12月喝什么汤好，11月喝什么汤好喝

秋冬喝什么汤好？ 秋冬季节是养生的季节，温汤不仅有滋补作用，还能防治疾病。 在此基础上，每天在午餐和晚餐时喝点健身汤，可以渗湿健脾，养阴防干，另一方面也可以滋养营养，强身健体。

秋冬喝什么汤好？

1.鲤鱼汤。 鲤鱼富含蛋白质，可提供必需的氨基酸、矿物质和维生素。 它的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防动脉硬化，所以多喝鱼汤有很多好处。

2.莲藕猪蹄汤。 莲藕有补胃、健脾、活气的作用，猪蹄中含有大量有助于修复组织的蛋白质，对改善四肢疲劳和腿抽筋有一定的作用。 猪骨中的钙溶解在汤中，有助于骨骼生长发育，增强免疫力。

3.准备鸡汤。 首选是大家熟知的鸡汤，它能缓解感冒，提高人体免疫功能。 冬天多喝鸡汤，有助于提高身体免疫力，远离各种疾病。 煮鸡汤时，加入阿胶、红枣等食材强身健体，效果更明显。

4、。悉尼汤。 梨有止咳润肺的功效，但性族判常良，煮熟吃，效果更好。 在梨汤中加入肉会使其更有营养。

5.梨麻黄瘦肉汤。

材料：梨2个，南北杏12克，麻黄8克（中药店有售），瘦猪肉200克，枣3个，糖下冰糖，盐下姜2片和盐。

做法：1、梨洗净，去皮，切成小块，去核; 清洗和浸泡所有药材; 将瘦猪肉洗净，不用刀切开（咸菜搭配生姜）。

2.在陶罐中加入2000毫升水（8碗），煮沸后改为炖2小时，加入盐或冰糖。

6.排骨汤。 排骨含有大量的磷酸钙、胶原蛋白等，可以为幼儿和老人提供钙质。 多喝骨头汤可以强健骨骼，降低身体衰老速度，增强免疫力等。 煲汤时，加点冬瓜和莲藕可以使汤汁变清淡。

冬天喝萝卜汤吧。

11月是秋冬过渡的月份，冬季营养从喝汤开始，11月适合饮用的汤如下：

1.猪肘眉豌豆汤。

眉豌豆香味不串，颜色温和淡黄色，最符合脾脏。 特别适用于脾虚大便糖、减少饮食、慢性射精，以及儿童脾虚消化不良的妇女; 同时适用于感冒后潮湿、急性肠胃炎、夏季炎热、头痛、头晕、恶心、烦躁、口渴欲饮、腹痛、饮食不良等人群。 癌症患者应经常吃豌豆，对膳食有一定的辅助治疗作用。

美豆在烹饪前应用温水浸泡，如生食，食用后3至4小时，有些人会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等毒性反应，所以一定要彻底煮熟。

2.黑鸡汤。

黑鸡是一种非常好的药膳材料，其中鸡汤，黑鸡的滋补效果会大大增加，而且黑鸡鲜味十足，脂肪少，可谓美味营养丰富。 今天介绍的煮熟的黑鸡汤，配上黄芪、党参等，有活气血的功效，对冬天怕冷的人有很好的调理作用。 黑鸡汤能活气活血，增强抵抗力，对女性血气失衡、耐寒有良好的滋补作用。

3.南瓜汤。

秋冬季节**变得粗糙干燥，吃南瓜对**保持嫩度有很大的帮助，因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以保护肝脏，有一定的强胃作用。 南瓜对骨头也有好处，老人和小孩经常吃它来养生。

四、萝卜排骨汤。

冬天吃萝卜特别有益，有句谚语“冬天吃萝卜，夏天吃姜，医生开药不用”。 这是因为萝卜具有很强的气功能，还可以止咳痰，祛燥活金，清凉排毒，便于排便排便。 到了冬天，萝卜被大家放进菜篮子里，成了百姓餐桌上不可缺少的食疗。

