请问，不吸收食物怎么了，人都很瘦，怎么养生

你吃的东西不被吸收，这些都是脾胃功能差的表现，要想拥有好的身体和良好的吸收，首先要调节脾胃。 找中药调理效果好，但速度慢，短至一两个月，长则半年，甚至一年。 吃点西药是可以的。

这取决于您的个人需求，使用调理身体的食物效果会更好。 利用药物和食物的同源性来调节，你会增加体重，你的身体会更好。

如何调节营养不良，首先从几个方面，首先从饮食结构方面。 所以大家每天都要吃八大类食物，比如麦片，面食或者米饭都是麦片，还有水果，不管是大人还是小孩，一般来说可以吃半斤左右，还有蔬菜，蔬菜每天要多吃一点，最好是一斤以上。

为什么？ 蔬菜的能量比较低，多吃一点不会让人发胖，是蔬菜。 还有豆制品，豆制品虽然是植物性食品，但是却是优质蛋白质，营养价值非常高。

然后是鱼和虾。 这种动物性食物，虽然很有营养，但应该不会吃很多，一天可以吃两到三两。

再有鸡蛋，鸡蛋是人体的蛋白质，营养价值很高，要求是一天，至少一个鸡蛋，煮熟才是最好的。 但是，蛋黄和蛋清都必须吃。 为什么？

蛋黄是蛋黄的营养品，蛋清是蛋清的营养品，营养价值不同。 然后是乳制品，如果你每天吃它，250毫升的牛奶，乳制品，还有更多的优质蛋白质。 同时，钙含量相对较高。

然后是坚果，坚果有花生、大豆、玉米等。 这些被称为提取油的坚果，称为油籽。

什么是坚果？ 像核桃一样，开心果被称为坚果。 如果你想一天吃它，一两个坚果或油籽就足够了。 为什么脂肪含量太高，所以不管是大人还是小孩。 以这个量吃你的饮食应该是好的。

然后是运动，如果食物没有及时排出体外，就会造成肥胖或营养不良。 因此，什么是理想的运动状态，身体发热，心率快或身体出汗。 它有运动的作用，所以要想运动，一定要按时、按量进食，早、中午、晚、早晚，占全天能量的30%，中午占全天能量的40%。

朋友们尝试以下方法 选择一些哦 增脂应该这样吃 首先：你可以按时吃一日三餐，一般吃蒸、炖、煮肉，尽量多吃意大利面，睡前加一顿意大利面或牛奶加饼干。 你只能吃到很饱，不要死要坚持，死了就会失去食欲，如果你能喝啤酒，多喝啤酒。

吃一些开胃的小吃，适量吃巧克力或冰淇淋。 为了保证你有良好的食欲，想要增加体重的人，这一点必须记住。 第二：

每天吃两个鸡蛋，打在碗里，加入一勺生番茄汁和适量的糖，用等量的开水洗净成半熟的饭菜，一天一次，早上服用（也可以吃薄黄荷包蛋）一个月，以后会逐渐长胖。 第三：多吃糖，尽量吃你不喜欢吃的东西，多喝水，有时候脂肪可以当水，因为喝太多水会让你水肿，你吃的一些水果也会让你水肿，吃完饭后睡觉，少做运动，必要时尽量不运动，哪怕是走路那么简单， 你必须做得更少。

第四：很简单，你试着吃三顿饱饭，逛街的时候一直吃下去。 每天多吃饼干和蛋糕之类的东西，这里有最简单的育肥食谱，让你发胖：

早餐：一块奶油蛋糕。 500毫升全脂牛奶，100毫升果酱，3片甜面包，150克香蕉或菠萝。

午餐：吃川菜、米饭、披萨和芝士蛋糕。 晚餐：

你想吃多少米饭就吃多少米饭。 一杯土豆泥，加仑冰淇淋，150毫升樱桃果酱。 晚饭：

一碗面条，一块蛋糕和一杯全脂牛奶。 注意：一定要记住，体重增加速度是“每两周半公斤”，不要一下子让自己太胖！

食欲不好，食物不被吸收，这些都是胃肠功能差的表现，要想增重，首先要调节肠胃，石灰增肥调理粉，用药和食物同源的食药是用来调理的，比中药更安全，没有***，脂肪增加不是**。

