我躺在床上病得很重。 我几乎每天都迟到。 该怎么办？

首先，早点睡觉，其次，早起，设置闹钟，闹钟必须离自己很远，你拿不到，只有起床关掉，应该是可行的。

闹钟一响，立即起床，如果洗涤时间是15分钟，那么提前10分钟设置闹钟就不会迟到。

找个人监督你，专心工作，你的心理不好，你总觉得迟到也没关系。

在床头放一盆冷水，醒来后，把头埋进去。

和你一样，我只能靠自己的意志，晚上早点睡觉，多打几个闹钟，提醒自己那些让你想起痛苦的事情。

加强自制力还是自己的事情。

设置闹钟，一天结束时有人会殴打你，哈哈。

水面多喝水，拦不住就得起来！

将闹钟提前半小时！

1. 你不会整夜躺在床上 2.闹钟提前30分钟设置。

这和我的情况一样。 几乎没有办法。 你只能依靠外力来迫使别人把你拉起来。

这很难改变，有些人睡眠不足，对他们的健康有好处。

老师不会惩罚他吗？ 昨天迟到了，被罚了一天在一楼到四楼的楼梯上倾倒垃圾桶，每栋楼都有两个垃圾桶，我很伤心，所以今天记忆犹新。

设置闹钟不起作用吗？

调整睡眠时间是必须的，每天的休息时间是必不可少的。 睡前可以喝一袋牛奶，把脚泡在热水里，帮助你入睡。 习惯需要一段时间来调整，但你必须有毅力，并认为迟到会让你付出代价。

另外，就是每天睡觉前暗示自己想几点起床，也有一定的效果，最后就是买一个大功率闹钟（放在够不到的地方）。

去闹钟，定期起床，改变这个习惯。

然后早一点出去，这样你就不必迟到了。

早点出去，计划好你的时间。

你可以早点出去，这样你就不会迟到。

设置闹钟让自己准时起床，或者给自己设定一个目标，比如奖励自己一个月不迟到。

前一天晚上最好不要熬夜;

给自己设置一个睡前闹钟，每天至少睡八个小时;

早上订购更多闹钟;

建议辞职，即幸福快乐地活给自己。

好吧，让我们介绍一些方法。 也许并不适合所有人。

1.当我醒来时，我在床上翻了个身。 被子凉了。 我自己不怀念它。 [这有点残忍]。

2.当我醒来时，我不想起床。 想想今天会发生什么有趣的事情。

什么吸引你。 你今天要见你最好的朋友，你要见你的男朋友，等等。 这样，当你醒来时，你就会有动力。

自我暗示。 如果那天没有好事发生，就（*嘻嘻......】

3.找一个闹钟。 [最朴实的方法。 效果可以唤醒你，但我不知道它是否能唤醒你]。

4.当你醒来时，想想如果你今天躺在床上会发生什么可怕的后果。 [还有第二种方法。 ^_

5.当我醒来时，我把被子踢开了。 [这需要顽强的意志力。 】

这个问题也遇到过，越是躺下，越想躺下，所以每天要早起一分钟来积累，其实大家都跟你说你知道和知道的方法，你就是缺乏自制力，没有毅力，我觉得问任何人的答案都没用， 关键是要靠自己！！

当你想起床时，多伸展一下！ 我就是这样！

克服躺在床上的方法的最无敌和最有效的方法 - 金钱监督的方法。

比如：如果你给我20块钱，你早上7点起床，准时起床还钱，加班一分钟就赔钱了。 你看你是不是起不起？

你肯定比任何人都快！ 你也可以给300块钱，说是监管一个月，你晚一天起床我就扣10块钱。 你每天早上想到的第一件事就是，如果我不起床，钱就会没了，这是一种非常强大的外力催促方法。

有一家**店专门做这个，叫种瓜、收瓜。 你可以试试。

调节好生物钟，坚持早睡早起！