝水，吃水果，清洁你的胃，感觉良好。

建议进行全面检查。 最好做个彩色超声波，我觉得还是肝脏有问题。

如果您有肝脏问题，建议去医院进行全身检查。

而胆囊也与它有很大关系。