栗子里面能吃一层皮吗

是的，栗子皮的主要成分是纤维素，吃了对身体无害。 如果要去除皮肤，可以用热水烫伤，几分钟后即可轻松去除。

补充：板栗（学名：castanea mollissima），又名板栗、板栗、板栗、风蜡，是板栗科板栗科板栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾和中国大陆，生长在海拔370-2800米，多分布于山区，已被人工广泛栽培。

栗子营养丰富，维生素C含量高于西红柿，是苹果的十倍以上。 板栗中的矿物质含量也非常全面，包括钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但还是比苹果等普通水果高很多，尤其是钾含量比苹果高3倍。

可以吃，栗皮是果皮，里面毛茸茸的就是果皮，用开水烫过后很容易生剥。

不能吃。 它是一层保护膜，所以不能食用。 其成分为纤维，对人体无害。

提供一种方便的去皮方法：用刚开的开水浸泡，用筷子搅拌十分钟左右，然后用冷水浸泡，这样皮肤就容易剥落了。

是的，那张皮也有一定的营养价值，也是一种药材。

可以食用，但不好吃，相当于一层水果涂层。

是的

你可以吃它，但不推荐，因为它不好吃！

是的，吃它不会影响你的健康，只是不好吃。

是的，但味道会更涩。

最好不要吃它。

你还需要问这个吗？ 吃多久就吃多久！

它可以食用，但味道不好。

板栗果肉外面的毛发是可食用的。 它是一种中药，具有治疗骨窒息的作用，可以少量食用。

栗子的内皮是可以吃的，少量吃是没有效果的，但吃多了容易导致喉咙干痒，所以一般不建议吃。 据医学典籍中有关记载，板栗蓬松的内皮可捣碎、疙瘩（类似疮，传染性），烧成灰烬，当鱼骨卡在喉咙里食用，在药用上仍有一定的价值。

如何去除栗子皮。

1.热水浸泡法。

将生栗子洗净放入器皿中，加入少许精盐，用沸水浸泡，盖上锅盖。 5分钟后，将栗子取出切开，栗皮会随着栗壳一起脱落，去掉栗子皮，省时省力。

2.筷子搅拌。

把两瓣栗子都放进去，去壳放进盆里，用开水浸泡一会儿，用筷子搅拌一下，栗子皮就和栗子肉分开了。 浸泡时间不宜过长，否则会影响板栗的营养成分。

3.冰箱冷冻方法。

栗子煮熟后，冷却后在冰箱中冷冻两个小时，以分离带壳肉。 这样，栗子皮迅速剥开，栗子肉就完整了。

4.微波炉加热方法。

用剪刀剪开生栗子的壳，用微波炉加热30秒，内层的衣服和肉会自动脱落。 在用这种方法去除栗子之前，一定要切开壳，否则可能会导致微波故障。

5.热胀和冷缩。

用刀剥去栗子的壳，在沸水中煮沸3-5分钟，取出后立即用冷水浸泡3-5分钟。

6.日晒法。

当生栗子暴露在阳光下一天时，栗子的壳会开裂，无论是生剥还是煮熟后，都很容易剥掉栗子的壳和栗子里面的薄皮。 但是准备储存的栗子不能干燥，因为栗子在干燥后不能长时间储存。

板栗内皮是指板栗壳剥皮后附着在板栗果实上的一层板栗皮，剥皮比较困难，口感较差，因此很少食用。 栗子内皮具有咳嗽和发炎，肿胀和疼痛，美容美容的作用。

1、镇咳消炎栗子内皮甜、收敛、扁平，有止咳止痰作用，可用于慢性支气管炎、咳痰、百日咳、淋巴结结核等常见疾病。

2.消肿止痛 板栗内皮有消肿止痛的作用，可用于流行性腮腺炎。 **用水将栗子内皮煮沸时，可以取下，或研磨成细粉涂抹在肿胀部位，可缓解流行性腮腺炎引起的肿胀和疼痛症状。

