饭前和饭后喝汤有利有弊

米饭漏水前喝汤好吗？ 源头腐烂了。

饭前喝汤蛇腰，饭后喝汤桶腰！

这是因为两餐的组合会对胃黏膜形成良好的保护作用，并能减少或抑制胃酸的分泌，减少消化不良。 这样，您可以减少饮食的摄入量并控制饮食以达到目标。

人们认为饭前喝汤比饭后喝汤更健康，因为饭前喝汤可以稍微占据胃部，以免饭时吃得过饱，饭后喝汤更有支撑力，对胃不好。 饭前喝汤也可以开胃，我们喝一些清爽的汤，提前开胃，有助于肠胃健康。

我们饭前喝一点汤，比如最家常的蘑菇排骨汤、番茄鸡蛋汤等，喝几口就会有饱腹感，这样吃饭的时候就会少吃点，市面上总有这样一句话，一碗汤饭前， 苗条比较健康，所以饭前喝汤可以占据胃部，激活胃部，喝完汤后少吃点，久了肯定会有**效果。我们脾胃不和的人喜欢饭前喝一碗汤，在一些大餐馆里，饭前也要端上点汤，南方人喜欢喝一点甜的汤，玫瑰芙蓉莲藕汤，山楂玉米百合汤等，饭前喝一点， 很有营养，也很开胃。但是如果你在饭后喝这样的汤，你肯定会感到又甜又腻。

北方人喜欢喝咸汤、山药莲藕排骨汤、榛菇鸡蘑菇汤等，饭前喝汤可以让胃更加活跃，还可以充分打开我们的味蕾，吃一块排骨，一块鸡肉，那是一种很香的享受。

冬天喝一碗热汤，真是暖心暖胃，饭前喝一碗热汤，就能体验到满满的幸福感，冬天可以饭前喝一碗热汤，从头到脚暖热，让味道香喷暖。 暖胃只是一个方面，饭前喝汤不会给胃增加负担，如果主餐吃了很多食物，饭后喝了很多汤，胃会很结实鼓鼓，有一种消化不良的感觉。 饭前喝汤对脾胃都非常有益，所以建议大家饭前喝汤，饭后喝汤会增加一顿饭的油腻感，饭后喝汤很难消化，尤其是主餐吃了大量的大鱼和肉之后， 饭后喝汤会成为一种负担。

饭前喝汤可以帮胃肠，也可以开胃暖胃，在家砂锅里放一锅排骨玉米山药汤或白木耳莲子百合汤，都是非常美味的选择。 但是饭前不要喝太多汤，小碗左右就好了，喝多了就吃不下饭了。

对于大多数人来说，建议饭前喝汤，因为饭前喝点汤可以润滑食道肠胃，还可以减少以下部位的食物摄入，避免食物摄入过多。 如果饭后喝汤，饱了就喝汤可能会导致食物摄入过多，可能导致饥饿导致肥胖，并且会稀释胃酸，影响食物和灰尘的消化吸收。

其实饭前喝野汤比较健康，因为饭前喝汤会有一定的饱腹感，所以可能会少吃点，不容易长胖也会更健康。

我觉得饭前喝汤更有营养，如果是饭后喝，会导致食物消化不良，也会导致肥胖。

我觉得饭前喝比较好，因为汤可以先帮你暖胃。

如果想**，可以在饭前喝汤，因为喝汤可以减少食物的量，使人有饱腹感。 但是饭后喝汤对你的健康更好。

饭前喝。

饭前喝汤可以滋养肠胃，而且略饱，这样吃饭的时候就不会吃太多，更健康。

尽量不要喝汤、饮料、水，尤其是饭后喝茶，这些液体会使胃胀胀，不利于消化。

我看过相关报道，饭后喝少量汤比较好。

1.吃喝时更容易伤胃，容易发胖。

2.饭前喝汤不易发胖，易抑制食欲，稀释胃液，食物不易消化;

3.饭后喝少量汤——通过正确的方法，人会感觉更舒服。