孩子好动，喜欢吃糖果怎么办，家里的孩子喜欢吃糖果怎么办

研究表明，有些孩子确实会因为摄入糖分而出现过度行为！ 如果您的孩子会乞讨糖果并因此而发脾气; 或者喜欢吃零食而不是正餐; 情绪不稳定、过于敏感、饮食不良等，那么你可能需要注意！ 因为这些都是吃糖引起的过度活跃反应。

凯利，美国儿童营养学权威。 多夫曼建议你可以这样做

1.减少孩子的糖摄入量

不要买果汁和含糖饮料。 可以给儿童喝开水、无糖但调味水、无糖茶或牛奶（如果他们对牛奶不过敏）。

2.给孩子吃水果

水果比果汁含有更多的营养成分。

3.进行无糖实验，检测孩子的感受或行为是否发生了变化

在两周内，从孩子的饮食中消除所有糖和糖替代品。 两周的原因是一周的习惯和另一周的缓冲，以防出现戒断行为。 因为一些研究发现，吃糖和吸毒一样容易上瘾。

比如三明治、什锦坚果酱、莎莎酱和自制烤薯片。

孩子好动是正常的，糖是所有孩子都爱吃的，需要家长的控制。

你的孩子是否活跃并不重要，你应该告诉他吃糖时不要吃太多，因为如果你吃得太多，你会生病。

糖和含糖食物会伤害牙齿。

碳水化合物和细菌是导致蛀牙的两个原因：一方面，细菌可以代谢分解碳水化合物产生酸性产物，使牙齿脱矿，造成缺陷并形成蛀牙，从而形成龋齿; 另一方面，碳水化合物也为细菌的生存提供营养并帮助它们茁壮成长。

因此，碳水化合物对牙齿健康非常不利，因此父母必须控制孩子糖和含糖食物的摄入量，如糖果、蛋糕、冰淇淋、含糖饮料等。

解决方案：不要完全禁止糖。

减少吃糖和甜食的次数。

控制你吃的糖量。

甜食应尽可能与主餐一起食用。

当糖与味蕾接触时，甜味会通过神经传递到大脑，促使大脑释放多巴胺，孩子会感到快乐，这是孩子吃糖果的愉快回路。

比如，有些孩子有一段时间没吃糖了，脑子里一想到糖，或者看到面前盘子里的糖，就会流口水，想象中的快感会驱使孩子伸手去拿糖果。