3.美容板栗内皮可以美化，含有维生素E和微量元素硒可以滋养皮肤，改善黑斑，延缓衰老，其中单宁酸还可以收缩毛孔，通常可以做成板栗内皮以备后用。

板栗内含-谷甾醇、-类胡萝卜素、豆头-5-烯-3,7-醇、齐墩果酸、原儿茶酸、水杨酸、乳糖、芦丁等成分，很少食用，但也有一定的药用价值，如咳嗽发炎、消肿止痛等。

吃栗子里面的那层皮可以吗？

一般不建议食用，板栗内皮的主要成分是纤维素和蜡，不易被人体消化。 它没有营养，对身体也不好。

由于栗皮的内层，如果吃了，很容易引起喉咙干痒和不适。

不过，据说栗子的内皮在捣碎后能有一定的辅助**颈部肿块的作用，使用烧焦的灰烬也有缓解喉咙卡住鱼骨的作用，所以可以说栗子内皮在药用上还是有一定的价值的。

如何去除栗子的内皮？

如果要去除生栗子的内皮，可以将栗子洗净放入锅中，加入少量盐，然后将沸腾的热水倒在栗子上，盖上锅盖，等待十分钟取出栗子，切开小口，栗皮会和栗壳一起剥掉， 这种方法更方便。

如果是去皮的煮熟的栗子，可以把栗子放在冰箱里，利用热胀冷缩的原理，把栗子煮熟后冷冻两个小时，然后取出来，这样栗子壳和肉就可以分开了，这样栗子的内皮就会很快剥皮。

内皮可以吃，但一般不吃，吃起来没有特殊效果。

1.板栗产生的能量高，属于坚果类，淀粉含量很高。 据调查，干栗子的碳水化合物达到77%，新鲜栗子的碳水化合物达到40%，是土豆的两倍; 栗子的蛋白质含量为4%至5%，不及花生和核桃，但也高于煮熟的米饭。

2.新鲜栗子比公认的富含维生素C的西红柿含有更多的维生素C，是苹果的十倍以上。 板栗还含有全系列的矿物质，包括钾、镁、铁、锌、锰等，远高于苹果、梨等普通水果，尤其是钾含量突出，比号称富含钾的苹果高出4倍。

薄皮栗，捣碎成碎粉，蜂蜜并涂上涂层。

具有活血、滋润肌肤、舒展皱纹的作用。 该处方是治疗面部皱纹的经验处方。

医科全录说，能使皮肉起皱治，治老年皱纹。

方中板栗薄皮既是板栗内果又是板栗，能活血，游血，跑润润**; 它还具有收敛作用。 可以收紧**，使润肤肌肤的白蜜**细腻，皱纹舒展。

栗子里面的皮是可以吃的，少量吃是没有效果的，但吃多了容易引起喉咙干痒，所以一般不建议吃。 特别是如果您有咳嗽或喉咙问题，最好在进食前取出内部。 据中医典籍相关记载，板栗蓬松的内皮可捣碎、瘢痕（类似疮，传染性）、烧成灰烬，吃成可卡在喉咙里的鱼骨，在药用上仍有一定的价值。

但如果是为了味道，最好不要吃，板栗的内皮味道不好，吃一点点对身体没有影响，但是没有太大的好处，所以不建议吃。

可以少量食用，但并不美味。 栗子的内皮是可以吃的，但一般不建议吃，因为会影响栗子的味道，但是剥皮的时候，如果吃少量，不会有太大的效果，但是吃多了容易引起喉咙不适，所以一般不建议吃。

板栗是山毛榉科板栗属乔木或灌木的总称，约有7-9种。 我国一般分为野生板栗和杂交改良板栗两种。

我国普遍种植的改良品种为，因其体积大、口感甘甜、抗病性强等特点，在中国被广泛种植。 板栗原产于北半球的温带地区，大多数板栗树高20至40米，是落叶乔木，只有少数是灌木。

