如果我有近视，我该如何恢复视力？

通过运动，使眼内肌和眼外肌得到充分的锻炼，直接的好处是肌肉得到加强; 间接的好处是恢复了镜片的弹性。

我是近视的小克星。

如果确定真近视是真的，则没有办法倒退度数，只能通过戴眼镜、角膜塑形镜片、RGP或接受准分子激光**近视来实现。 如果度数小，如果可以不戴眼镜，也没问题，如果影响生活和工作，还是建议配戴或接受**。

控制您花在看电脑上的时间。 近视没有恢复，在2012年美国眼科年会上已经明确指出，睫状肌麻痹剂对控制近视无效，可以考虑戴眼镜。

把电脑屏幕拉得更远一点，如果真的是近视，很难恢复，有时候是过度疲劳引起的，不一定是近视，休息一会儿比较好。

如果不能恢复，你经常过度使用眼睛，你需要戴眼镜来矫正它，或者做近视矫正手术来矫正它。

我想向你推荐一本书，《摘下你的眼镜，让你的视力完美》，由美国贝茨博士撰写，它有恢复视力的方法。

我去东珠看了塑形镜片，白天视力恢复正常。

在放松的调节状态下，平行的光线被眼睛的屈光系统折射并汇聚在视网膜前方。 其中，中轴近视大于-6d，称为高度近视。

如果你想知道如何恢复你的视力，你需要了解近视的原理。

给小学生。 举个例子，小学生的近视大多是由晶状体增厚和睫状肌痉挛引起的，如下图所示，晶状体是凸透镜，具有聚光的作用，凸透镜变厚，聚光能力变强。 （如下图所示）。

恢复近视。

眼镜，不改变眼球的内部功能，增加一个凹面镜片，使外部的光线发散，以抵消晶状体增厚引起的收敛效应，孩子的眼睛发育到18岁，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增加。

中医认为“眼睛是传承的聚集，五脏六腑的气都集中在眼睛的本质上”; 眼睛之所以能看到一切，辨别颜色，取决于身体精气和能量的滋养，才能维持正常的功能。

黄帝内经曰：大规明确，不通过就是障碍。 如果经络被堵塞，本质不可能大于眼睛，眼睛会出现各种看得见和看不见的病理反应。

中医按摩是通过按摩疏通经络，改善血液循环和眼睛的营养供应，增强和恢复晶状体和睫状肌的自我调节能力，从根本上改善和恢复视力。 对青少年假性近视、真性近视、弱视、散光有很好的疗效。 （如下图所示）。

恢复近视。

中医按摩恢复视力的案例如下图所示

恢复近视。

恢复近视。

恢复近视。

恢复近视。

恢复近视。

恢复近视。

但首先要分辨孩子是真性近视还是假性近视。 假性近视在功能上是回旋，由调节性痉挛引起，具有积极的轴向反应。 它更常见于年龄较小、发病时间较短且屈光度低的儿童和青少年。

假性近视患者不宜戴近视眼镜，只要休息和适当，就可以恢复正常**。 它可以与训练结合使用，以帮助快速改善视力。

真性近视是器质性的，由轴向伸长、角膜曲率等决定，与调节没有明显关系。 它更常见于年龄较大、发病时间较长且屈光度较高的青少年或成人。 真性近视应使用近视眼镜治疗，以矫正远视力。

真正的近视是不可能恢复的，通过训练可以提高肉眼的视力，但力量不会下降，就像身高不会变矮一样。

混合性近视是真近视，有假性近视成分，既有器质性变化，也有功能因素，可以通过**部分改善，但需要用眼镜矫正远视力。 混合性近视，通过训练，可以去除假成分，提高真近视的肉眼视力。

如果不确定是真性近视还是假性近视，可以到医院眼科进行检查。 如果瞳孔散大后没有处方，则为假性近视。

建议大家一开始不要急于求成，先完成检查，然后根据孩子的情况解决问题。

首先，你应该区分你的眼睛

眼睛是假近视还是真性。

近视，如果 DAO 看起来是真的。

专门的近视，除非通过手术和一些医疗方法，否则很难恢复，如果是假性近视，那么你仍然可以通过一些日常护理来恢复。 下面就是给你一个**近视的方法，就是可以坐着、站着或者躺着，让你全身放松，然后一动不动地看着眼前的脖子和头，然后让你的眼睛做上下左右运动，同时尽量把眼球往各个方向拉伸， 做这个动作时，在每个方向上停留几秒钟，先顺时针转动6次，然后逆时针转动6次，共3次。这种方法主要是通过扭眼法锻炼眼部肌肉，可以帮助眼睛调整回正常形状，同时可以改善眼睛的近视变形，这对眼睛恢复聚焦能力非常有益。

恢复视力的辅助训练方法。

1.远方凝视：

找10米外的草或绿树：由于波长短，绿色成像在视网膜前方，促进眼睛调节的放松，放松睫状肌，减少眼睛疲劳。 不要一直眯着眼睛或眨眼，分散注意力，集中注意力并专心凝视 25 秒，以识别草叶或叶子的轮廓。

然后将左手的手掌放在眼睛前部略高 30 厘米处，从头到尾观察掌纹约 5 秒钟。 看完掌纹后，凝视远处的草或树叶25秒，然后看掌纹。 在 10 分钟内重复 20 次，每天 3 次，如果您的视力严重下降，请增加训练次数。