这道汤是用白萝卜、甜玉米、排骨和海带结、生姜一起做成汤，非常营养健康。

萝卜汤，如所谓冬萝卜夏姜，萝卜排骨汤非常好吃。

无花果瘦肉汤降火秋干 无花果瘦肉汤有降火秋干的功效，秋天千万不要错过，一起来学习一下无花果瘦肉汤的做法。

食材：瘦肉、无花果、杏仁、枸杞、枣。

成分：盐、姜。

1、瘦肉洗净，切成粗方块，无花果、杏子洗净，枸杞洗净，生姜切片备用。

2.将水放入锅中煮沸，将瘦肉焯至变色，去除泡沫并洗净。

3.将瘦肉、无花果、枣、杏仁放入锅中，加入适量水，大火煮沸，再小火煮两个小时。

4.加入枸杞，继续煮10分钟，然后加盐调味。

无花果瘦肉汤小窍门1：煮汤前将瘦肉焯一下，可以使汤更甜。

枸杞最后要用汤煮，如果煮得太早，很容易煮熟和腐烂。 冬瓜海带瘦肉汤，秋天保湿晾干。

冬瓜海带瘦肉汤的制备。

1、瘦肉洗净，切成小块，冬瓜去皮洗净，切成小块，将陈皮浸泡在水中软化，洗净备用。

2.将海带浸泡在清水中，洗净，切成小块备用。

3、将瘦肉、海带、冬瓜、橘皮放入锅中，加入适量水，大火煮沸，再小火煮两个小时，最后加盐调味。 冬瓜海带瘦肉汤小窍门1、冬瓜也可以去皮，这样汤汁更无火。

用排骨配莲藕汤。

1、将莲藕去皮洗净，切成小块，将香菜洗净切碎，以备后用。

2.排骨洗净，切成段，用沸水焯水除去血迹，洗净的泡沫。

3.锅中放适量水，放入排骨和莲藕，用大火煮沸，用小火煮一个半小时，最后加盐调味，撒上香菜。

排骨莲藕汤小贴士。

1.莲藕去皮后，如果不立即煮沸，请将其浸泡在清水中，这样可以防止莲藕变色。

白草根有清血止血、清热产金、利尿淋气的作用; 雪梨口感甘凉，有保湿干燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用; 猪肺口感甘甜，性质扁平，可补肺虚，止咳。 因此，这种汤具有清热产金、化痰止咳的作用，特别适合秋季体热、流鼻血、咳嗽的人食用。

材料：新鲜白草根200克，梨2个，猪肺1对，橘皮5克。

做法：1、将猪肺洗净切成小块，放入沸水中焯水，捞起冲洗干净。 将梨去皮去核，切成大块; 将白色的草根洗净，切成小块; 将橘皮浸泡在水中软化并刮掉白色勺子。

2.将适量水倒入陶罐中，放入猪肺、梨、白草根和陈皮，大火煮沸，转小火煮2小时，加盐调味。

双枣莲藕炖排骨汤，功效是强胃化解食欲。 莲藕具有清热凉血、化瘀止腹泻、健脾健肌肉、开胃消化食物等功效，可用于止咳、烦躁口渴、脾虚、腹泻、食欲不振等症状。

成分：红枣10颗，黑枣10颗。 莲藕2节（约600克），排骨250克，盐2茶匙。

做法：1.将排骨洗净，用沸水焯水除去血迹。 将莲藕冲洗干净，去皮，切成小块; 将红枣和黑枣洗净，去掉芯，放在一边。

2.将所有食材放入烹饪锅中，加入适量的水，直到所有食材都覆盖（约6碗水），煮沸后转小火炖约40分钟，开始锅前加盐调味。

冬虫夏草花炖瘦肉，水润可口，滋补滋养，自然平和，不冷不干，具有补肺补肾护肝养肝的作用，最适合肝肾阴虚者食用。 因为这两道菜不仅味道鲜美，还略带滋养，是秋天调理身体的最佳选择。