所有树种的板栗树都结出可食用的坚果，单叶，椭圆形或长椭圆形，长10-30厘米，宽4-10厘米，边缘有带刺的毛齿。 雌雄同株，雄花是直立的花序，雌花单独或分生在总苞片中。 坚果被包裹在直径为 5 11 厘米的致密穗状苞片中，一个苞片中有 1 7 个坚果。

花期为5至6个月，果实成熟期为9至10个月。

可以吃，但是没有营养价值，所以一般不吃，而且口感不是很好，有点硬涩，所以很少有人吃内皮。

板栗营养丰富，不仅淀粉含量高，维生素C含量也高。 他还含有某些矿物质。 例如，钾含量比富含钾的苹果高出数倍。

经常吃一些，比如说，一天可以吃六粒左右，坚持每天吃，这样就可以达到滋补效果。

板栗里面的内果皮能活血，滋润，有收敛作用，可以收紧，润肤的白蜂蜜使皮肤娇嫩，皱纹被拉伸。 所以板栗的用途非常多。

内皮可以吃，那层皮保护着栗子肉，吃起来味道不好。 基本上，剥去带壳的皮肤后就可以吃了。 当然，吃它并不重要。

它无害，不含有毒成分，但可能难吃。 不过，栗子蓬松的内皮被捣碎后会是疙瘩（类似疮和传染性），能卡在喉咙里的鱼骨烧成灰烬后可以吃掉，在药用上也有一定的价值。 网上有很多剥栗子内皮的技巧，效果有点好，但并不是所有的栗子都能保证有效。

就像丹东出产的栗子和南方出产的大部分栗子一样，即使用尽了荒野的力气，也很难剥出一颗没有内皮的完整栗仁。 我家是做板栗批发生意的，我在网上也开了一家店，叫个板栗农场店，如果你想吃好吃的板栗，可以去我店看看，是批发**哈，而且质量有保证，知乎上的朋友会给你打折。

栗子的内皮是不能吃的，只有内皮剥去后才能吃。

栗子大概有三种吃法，第一种是生吃。 第二个是。 炒熟后食用。

第三个是啊！ 它与炖蔬菜和炖肉一起食用。 不管吃哪种方式，人家都会把栗子的内皮去掉，栗子的壳很硬，根本吃不下，然后栗子的壳就和了。

栗仁之间有一层薄薄的皮。 皮肤没有味道，蓬松的演绎纤维素不适合食用。 所以不管你怎么吃，你都要撕掉内皮再吃一遍。

当然，栗子的内皮是可以吃的，但是因为没有营养价值，所以没有味道，而且很薄，就像吃纸一样。 为什么要吃它？ 如果你不小心吃了肚子里，也没什么问题，没关系，也不会影响你的健康，但如果你想故意吃它，那就没有任何意义了。

这就像拿一张纸给你，让你吃，你吃了吗？

又是冬天，大街小巷里弥漫着炒栗子的香味，这些栗子的营养成分还很丰富。 能补肾，活气。 除了他的中药价值外，就其味道而言，它非常甜美可口。

你可以吃它。

栗子的内皮是可以吃的，少量吃是没有效果的，但吃多了容易引起喉咙不适，所以一般不建议吃。 不过，根据中医经典中的相关记载，板栗毛茸茸的内皮经过捣碎后仍具有一定的药用价值。

你可以吃它。

栗子的内皮是可以吃的，少量吃是没有效果的，但吃多了容易导致喉咙干痒，所以一般不建议吃。

一般来说，板栗是生吃的还是比较稀有的，一般是和鸡肉、鸭肉等肉类一起油炸或煮熟的，不仅营养丰富而且味道更好，而且在饮食中也要注意个人体质的问题，因为很有可能对栗子过敏， 所以有特殊情况的人一定要注意相应的饮食。