中暑吃哪些家庭疗法，治疗中暑的饮食疗法有哪些？

香蕉：香甜、清凉，能清热解毒，润肠。 它适用于便秘。

西瓜：甜、凉、回心、胃、膀胱经络。 能清热解热，祛烦解渴，利尿。 芹菜：味甜苦，清凉，回肝胃经络。 能镇肝清热，祛风除湿。

卷心菜：口感甘甜，性质扁平，回肠胃经。 它可以缓解发烧和烦恼，并有益于胃。

苋菜：又甜又凉。 它可以清热排毒，有益于两个大便。

愈伤组织白：口感甘甜，清凉，回肺，脾经络。 能清热解毒，祛烦解渴，润湿爽口。

苦瓜：味苦，性寒，回心、脾、胃经络。 它可以清除热量和湿气，排毒和提亮眼睛。

黄瓜：口感甘甜，清凉，回脾、胃、大肠。 它可以清热，排毒和改善水分。 枇杷：酸甜可口，清凉。 它可以润肺止咳，解渴，止吐。

梨：酸甜可口，清凉，回肺胃经络。 能润燥，清热化痰。

小米：甜咸味，性凉，回肾、脾、胃经络。 能清热除中，利尿，透汗。

绿豆：口感甘甜，清凉，回心，胃经络。 能清热解毒，解热利尿。

绿豆芽：与绿豆相同。 豆腐：

味甜，性寒，回脾、胃、大肠经。 它可以清热和中，解渴。

大豆味道甜美，性质平坦。 效果和应避免的与豆腐相同。

小麦味甜，清凉，回心、脾、肾经。 功效：滋养心灵，镇静神经，清热解渴。 适用于胃热止痛、湿热腹泻。

葛根（葛根）香甜辛辣，性情扁平，回脾胃经。 功能：清热解肌，升阳止腹，消腹泻，解渴。 它适用于长期腹泻，在现代用于胃脱垂，所以很简单。

如果中暑严重，要到医院诊治，以免耽误时间。 对于较轻的，您可以喝绿豆汤（将绿豆放入锅中煮至颜色变绿）。 还有西瓜，西瓜的白肉更好。

不要吃偏方，保持简单，一瓶火香正气水。

可以喝绿豆丝瓜花汤解暑，先把绿豆煮熟，煮熟拿出来，再放进丝瓜花里煮，煮熟后直接喝，有助于解暑。

绿豆汤、百合汤等 绿豆汤是每个家庭必备的夏季食品，绿豆清凉，有解渴解暑的作用; 还有百合汤也是夏天清凉的好产品，滋阴清心，有止痛的功效，喝完就可以很快凉下来，是很不错的夏日食品。

当你中暑时，最好的办法是立即喝一些中暑药，不要相信任何偏方，但我们也可以吃一些可以缓解中暑症状的食物，比如绿豆丝瓜花、双影、苦瓜茶、猪肉冬瓜汤、小米汤。

1.一般来说，中暑患者，首先会想喝水或者想喝加盐的饮料，所以在这种情况下，应鼓励中暑患者多喝水，而不是加盐的饮料和带汤的饮料等，中暑患者，如果没有恶心呕吐等症状， 可以鼓励患者喝十滴左右的水，以及丹火香正气水等。

2.同时，对于中暑患者，应允许其到阴凉通风的环境，注意休息，脱掉身上多余的衣服或紧身的衣服，以利于散热**，对于头晕、头痛可给予阿司匹林等有症状的**和降温**。

粥——

多吃粥是中国传统的养生方法，对身体非常有益。 用于预防中暑的粥有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦苇根粥等。 也可与中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖一起熬成粥，作为夏秋两季的清凉饮品。

此外，在粳米中加入适量的红薯和芥菜，煮成粥食用，具有解热出汗的作用。

汤——当人们出汗多，体液流失很多时，多喝汤不仅能及时补充水分，还能促进消化吸收。 豆汤最好加豆汤喝，绿豆凉，有清热解暑的功效。 绿豆也可以做成绿豆汤配薄荷、绿豆南瓜汤配南瓜汤、绿豆米仁汤配米粒汤、绿豆金银花汤配金银花。

茶——多喝茶不仅可以补充出汗后体内流失的水分，还具有清热解暑的功效。 因为绿茶很凉爽，所以你应该尽量在炎热的天气喝绿茶。

喝绿豆汤或吃西瓜！

在夏季，炎热的天气很容易中暑，经常吃这些食物可以有效缓解中暑。

试试天然冰片醒脑喷雾，我的同事用这个喷了中暑晕倒在公交车上，一分钟就醒了，没有感到胸闷恶心。

到通风处，用凉油，喝水，休息。