材料：冬虫夏草花15克，猪里脊肉和前肉600克，青葱2个，姜4片，料酒，盐。

做法：1、将猪肉切成薄片备用; 锅中加水，待水热后，加入葱姜片和料酒，放入肉片焯水; 在平底锅中搅拌，直到所有肉都变成褐色，大约 5 分钟，将其取出; 用水快速冲洗掉泡沫并沥干水分。

2.砂锅中加入焯过的肉片和洗净的冬虫夏草花，加入足够的水; 用大火煮沸，转小火炖50分钟; 加入盐，盖上盖子，用大火炖10分钟，关火。

今天和大家分享的，也是用枸杞叶和鸡蛋做的枸杞蛋汤。 相信大家说到枸杞应该都很熟悉，但是枸杞叶，大家吃得少，枸杞叶的钙含量也非常丰富，体内的铁含量也很高，如果经常给孩子服用，还可以增强抗病能力。

秋天天气干燥，很适合吃一点这些汤和水来弥补它，鸡蛋和枸杞叶都是有益健康的好食材，其实除了国产鸡蛋还可以用什么猪肝、猪心、瘦肉之类的代替，都非常鲜香。 天气冷的时候，来一碗，热身滋养，喜欢喝就得收起来，下面就来看看这道汤的做法吧。

枸杞蛋汤]。

所需材料——

枸杞叶100克，鸡蛋1个，盐3克，食用油5毫升。

步骤]：

1.先准备主要食材，枸杞叶和鸡蛋，只需1个鸡蛋就够了。 不需要准备太多的调味料什么的，盐就够了，如果喜欢吃鸡精，可以准备一点鸡精或者黑胡椒，但要想给孩子做，就不要放黑胡椒了。

2.摘掉枸杞叶中较嫩的部分，有虫眼的和发黄的不需要。采摘后，放入淡盐水中浸泡约5分钟，以浸透枸杞叶上的农药等残留物。

3.将鸡蛋打入小碗中，然后迅速将鸡蛋打碎。

4.锅中倒入适量水，大火煮沸，然后放入几滴食用油，适量盐，然后将洗净的枸杞叶放入其中一起煮熟。

5.煮沸2分钟后，将鸡蛋混合物以圆周运动倒入锅中。 用筷子快速搅拌，继续煮 1 分钟。 这汤做好了，大家只知道吃枸杞，而且枸杞的叶子也很有营养。

温馨提示】： 1.如果你想让蛋滴汤有和我一样的效果，秘诀是把蛋液倒进去后，把鸡蛋放进锅里一圈，这样鸡蛋的效果就会这样散开。

2.这汤不放鸡蛋，加猪肝，瘦肉还可以，如果放猪肝，也有清肝提亮的目的。

3.枸杞有暖身的功效，性情高、性情暴躁的人最好不要吃，经常感冒、抵抗力差的人可以长期服用。

在滋阴保燥的原理基础上，每天在午餐和晚餐时喝点健身汤，可以渗湿健脾，滋阴防干，另一方面也可以滋养营养，强身健体。 秋天常见的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤、鳗鱼汤、红豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、牡蛎菇豆腐汤、牡蛎菇蛋汤、蘑菇海苔汤等。

所谓养生汤，顾名思义，就是具有治疗和健康功效的汤。 保健汤是中医饮食疗法中最常用的方法，简单且非常有效。 通俗地说，保健汤是按照中医原理，采用一种或几种食材，采用配料、药食同源等方法，制成的营养汤。

炒前门，红塔山炖红塔山，蒸黄豆，加入白葡萄酒5斤，红酒2斤，地沟油8斤，加入自来水1斤（自来水焦点），然后大火熬8小时，小火熬6小时，就可以喝了，然后像特步一样赶紧喝， 飞。。。