如果不吸收，脾胃不好，可以吃点药健脾帮助消化，最好吃药治病，可以去看医生开处方。

脾胃虚弱，肠炎都导致吃不吸收，建一用小米粥，天天喝，坚持一段时间，才会有奇迹。

人家应该不是很擅长减肚子，看到自己的胃口不是很好，改善饮食，多吃有营养，少吃多吃，只要身体好瘦就没关系。

吃食物不被吸收，人很憔悴。 去正规医院检查消化系统，确认皮疹后再决定是看西医还是中医。

只需吃人参玉兰丸即可。

多喝汤，多吃平常的饮食。

消瘦的另一个最令人担忧的原因是传染病（器官结核等疾病）或恶性肿瘤。 因此，消瘦患者千万不要大意，应做好相关检查，排除上述疾病，方可说消瘦是营养吸收不良所致。 如果真的是因为营养吸收不良导致的消瘦，而饮食量本身是正常的，那么这种消瘦就不必太担心了，可以通过饮食和运动来调节。

事实上，大多数体重的事情都可以通过饮食和运动来控制。 营养吸收不良的人可以适当地吃一些益生菌来调节肠道菌群，这将有助于营养物质的吸收。

营养吸收不足可能是由于营养摄入不均衡，导致B族维生素缺乏，如：维生素B1缺乏，会影响体内正常的新陈代谢，维生素B2缺乏会直接影响B6和烟酸的代谢，烟酸缺乏会导致体重减轻、疲劳和乏力，维生素B组参与蛋白质的代谢， 糖分和脂肪在体内，所以饮食中不仅可以吃，而且能吃，营养均衡。

即胃接收和腐烂水谷的功能过大，脾气不足，吃喝不能降服，滋养筋肢; 吃多饿是身体瘦弱的结果，体重减轻伴有恶心呕吐、酸度、口臭、大便热、臭、便秘等症状多为胃火，是胃功能的病理性亢进。 应考虑持续一两年或更长时间且没有糖尿病症状的消瘦肺结核或消化系统疾病是可能的呕吐是肺结核和肠结核最明显的症状，长期慢性食道和胃肠道疾病可引起消瘦。

建议：建议鸡肝、鸭肝、鱼肝、羊肝可选食，此外，鱼肝也容易消化吸收，多喝新鲜酪乳酸奶调节胃部。

首先可能是我们的脾胃虚弱，其次是我们的消化系统有问题，我们应该合理安排一天的饮食，我们应该多吃脂肪或碳水化合物高的东西，但我们不能说我们吃得太多。

通过药物调节身体。 可以吃一些中药，可以改善人的身体素质。

可以去看正规的中医医生，然后按照相关要求进行中医调理，会逐渐好转，平时也可以多运动。

你通常可以多吃一点有营养的食物，伸展你的胃，增加你的体重，做一些增肌运动，多吃全谷物。

您可以检查胃肠是否有问题会导致这样的结果，然后开出合适的药物并尝试选择一些蛋白质补充剂。

处理食物不吸收的方法有几种：首先，不吸收的进食可能是由于胃肠道消化不良造成的，这种情况是因为个体的体质不同，所以会出现消化不良。

其次，不吸收也可能是由胃肠道疾病引起的，这应该是由规律的饮食和运动引起的。

进食而不消化食物可能是由于胃不好造成的，可以多喝酸奶或乳酸菌饮料，有助于促进消化。 如有必要，去医院检查一下，请医生开一些药。

我认为在这种情况下，你需要吃一些更容易吸收的东西，比如香蕉和玉米，尽量不要吃油腻的东西。

这与个人的体质有关，有的人不吃脂肪，有的人喝水养肉，这些都因人而异; 如果觉得自己的吸收功能较差，可以吃一些营养丰富、容易消化的食物，食物不重，平时可以喝一点红茶或花茶，对健脾胃有一定的效果

