如何不让自己说话是没有意义的

与其问这个问题，不如问问你说的话怎么理解，因为当你需要说服别人的时候，你说的只是很小的一部分，也就是说，人们生活中有太多必要的废话，比如，你吃饭了吗？ 你不需要这句话才有意义。 言归正传，想要理解自己想说的话，首先要有思想上的理性，做一个智者很简单，看书、看人、思考事情，人类最大的价值就是思考，不思考的人就是行尸走肉， 如果要表达的内容本身就是无稽之谈，那么如何说服别人呢？

第二个是表达技巧的问题，学会辩论，还是看辩论的**，学习辩论的技巧，多于此，剩下的就需要自己想好了，嗯，或者告诉你一个简单的技巧，说话时盯着别人的眼睛，是盯着而不是看，你要想办法让对方相信你的话是真的， 不管是真是假，西孙你都要盯着他看，不要激动，不要偏执，冷静而有力地看着他，最后，祝你成功。

言语是心灵的声音，你首先要自己了解真相！ 只需了解更多。 如果你心里很懂事，但表达不够有说服力，那就去学习口语技巧吧，可以看一下演讲散语**或者相关书籍！

长期积累，愿意确保你说话清晰有说服力，别人会认为你说得有道理。

少说无用的话，提高你说的话的质量。

你如何让自己不说话？ 以下是 10 种尝试方法：1

练习重点：通过冥想和专注练习，培养自我控制能力，减少不必要的对话。 2.

选择默默观察：在社交场合，尽量放慢说话的节奏，倾听他人，观察他们的表情和肢体语言。 3.

设定一个目标：设定一个时间段，例如 30 分钟或一个小时，并承诺在租房前的这段时间保持沉默，专注于您的工作或学习。 4.

使用笔记本或手机：写下您需要表达的想法，并使用文字而不是文字与他人交流。 5.

保持微笑和肢体语言：通过面部表情和肢体语言与他人交流，表现出友好和善良，而不必依赖言语。 6.

设置限制：给自己设置每天可以说话的次数限制，例如 50 次，以便您可以更仔细地选择您的单词。 7.

练习倾听技巧：积极发展倾听技巧，例如通过重复对方的话或提出问题来表达对对方的关心，而不是不断表达自己的坏意见。 8.

寻求安静的环境：在需要集中注意力的情况下，选择一个安静的环境，避免过多的噪音和干扰，让自己更容易安静。 9.

深呼吸和放松：当你感到说话的冲动时，通过深呼吸和放松身体来平息你的情绪，控制你的冲动，保持安静。 10.

练习说“不”：学会拒绝不必要的社交习俗和对话，只参与那些对你有价值或有意义的互动。

总结。 有三种方法可以做到这一点; 第一种是发自内心的、自我调节的。 以下是可以执行的几项操作：

1.闭上嘴巴，控制自己不说话。 2.控制自己的情绪，让自己进入一个比较安静的状态，想一些不开心的事情，你就会变得沉默。

有三种方法可以做到这一点; 第一种是发自内心的、自我调节的。 可以做以下几件事： 1.闭上嘴巴，控制自己不说话。

2.控制自己的情绪，让自己进入一个相对安静的状态，去想一些不开心的事情，你就会变得郁闷和饥饿。

二是转移注意力。 该领域可以做到以下几点： 1.喝一杯水，一直喝下去。 2.戴上耳机听空气薰**。 3、吃薯片、喊食零亏、吃瓜子等。

第三，必须不要说话。 方法是使用自己的胶带并用胶水粘住嘴巴。

总结。 Hello kiss 告诫别人不要在“祸从口而来”、“东西可以不分青红皂白地吃，但话不能乱说”、“恶言不出口，怒言不违背身体”、“言不容忽视，白就是黑，黑就是白”等句子中胡说八道， “是非只多说，烦恼都是强脑袋”、“长腿沾露水，长嘴挑是非”、“错者为对错”、“说短处忧自长”等等。这些句子告诉我们说话前要三思而后行，要有真实的证据，少说多做，不要胡说八道，不要散布谎言。

这类似于告诉别人不要胡说八道，如何委婉地表达它。

你好亲吻告诫别人不要胡说八道的句子有“祸从口来”、“东西可以不分青红皂白地吃，话不能乱说”、“恶言不出口，怨恨不回身”、“话不能忽视，传数黑黑白”， “对与错只多说，烦恼都是因为强脑袋”、“长腿沾露水，长嘴挑起是非”、“对错者就是对错”、“说短处靠自己长”等等。这些句子告诉我们说话前要三思而后行，要说真话，少说多做事，不要胡说八道，不要散布谎言。

随时随地告诉自己，不要说话。

保持沉默，不要急着说话，你会慢慢习惯的，然后成熟。