我怎样才能更大胆？ 30

慢慢来，逐渐锻炼你的胆量，先从小事做起。 例如，如果你平时不敢和人说话，你可以鼓起勇气向一开始不好意思和你打招呼的老师或邻居打招呼，并坚持一个星期。 然后你可以试着和他们聊天，说几句话，然后坚持一会儿。

在课堂上或聚众聊天时，要大声清晰，表达自己的观点和意见，不在乎对不对，好不好，只要敢说，就是进步。 然后慢慢地从小事练到大事，慢慢尝试以前不敢做的事情，过一段时间，你会发现以前连想都不敢想的事情，已经不是问题了。

你可能处在不同的情况，但原理是一样的，我只是举个例子，但只要你这样训练自己，你一定会变得自信、大胆、冷静、大方。 你可以建议的另一件事是微笑。 微笑是人生中最强大的**，很多事情都可以用它化作魔力！

自己晚上散步，尤其是在山上。 白天想这些地方其实没什么，只是吓唬自己，经常锻炼也不会吓唬自己。 当然，他们很大胆。

在公共汽车上，在地铁上，大声唱歌。 如果你是高中生，那就认真做无线电体操。 如果你做错了什么，遇到很尴尬的一幕，不要生气，微笑，那么你会变得越来越大胆。

其实，你平时不敢做的，可能是因为你害怕，只要你克服了这种心理压力，你一定会更大胆一些。 从你不敢做的小事做起，不要一来就看鬼片和恐怖片。

尝试一些你从来不敢做的事情，当然，你必须在不触犯法律、保证自身安全的前提下给自己足够的信心，其实你的勇气和自信的大小也和它有很大关系。 有很多事情我没有尝试过，感觉很糟糕！ 尝试很重要！！

多谈谈你自己，然后试着去做以前不敢做的事情。

如果实在不行，就喝点酒，再做或者坐过山车10趟以上，估计一定会胆子大。

首先，你需要建立自信，从你比较有把握的事情开始，做好证明自己的能力，不好证明自己敢于尝试，不要太在意结果的影响。 大胆并不意味着鲁莽，大胆谨慎就是小心翼翼。

让自己有一个适应新环境的过程。 你可以先鼓励他在一个小范围内交流和表达自己，比如在几个熟悉的朋友面前，然后逐渐扩大沟通的范围。 如果你真的不喜欢在众人面前大胆，那就不要太硬了。

随着越来越多的人接触，行为会发生变化。 你接触的人越多，你就会越大胆。

鼓起勇气，晚上12点以后自己到阳台上去，记得不要开灯，静静地听着夜晚的声音，你会发现夜晚其实很安静，你害怕的事情都没有出现在你的心里。 以后，你不会太怕黑夜，你会更大胆。 祝你好运！

首先要有自信，有了自信之后，你会多做一些你认为自己做不到的事情，再努力后，你会变得越来越大胆; 其次，你要多和人沟通，你要说出你的想法，这样慢慢你就不会有任何恐惧，你的勇气会更大。

胆怯其实是你自己的无定论证明！ .多读书是最好的解决办法

这并不是说你必须阅读所有关于如何获得勇气的书，但当然书店里有很多。 但最重要的是提高你的知识水平，扩大你的知识视野。 尝试涵盖每种类型的尽可能多的书籍，然后在实践中继续思考和使用它们。

一点点的进步会让你慢慢变得平静、平易近人、稳重和自信。 一个自信的人不会胆怯。

做一些你认为自己根本不敢做的事情，然后有勇气承担后果，觉得就是这样，慢慢变得更大胆。 但俗话说，杀强嘴，淹水。 太大胆不一定是一件好事。

首先要有信心，做一些事情来增强我们的自信心，肯定自己，然后在有信心的时候慢慢练习勇气，同时你要能够承受别人对自己的意见和批评，你要调整好自己的心理...... 我就是这样来到这里的。

在公共场所（公共汽车上、街上等）大声唱歌或演讲，不怕在陌生人面前自欺欺人的人，天生胆大妄为。

首先，在心里不断暗示自己“可以”自己想做的事情，大胆去做，无论成功或失败，不要把事情想得太难，要有勇气放弃别人。 《为了学习》里说得好：世界上做事容易吗？

相信未来！

试着做一些你平时想做但又不敢做的事情。

这其实变化不大，但慢慢练习也没关系...... 以前我们高中班主任说他很胆小，但是他没有办法上讲台，而且很匆忙，所以晚上一个人走！ 跑错教室惹别人笑！

挑战自己去做你不敢做的事情，开始有人陪你，然后你就可以慢慢变得越来越大胆。

敞开心扉，没什么大不了的。 我经常这样做，如果有什么事情让我害怕，我想如果我失败了怎么办？ 想象一下最坏的结果，如果我能接受这个结果，那还有什么好怕的，冲上前去！