应该是肚子不好，建议吃一些补胃的，比如汉森思墨汤。

肚子不好，但对**有好处。

滋养你的胃，去中医。

然后你需要知道不吸收的原因，并开出正确的药物。 我认为最好向医生寻求建议。

做微量元素检查，症状**良好。

你现在缺乏营养吗？ 如果没有，最好不要吃药！

如果脾脏不健康，胃肠功能失调，就会吸收不良，甚至吃什么拉什么，粮食都融化不了。

应该是脾胃不协调和脾虚的表现，中医说脾是运输的基础，也就是说，吃到的营养物质必须通过脾脏运输到各个地方，如果吃的时间长了，吸收不好。 脾胃要养，粮要养，一些高营养的东西在身体不好的情况下是运输不了的，就是中药补不上不足，所以暂时不能吃大鱼大肉，吃一点，不补恶， 等到脾胃都好了，再吃效果。

运动还是要坚持的，但要多次轻盈，避免感冒油腻，保持规律的生活，爱护身体才是王道！

进食后吸收不足是由于脾胃虚弱，运输不畅，导致饮食中的营养物质不能很好地被人体吸收利用。 建议服用神灵白术粉和六君子汤，健脾强胃，促进脾胃运动，进行**。 注意养成良好的生活习惯，吃得好，吃得饱。

如果问题比较严重，建议去医院进行相关检查和有症状**。

胃不好。 胃部营养法健康合理，做起来容易。 饮食：不喝酒，不吸烟，不吃零食。 早上少吃： 1.牛奶（豆浆）配煮鸡蛋或红薯或玉米。 2.鸡蛋白粥，瘦肉末粥。

胃不好，吃容易消化吸收的食物。

您是否有排便或腹泻？

如果腹泻，营养吸收肯定会差很多，但如果不是腹泻排便，即使一天的次数比较频繁，也不代表营养不被吸收。

食物营养物质的吸收主要在小肠和胃中获得，到达大肠后吸收非常小。

如果你的现象对身体机能有影响，被认为是熬夜生气引起的，也可能是由于吃了花生等护发产品，导致大便频率增加。

说来话长！！ 有很多人吃任何东西都不会发胖，那是因为他们没有吃正确的东西。

如果你想增加体重，吃一些富含蛋白质的东西，你可以上网寻找蛋白质含量高且易于吸收的食物。 运动也很重要，不仅可以促进吸收，还可以在不增加体重的情况下增强身体。

最后，还有心态问题。 饮食和运动是半心态 你想想心态有多重要。

育肥方法：

据中医介绍，身体疾病多为脾胃功能低下、气血不足所致。 脾是养育的基础，是气和血液生化之源。 脾胃强，气血强，肌肉丰满，四肢强壮。

相反，身体憔悴，四肢无力无力。 治疗瘦弱，需要排除甲状腺功能亢进、肝病、肾病、肿瘤等多种慢性疾病。 然后用中药**，效果会很好。

薄度测试。 一个人是胖是瘦不是看就能衡量的，但你可以按照以下公式计算出你是否有点瘦：从你身高的厘米数中减去100再乘以，答案就是你的标准体重。 例如，如果一个人身高 180 厘米，则标准体重为 （180-100） 公斤，比标准体重低或高 10% 是正常的。

如果你的实际体重比标准体重低10%以上，你需要考虑你是否偏瘦。

特别提醒。 一般来说，体重过轻与遗传因素有关，同时，一些容易兴奋的人会因为内分泌的影响而加速卡路里消耗。 有些人容易紧张，结果可能是错过一顿饭或食欲不振，一次减掉几千卡路里是很自然的，所以他们肯定不会发胖。

如果你发现自己体重过轻，太瘦，首先要检查的是这是否是疾病的潜在影响。 如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易引起体重过轻。 在实施育肥计划之前，已经排除了疾病。