起床洗澡对身体是好是坏？

早上洗头不好。

早晨沐浴的好处：

早上醒来后洗个澡，可以促进大脑兴奋，确保一天精力充沛;

早上洗澡的缺点和注意事项：

如果不吃早餐就洗漱，很容易出现头晕甚至低血糖休克。 如果水温过高，血管会扩张，脑供血不足，虚脱。 早起，早餐后半小时洗个澡。

早上起床洗澡是件好事，但要注意保暖。

早上起床后可以洗澡，早上洗澡没有绝对的时间，可以加快身体的血液循环，让刚起床的人偷懒，状态可以很快恢复。 但是，有必要避免过度饥饿，这可能导致低血糖。 洗完澡后也要采取措施保暖，以免感冒，否则会引起感冒。

平时注意个人饮食，增加营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养。

有害。 早晨是身体相对饥饿、血糖偏低的时期，如果空腹洗澡，很容易产生低血糖头晕现象，严重时还可能导致休克，因此，如果想洗澡，两餐之间，在饱餐期间洗澡也会影响胃肠的消化， 导致消化不良。

因为在洗澡的时候，人体会处于相对放松的状态，神经和胃肠蠕动的反应会比较慢。 其实，只要人身体健康，低血糖的现象就不会特别明显。

而且，早上洗澡可以洗掉晚上人体产生的排泄物，从而让自己的**更干净，精神状态会很好，甚至可以给人一个极好的开始，一整天的工作。

但是，对于老人和孩子来说，早上洗澡会对心脑血管产生负面影响，所以早上洗澡只适合身体健康的年轻人，其他人在洗澡前喝一些温水，吃少量食物。

早上洗澡对身体有好处。

专家指出，早上是白天洗澡的最佳时间，在这段时间洗澡有助于提高生产力。 它激发了一个人的创造性思维，并有助于开始新的一天。 尤其是在处理棘手的事情之前，洗个澡可以帮助你想出解决问题的好方法。

此外，早上洗澡还有另一个好处。 有些人喜欢在洗澡时剃掉或去除腿毛，这样一来，如果他们不小心弄到一个小伤口，就更容易愈合。 因为身体的血液在早上 6 点到 9 点之间更容易凝结。