2.水晶操作。

眨眼：将双手放在脸颊上，按上、下、左、右的顺序转动眼睛 10 次，然后逆时针转动 10 次，顺时针转动 10 次。

找一个3米外的场景（如墙上的书画等），左手抬高略高于眼睛（约30厘米），看手掌和手的纹路，再看远处的物体，视线在两者之间尽快移动，来回20次。

3.按摩运动。

无论是坐姿还是仰卧位，眼睛自然闭合，依次按摩眼睛周围的穴位。 要求精准取穴位，手法轻柔，局部酸痛为度。

1 揉天盈穴：用双手拇指轻轻揉搓天盈穴（眉毛下方，外眼眶上角）。

2 挤压眼穴：用一只手拇指轻轻揉搓眼穴（鼻根靠近双眼内眦），先向下按压，再向上挤压。

4.按太阳穴和轮子刮眼窝：用拇指按压太阳穴（眉毛中间和外眼角是向后的水平手指），然后用弯曲的食指轻轻刮擦眼窝第二段的内侧，从内上>外上到外下>内>下， 使竹鱼腰、丝竹空间、瞳孔、球皇后、垂枝等眼眶周围的穴位得到按摩。它有益于假性近视，或防止近视加深。

视力是不可逆转的，只能通过某些方式改善，但不可能恢复视力。

1 眼球运动：抬头。

在盘子下方左右旋转。

当电源转动时，眼睛也会随之移动。

2 眨眼：将头向后倾斜并眨眼，不要停下来让血液流动。 当你的眼睛有点疲倦时，你可以眨眼2或3次。

3 冷热交替敷：将一条毛巾浸泡在比洗澡水稍热的热水中，另一条毛巾用冰块浸泡在冷水中，先将热毛巾敷在眼睛上约五分钟，然后再将冷毛巾浸泡五分钟。

4.眼保健操：揉竹穴、揉眼穴、揉四白穴、揉太阳穴。

5 看远近法：看远三分钟，再看手掌1 2分钟，再看远方。 以这种方式在近处和远处切换可以有效消除眼睛疲劳。

6 同康智能眼镜：通过非接触式、非侵入性、健康安全的视觉训练，进行科学的视力训练。

高度近视，可以用晶体制成。

晶状体植入术。 人工晶状体植入术是人工晶状体的术中植入，如果有问题，可以取出晶状体，具有一定的可逆性，相对更安全、更可靠。

ICL是一种柔软健康的晶状体晶状体，只需3-5分钟即可将这种超薄晶状体植入人眼，植入的晶状体与眼睛一起工作，达到矫正视力的效果。 EVO是在原ICL人工晶状体植入技术基础上的晶体材料新升级版，是采用Collamer专利胶原蛋白高分子材料制成的软晶体，可矫正50-1800度近视，散光600度以下，矫正范围比激光更广，是很多高度和超高度近视患者的选择！

假性近视可以通过药物修复，而真正的近视只能通过近视手术来矫正。

近视眼的再手术方法有很多种，最常见的是激光矫正手术。

可用于年龄18-55岁，近视100-3000度，已成功开展多种方法针对高度近视患者，均具有不同的适应症和特点。

如果近视患者想要恢复视力，则需要 DU

你去医院诊断你是真性近视还是假性近视。 如果你是假性近视，还是有可能恢复这种视力的，主要是降低眼睛的强度，保持眼睛处于放松状态，平时少看一些电子产品，少看手机，少电脑，或者使用一些温和的散瞳剂，这样你的视力可能会在一定程度上恢复。

如果你真的近视，自然恢复基本上是不可能的，你可能需要戴眼镜来调整你的视力，或者做一些激光手术来恢复你的视力。

按照目前的医学治疗，近视只能“矫正”，不能“**”！ 经常听说近视的治疗有问题。

答：药物、光学眼镜、角膜塑形镜片、手术**等，其基本原理是改变光的屈光路径或延缓眼轴的生长，控制近视的进展，但无法逆转已经发生的近视结构变化。

虽然近视不能完全**，但可以得到有效控制，一旦发现孩子近视，就要及时去医院做明确的诊断和及时的干预。

近视后，还是要戴眼镜的，否则后果不堪设想，赶紧告诉亲朋好友。

恢复近视的方法是，调整生活习惯，改善眼睛卫生来恢复，也可以通过版型饮食来改善，比如补充一些维生素食物，如樱桃番茄、香蕉、胡萝卜等含有较多维生素的水果蔬菜，平时应该多吃，能有效缓解眼睛干涩，改善视力， 也可以通过药物进行，例如使用一些眼药水来缓解眼睛疲劳，或通过中药的方法。

全世界的眼科医生都没能解决眼轴长的问题，眼科护理家属认为，真正的近视，即内眼轴的长度，是无法治愈的，这是相对的，而不是绝对的。 首先要弄清楚眼轴伸长的原因和程度，这是遗传因素造成的，目前的科技水平无法解决。

对于非遗传性原因，即主要由近视引起的，则取决于程度和时间的长短。 对于较温和的度数，很可能用不了多久就能恢复！ 从理论上讲，既然近视使眼轴变长，那么也可以找到一种方法来“训练”它更短。

而且，儿童和青少年正处于生机勃勃的生长发育期，眼球还没有发育和定型，只要激活了他们的眼睛修复能力，增强了身体的活力状态，完全有可能恢复。

一些儿童和青少年被医院诊断为真性近视，他们的眼睛被判处“死刑”。 并且通过穴位、专业仪器设备等，恢复了视力，这是一个很好的证明，虽然这是一个非常小的数字。 我们认为我们无法恢复轴向加长，但我们可以阻止轴向继续加长：

它不能阻止眼轴的延长，但它可以完全延缓眼轴的生长。

对于真正的近视，我们有三个目标：

1）提高视力，减少部分屈光度。

2）控制能力不再发展。

3）降低近视加深的速度。

综上所述，可以看出，眼科护理家族**从内外因素两个方面矫正青少年近视，因此比其他家族更科学、更稳定、更先进。