为什么人们在害怕或害怕时会感到害怕？

当你害怕时，你的内心会发生一系列的反应。 首先，你看到某件事或想到某件事，然后你想起之前发生在这件事上的一些事情，当然这些事情是你恐惧的根源。 然后是你的大脑让你的神经紧张和害怕。 只要解决了这三个方面中的任何一个，恐惧就会得到解决。

现在，第三个可能性不大。 呵呵。

我的知识有限，所以如果我不能很好地回答，请不要感到惊讶。

恐惧是人体的本能反应。 当危及生命或未知的东西伤害自己时，它会自行产生自我保护反应。 该倡议表明，当我们感到害怕时，我们可以通过以下方式减轻它：

1.深呼吸可以大大缓解紧张情绪。

2.学会转移你的注意力，避免过多地思考那些让你害怕的事情或场景。

3.找到你恐惧的真相，改变你的看法。

4.在正规医院寻求精神科医生的制度**。

建立自信：怯场时，不妨说实话，冷静下来 内观是学习心理学的主要方法之一，也是实验心理学的鼻祖威廉·沃尔特提出的思想。 这种方法就是非常冷静地观察自己的内心情况，然后毫不掩饰地把结果甩出来。

如果我们能模仿这种方法，用语言表达出无时无刻不在变化的心理秘密，那么就没有精力去惹麻烦了。 比如，当你初到一个陌生的地方时，难免会充满疑惑和恐惧，而这个时候，你不妨用语言把这种不安的情绪表达清楚：“我几乎惊呆了，我的心紧张地跳动着，连眼睛都黑了，舌尖都凝固了， 我的喉咙渴得说不出话来。

这样，不仅可以排出内心的紧张，还可以意外地平静心情。 让我们再举一个非常实际的例子。 有一位美国排名第五的推销员，在不熟悉这份工作的时候，曾经单独见过美国车王。

结果，他真的很胆小。 他忍不住了，只好老老实实说：“我很惭愧，第一次见到你的时候，吓得连话都说不出来。

结果，由于忏悔的效果，这驱散了恐惧感。

容易受到惊吓的原因有很多，主要有以下两点：

1、生活中发生了重大事件，带来了强烈的心理冲击，导致心理适应能力减弱，容易受到惊吓。 在大多数情况下，创伤会逐渐消退，容易受到惊吓的情况会有所改善。 但是，如果情况过于激烈，或者持续时间长，则有必要考虑专业的心理学家进行心理干预。

2、容易受惊还有一个原因，就是神经过于敏感，容易兴奋，多是由神经衰弱等精神心理疾病引起的。 神经衰弱患者往往过于敏感、多疑和情绪不稳定，使他们容易受到惊吓。

这就很复杂了，涉及到遗传学、生物学、心理学、环境成长、教育等等，没有几个字能说清楚，比如性格、环境、成长经历等等，都会影响一个人的勇气。

死亡和恐惧是直接的关键，对死亡的恐惧和恐惧是完全一样的，有些人甚至害怕一只小虫子，那么他害怕什么，害怕这只小虫子会咬人，害怕他的外表很可怕，害怕他柔软无骨的身体，最后是大脑的反应使人们的表情和动作做他们害怕的事情， 人感觉不到大脑在做什么，但大脑能感觉到别人在做什么，当你做了一个可怕的梦时，是你的大脑在做怪事，只要你对自己的梦有信心，你就必须有意识，你就会知道你在做梦。恐怕一个人的大脑认不出真正的根源，因为有些人怕鬼，却不敢去找鬼在哪里的答案，但总是害怕，原理才是问题的根源。 恐惧是一个你还不知道的数字，当你认识你的知己时，你就不会害怕。

但对死亡的恐惧就像一条被大脑堵住的线，不怕死的人很少，假装不怕死的人也很多。

人害怕是正常的，只要他有正常的思维，他就会有想象力，有想象力就会有恐惧，恐惧也是一种心理效应，无论勇气有多大或多小，都有害怕的时候，但害怕的事情是不同的， 恐惧是正常人。

每个人的生活背景都不同。 至于人们为什么害怕，可能部分是由于家庭教育的问题，一般胆小怕事的孩子总是会有更凶狠的父母。 其实你要明白，每个人都害怕某些事情，但有些人选择勇敢面对，不表现出胆怯的状态。

每个人的心理承受能力都不一样！ 所以有大胆的。

想象一下，你在下面的一个空间里，很黑，没有灯，房间很乱，里面有东西会伤害你，甚至有蛇会咬你。 然后你很害怕。

那么你如何不害怕呢？

1.点亮灯。 2.理顺事情，赶走可怕的东西，或避免与它们接触。

因为人脑会思考问题。

有些人说他们害怕是因为他们对此知之甚少。

一般来说，被吓倒的人容易出现神经紧张，从而产生心理紧张的恐惧，神经紧张是一种心理防御，是人格受到侵犯、身体受到威胁时自我保护的自然体现。

当面对恐吓时，当身体处于压力状态时，体内的荷尔蒙就会发生变化，最终的结果是：血管收缩，血压升高，体温升高，神经更加敏感。

当压力源（恐吓）消失时，它会恢复到正常状态。

你不需要害怕他们！ 他们做得不对，为什么要害怕他们！ 如果是这样的话，那些坏人就遍布天下，我们就是不能纵容这些人的恶行，没关系，有警察来帮你......

这就是你的心理，也许你小时候被吓倒了，害怕过，如果真的有问题，还是应该让父母去看心理医生，而不是开玩笑。

人们害怕被恐吓是正常的，恐吓和威胁他人是违法的。

虽然中华人民共和国刑法没有以“恐吓罪”命名的刑法条款。 然而，事实上，已经有其他条款将恐吓行为定为刑事犯罪，即《刑法》第293条规定的寻衅滋事罪。 这是一个纯粹的恐吓案件，如果还有其他案件：

第二百二十六条 以暴力、威胁手段强行买卖货物，或者强迫他人提供服务，或者强迫他人接受服务，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。

这离不开你的性格！！ 最重要的是，你的经验太少，对世界也知之甚少。

你很懦弱。 = =

这不正常吗？

也许你有时太无助了。

谁不怕被吓倒？