多看鬼片，多做一些平时不敢做的事，当然也不要做坏事。

我也是一个胆小的人，害怕的时候，把让你害怕的事情抛在脑后，然后就不要去想那些让人害怕的事情，去想别的事情，去做自己喜欢的事情，比如唱歌。

多与人交流，尤其是人多的时候，这样才能锻炼人的勇气。

多参加社交活动，比如参加比较拥挤的场合，和别人交流，时间长了会好起来。

每顿饭多吃，即使感觉饱了也要加半碗米饭。 然后经常有啤酒之类的。

每天对着镜子说自己最好，大声、自信、有胆量。 希望你成功。

专注于一个领域，出类拔萃，成为权威，并拥有非凡的自信，那么你就会大胆。

1：锻炼自己，比如说，如果你害怕一个人在家，你应该多锻炼自己，一个人在家。 2：

相信山達基，你應該完全相信科學，懷疑只會讓你更加害怕。 3：结交更大胆的朋友，如果你和那些大胆的人一起玩，你会提高你的胆量。

4：增加体力活动，研究表明，经常锻炼的人比不锻炼的人更大胆。 5：

自我暗示，当你感到害怕时，你可以自我暗示，你可以，告诉自己没有什么可害怕的。 学会独立。 6：

为了提高你的胆量，尽你所能，不要挑战太多。

你有点胆小，在大家面前说话会很紧张，多运动就好了。

个人建议：1每天多笑：笑，也周土豆在一定程度上增强了内心的自信，如果无事可做，多笑;

2.大胆地表达自己：自卑的人说话很安静，不敢大胆说话，不敢大胆地表达自己的想法。

如果你想克服你的自卑，你必须改变这种状态。 一开始可能很难大胆地表达自己的想法，但随着运动的多一些，你一定会变得更加自信;

3.多尝试，多尝试，多犯错：不要给自己定太多规章制度，想做某事的时候，不妨先动手，多体验一些事情，知道哪些适合自己，哪些陷阱需要避免;

4.肯定自己：不要一犯错就否定自己，认为自己做不到。 没有什么是不可能的，生活不可能一帆风顺，一切都必须做好。 无论什么时候，对自己有信心，你也能成功;

5.冷静地接受批评：不要让别人批评你，只要低下头，冷静地接受别人的批评，错了就改，没什么大不了的，被批评时多笑;

6.发现自己的长处：当你将自己的缺点与他人的长处进行比较时，不感到自卑是很奇怪的。 发现并挖掘出你体内的闪光点，你不是一无是处，你也有很多有价值的东西。

自信训练 首先，一周左右的时间里，你要注意一些自己做得好的小事，并试着给自己一些表扬。

通过这个小小的练习，你会增加你的乐观和自信，以积极的态度面对周围的一切。 ）

其次，将你的注意力集中在事件上，并回忆你经历的每一个细节以完成工作。 赞美自己：告诉自己你是英雄，做得很好，正确地运用了你的头脑，等等。

这样你就会感到自豪和自豪。 ）

第三，下一步，检查是否有可以做的，合理和可接受的情况。

这样你就可以有所作为，取得更大的进步。 ）

第四，在这个阶段，寻找其他关于相同情况的真实话语，这些话语不会太消极，甚至积极。

第五，在下一阶段，当你对新话语感到满意时，花几分钟时间独处，避免分心，以便对自己说出新话语。 慢慢地对自己重复这些话，同时以你感觉最舒服的方式呼吸。 继续交谈，直到你感到放松和舒适。

在接下来的一周里，重复这个练习几次，试着养成避免消极自我对话的习惯。

从心理学的角度分析的话。

胆怯的原因和表现确实有很多。

从生活的角度来看更好。

我记得我小时候父亲对我说。

如果你胆小，多运动会有所作为。

仔细想了想，我觉得还是很有道理的，所以今天跟你说了同样的话，胆小的时候，你下意识地害怕什么。

再试几次。

相信自己是成功的第一步。

你必须知道，你越不勇敢，你做事就会越糟糕。

学会自信并做出决定。

说干就干，不要为自己找借口。

充分利用你的长处并吸引她。 既然你没有勇气，那她当然会解雇你。 你不是很坚定，不是很自信，不是很独立。

要想改善这种胆怯的处境，就要试着去做，做以前没做过的事，用常识去体验，去体验以前没经历过的事情，在尝试和体验的过程中，还要不断肯定自己：“是的，我也能做到！ “没什么，就是这样。

我明白了，我以为这是一件大事！ “等等。 通过不断的肯定，你会发现自己可以做到，可以坚强而独立地面对它，在不断的肯定中你会变得勇敢。

试试吧，从胆怯到勇敢，只在一个接一个不间断的肯定中！ ok

走在广州的大街上，然后大声喊：广州人都是猪，都是猪......

把自己训练成一个肌肉发达的男人，无论你走到哪里，人们都害怕你。