我太难过了，我真的很生气！ 一切都不顺利，唉！

你一直沉浸在自己的想法中，你认为你可以......解决问题只是通过思考它，思考它，思考它，思考它既不是现实也不是生活，平庸会扰乱自己。

首先，写作**不会让你不读书，这是一句很庸俗的说法，知识是一切力量的源泉，读书，让你肚子里有诗有书，多读书，你的眼光自然会不一样。 我不知道你的年龄，但我不认为是要上大学什么的，因为等你长大了，那些孩子的霸凌伎俩不会很有意思，别人会因为你不爱说话而欺负你，你可能会觉得你不在他们的圈子里，因为他们觉得你融入不了他们， 所以你是一个异类。无论你选择融入群体，多和别人打成一片，还是继续独处，别人都没有资格欺负你，每个人都有自己的路可以选择，如果你还没老，别担心，不要太难过，这些事情长大后会觉得他们太幼稚了，你可以试着跟他们说清楚， 你不喜欢活泼，你更喜欢独处，或者如果你真的想融入他们，你可以告诉他们，我其实很喜欢你，我希望我能和你们一起玩。

而你想写**，但好文章**这也是知识积累的结果，可以多读一些名著，多读一些著名作家的课外书籍，肚子里有东西可以写好字，一夜之间就不可能实现。 最后，请记住，读书还是要看的，这不仅能帮助你写作**，还能为你以后的生活铺平更多的道路。

生活需要两样东西。 第一个是目标，第二个是动机。 有了这两样东西，你会走得很远，其他一切都是浮云。

世界上比你更悲惨的人还有很多，这有什么好难过的，我的一个朋友得了脑癌，天天笑嘻嘻的，就算知道自己得了脑癌，她也知道自己可能只能活一年，心态很重要，不要总是觉得自己是多么的无和不幸， 挫折是成功的唯一途径，能否成功取决于你是否能克服它们。

请不要难过，也不要生气，因为生气就是因为别人的过错而惩罚自己！ 你要过上美好美好的生活，这样别人就不会来欺负你了！ 既然写作**是你的一大爱好，你就应该发扬这份力量，努力工作，让世界看到这个不该小觑的你！

每个人都有自己的长处，会读书的人一定很有前途，比如马在上自己想上大学之前，考了好几次高考。 走你喜欢的路，不管怎么样，只要快乐，我相信你

你可以在这里倾诉你的不快乐是件好事。 其实，如果你通过其他方式交到朋友，你也可以把不开心的东西写在漂流的瓶子里，然后扔掉。

一个不爱说话的人怎么能写**Ni！ 这就像一个嗓子不好的人学会了唱歌。

很多人都很苦涩，他们只是不说出来。 毕竟说也没用，还是要靠自己过日子的。

写一本书很乏味，所以要小心。 不要寻找小... 借给你理解。

你仍然可以选择死亡。

没有人的人生是一帆风顺的，只要你努力，就会很精彩！ 对任何事情都要乐观，保持一颗正常的心。 请记住：

不要放弃这一秒，下一秒就会有奇迹 人生难免跌倒，等待勇敢抬头，太阳永远是风雨过后！

化解愤怒的正确方法：愤怒和烦躁是因他人的错误而惩罚自己; 愤怒始于愚蠢，终于后悔。 冲动是魔鬼，也是最不理智的。

两者都对自己和他人都非常有害：影响身心，疏远亲友，降低情商。 那么如何解决这种不好的感觉呢？

1.精神控制。 生气的时候，心里有一句话：别生气，你不能像他一样，这么生气有什么大不了的？

2.避免矛盾定律。 当你对别人生气时，最好暂时回避它，看不见，心不在焉，愤怒就会自行消失。 3.转变思想。

离开愤怒的环境，做点别的事情来分散自己的注意力。 4.主动释放法。 之后，冷静地与对方谈论你的意见、意见和想法。

或通过**与对方进行书面沟通。 5.文本排除方法。 把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收宝贵的精神财富，提升自己的修养和人格魅力。

6.热问题，冷处理。 不要马上做，放三天，以后再处理。 7.自我分离。

退后一步，保持冷静; 让海天三点。 我不能像你那样知识渊博，我是一个等级森严、有教养、有道德的人。 8.积极的沟通方式。

平时了解彼此的爱好和兴趣爱好，多交流，多交流，培养自己的情商，增强亲友的感情。 9.意识控制方法。 在你生气之前，你在心里重复这句话：

不要生气，不要生气“等，往往会得到一定的效果。 10.提高修养能力。 平时多读书，多读书，不断提高自己的精神境界和生活水平。

关爱他人，珍惜生命，拓展心灵，拥抱万物。 11.静坐反思法。 冷静下来后，静静地坐一会儿，反思一下你的愤怒对他人造成的身心伤害。

12.每次生气时，在木板上放一个小钉子，用上述方法化解你的愤怒，然后从木板上拔出一个小钉子。 每月自己总结一次，看看是否有更多的钉子需要打入或更多的钉子需要去除。 几年下来，看看你内心的变化。

如果你没有好好调整自己的内心，你不知道自己想要什么，或者你现在想要的不是你内心真正想要的，多读书，调整自己。

在楼上，去看心理医生，或者到外面看看绿色植物！ 它可以减慢情绪。

与其担心，不如想办法解决不如意的事情，这是让自己不生气的根本方法。 事情解决了，我自然是高兴的。

当然，你必须考虑一切，但不要陷入困境！

注定要发生的事情必须发生，好吧，顺其自然。

去看心理医生，和医生谈谈，你会发现情况好多了。

这太令人沮丧了。 没有人的人生是一帆风顺的，只要你努力，就会很精彩！ 对任何事情都要乐观，保持一颗正常的心。

1.换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。 2.

如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使...... 3.选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。 4.

活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。 5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。

6.将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。

点燃一些香料，吸入它的香气。 7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。

8.做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。

9.生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别担心，这个社会上有很多人几乎和你一样，但他们都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。