我总想起老师羞辱我的那一幕，我该怎么办，已经困扰了我半年了，该如何消除?。。。

你还年轻，还要学习，所以要懂事，建议你最好去医院心理科接受专业的心理咨询，同时一定要学会放松和调节情绪，不要有那么大的压力，必要时可以在医生的指导下服用一些抗抑郁药**， 建议保持乐观的心态，多与身边的人沟通。

在医生的指导下，需要给予全身性抗抑郁药**，目前以新型抗抑郁药**为主，如类肝素（帕罗西汀）等。 三是维持期间仍需抗抑郁药**，过早停药可能导致病情**。

那是老师在羞辱你。 重伤。 缠绵。

你找到。 父母或密友。 告诉他们这件事。

你这样想，也许老师为了你自己好而羞辱你。 将来出人头地的那一天，为你学习。 慢慢地，你会把这个从你的脑海中抹去。

首先，如果老师羞辱了你，你就改了，其次，找到老师道歉，如果他不道歉，他就起诉教育局，去找心理医生准备证据！

老师侮辱你的那一幕是最近的吗？ 换句话说，它发生了整整半年吗？ 如果不是，那你的记忆就被勾住了，你怎么急着被夸大，是不是最近有坏事会上钩。

你必须找到你的这个源头，你必须知道你为什么处于这种情况，也就是说，你必须找到原因，这样你才能摆脱它。 这是与这段记忆的盲目斗争，所以你无法摆脱他，你必须接受他找到他的原因才能摆脱他。

如果你不和你身边的人谈谈当时的情况，比如你的爸爸妈妈或者你最好的朋友，我也和你有过类似的经历，反正我一个人的时候或者晚上准备上床睡觉的时候，我总是想起来，觉得超级不舒服， 然后感觉很深，然后就忍不住了，于是我跟闺蜜说了之后，跟人聊了聊就感觉好多了，感觉跟人聊了很多，也渐渐的就不再在意了，这种感觉也渐渐淡了下来，这种话总要说发泄，然后感觉就淡了。

如果你总是想起老师羞辱你的那一幕，那么你应该正视老师，因为他会因为某件事而修饰你，你可以从这件事上纠正你的看法，这样你就可以做到。

你可以带着老师在现场羞辱你。

它应该被用作努力学习的动力。

不要强迫自己忘记它。

因为你越想忘记。

越容易忘记。

如果此事件影响了您的生活，建议您尽快去看心理医生。

时间会证明这位老师其实是好的，你可以利用这件事成为你的动力，证明你是坚强的。

你要学会慢慢忘记，否则会影响你以后的生活！