如果你无论如何都忘不了一个人，每次想想都觉得不舒服怎么办？

很多恋人总是会因为各种因素选择分手，有的人在分手后可以重新开始生活，而有的人一直在分手状态中挣扎，无论怎么努力，都永远忘不了对方。 其实，并不是你忘不了对方，而是你没有想过要移开视线。 当你学会把你的眼睛和心投向远方时，你会发现有一片森林和一片绿洲......提前

曾经有个朋友，因为种种原因和初恋分手了，三天三夜都没闭上眼睛。 伤心的是，我在建筑工地找了一份临时工作，每天不是工作就是睡觉，以至于累得停不下来，因为害怕停下来后会感到心里疼痛。

在建筑工地上生活了三个月后，他慢慢放松下来，也渐渐放下了心中的情感包袱。 于是我开始为未来做打算，拿起自己遗弃多年的书来充实自己。 时间可以冲淡一切，就这样，八年过去了，人慢慢沉淀，结婚生子，现在家庭的责任压在了他的肩上，促使他不断前行。

每个人的生命中都会有一段轰轰烈烈的爱情，而当分手的时候，你只能把这段感情深埋在心里，把它想象成一段美好的回忆。 不要让这段感情影响你未来的生活，还有很长的路要走，时间会慢慢抹去一切。 也许以后我们再见面的时候，相视一笑，知道对方过得很好就足够了。

爱情不一定非要占有对方，放弃也是一种美。 有时候放手也是一个不错的选择，只要对方过得好，玩得开心，你也会开心。

赶紧找个新的男朋友和女朋友，赶紧忘掉它。

如果你现在还没有娶她，那就去找她吧！

你可以找一个人再次坠入爱河，或者独自去旅行。

然后直接砍掉头部，省去不适感。

谈恋爱容易，在一起很难，你爱得太多了，如果忘不了，你就能找到它，如果找不到，就可以开始新的生活，时间可以冲淡一切，你会找到那个来代替它。

时间会慢慢洗去一切。

时间不够长，新恋情不够好，但其实，在时间面前，没有什么是站得住脚的。 等等，你会忘记的，如果你有很大的意志，你可以复合，如果你没有这个可能，让自己忙碌起来，充实自己。

那么你应该开始一段新的关系或多旅行。

我不能忘记一个人不舒服，所以他应该原谅过去，转移他的注意力，并尝试改变未来。

1.原谅过去。

如果一想到某人，心里就心疼，忘不了一个人感到不舒服，那么我们就要学会原谅过去，不仅要原谅过去的他，也要原谅过去的自己。 很多时候，我们无法忘记某人，因为我们无法忘记那段美好的时光，或者我们无法原谅自己所犯的错误。 原谅自己的愚蠢，你的心会更放松。

2.转移注意力。

如果我们一想到一个人，心里就感到一阵钝痛，忘不了一个人不舒服，那么最直接的方法就是不去想他，我们可以通过转移注意力来停止想他。 心理学认为，注意力是有限的，所以当我们专注于其他事情时，我们会减少对那个人的思念。

3.努力改变未来。

情感上的事情很难忘记，所以我们可以努力改变我们的未来。 例如，努力工作以赚取更多的钱，努力学习以充实自己可以帮助我们从过去的创伤经历中走出来。 我们需要原谅过去，然后我们需要转移注意力，我们还需要主动尝试改变未来。

想念某人是情绪化的吗？

如果你经常下意识地想起一个人，恭喜你，你遇到了让你心动的另一半。 我们不会无缘无故地想念某人，我们错过的一切只是因为我们爱到深处，爱到深处。 其实，思念就像一剂盲目的毒药，中毒的人往往相思不见，无法**。

虽然表面上看起来和往常一样，但只有那些深陷在渴望漩涡中的人，才知道自己被困得有多深，爱得有多深。 我们常说，喜欢一个人不需要理由，当你真正喜欢一个人时，渴望就会随之而来。

这样一来，无论何时何地，你总会不经意间想起他，嘴角微微上扬，工作认真，对你说的每一句话都认真。 总而言之，当你真的对某人感兴趣时，你往往会下意识地想到他。

你好，我忘不了一个人，就意味着你还没有放手，你应该想敞开一点，这样你才能过上更好的生活，不要总是沉溺于过去，那只能是自寻的烦恼，放下过去，展望未来，你可以拥抱更好的生活，忘记过去， 并重新开始。你要知道，时间是最好的良药，随着时间的流逝，你会慢慢忘记他，走出他的阴影，放下过去，好好爱自己，把心思放在工作和学习上，只有这样，你才能获得更好的生活，忘记过去，不再想他， 把他埋在心底，当成美好的回忆。如果还是放不下，那就去救赎他吧，别让自己留下遗憾，加油！

祝你生活幸福，万事如意。

忘不了一个人，心里那种不舒服的感觉，实在是说不出来。

有人说，忘记旧关系痛苦的最好方法是开始一段新的关系或时间。

时间可以帮助我们逐渐忘记过去，但是这需要时间，中间会很不舒服！

而在开始一段新的恋情时，除非对方很好，很真诚，否则很容易再次受到伤害！

因此，最好的方法是学习新事物，例如学习乐器、绘画、烹饪、烘焙，然后是阅读、运动和旅行。

我不能忘记一个人内心的解决方案：接受自己的感受，寻求支持，保持忙碌，学会放手。

4.学会放手：虽然很难，但学会放下过去很重要。 你可以尝试通过写日记、冥想等来帮助自己释放负面情绪。

不舒服的性能

1、情绪低落：如果心情不好，容易感到迷茫、悲伤或绝望，甚至可能出现抑郁症状。

2、焦虑：对未来感到担忧，害怕面对挑战和压力，容易出现紧张、易怒、失眠等表现。

3、自我怀疑：对自己的能力和价值产生怀疑，缺乏自信和自尊，容易陷入负面情绪。

4.社交退缩：不喜欢与人交往，避免参加社交活动，感到孤独无助。