我有缺铁性贫血，可以喝酒吗？

1）啤酒。

啤酒的酒精含量很低，其含量约为3%5%，啤酒花的提取物具有健脾、消除食欲、清爽湿气的作用。 啤酒中含有大量的二氧化碳，具有充气、冷却和冷却热量的作用。 大量的临床实践证明，啤酒具有活血、开胃、利尿、帮助消化的作用，而且由于含有维生素C，具有软化血管的作用，对高血压、心脏病和肺结核有很好的疗效。

新鲜啤酒中所含的新鲜酵母可以促进胃肠道分泌，增加食欲，增强消化，对胃肠道疾病患者有意想不到的效果。 因此，适量喝啤酒对大多数人有益，尤其是那些营养不良、体重过轻和消瘦的人。

2）米酒。黄酒是中国的国产，其营养成分主要是单糖、氨基酸、肽等，可直接被胃肠道吸收。 据分析，米酒可以为人体提供两倍于啤酒和葡萄酒的热量。 它含有 18 种氨基酸，其中 8 种对人体至关重要。

黄酒的酒精含量远低于蒸馏酒，不仅营养丰富，还具有补气补血、助消化、强胃益胃、松筋活血、祛风功神等功能，被中医广泛用于治病、医药。

3）白酒。俗称烧酒，是一种由谷物制成的高浓度酒精饮料，酒精含量约为50%至60%。 在生产过程中会产生一些有害物质，如甲醇等。 急性甲醇中毒表现为恶心、呕吐、胃痛、呼吸困难、昏迷等。

少量甲醇可引起慢性中毒，表现为头晕、头痛、视力丧失，严重者可出现不可逆性失明。

那么，血液中的酒精有多致命呢？ 目前测得的浓度是近似值。 因此，一般来说，每天饮酒量应为60度，白酒量不应超过30ml; 一般酒、米酒不宜超过60ml; 1瓶（750毫升）啤酒是首选。

据此，贫血患者可以根据自己的身体状况适量饮酒。 至于补酒，那一定是一些能补气补血，补肝补肾，暖脾补肾，清热凉血的滋酒。

如果是缺铁性贫血，建议补充富含铁的食物，如牛肉、鱼和家禽。

此外，紫米含铁量高，经常食用紫米可以补充铁，起到补血补铁的作用。

你可以喝红酒，但过量饮酒会影响身体对营养物质的吸收和利用。

**对于缺铁性贫血，推荐口服红元多糖铁复合物。 含有血红素铁的常见食物包括红肉（瘦肉、牛肉等）、鱼和家禽。 含有维生素C的食物，如水果、土豆、绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜和白菜，可促进铁的吸收。

请注意，牛奶和奶制品会抑制铁的吸收。 其他抑制铁吸收的食物包括谷物麸、谷物、高精度面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。

建议：酒中含有酒精，酒精在体内被代谢的过程中会消耗大量的营养物质，还可能加重缺铁，建议大家不要喝葡萄酒，包括葡萄酒也最好不要喝，建议吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果， 如果缺铁性贫血比较严重，建议尽快去医院就诊。