八宝粥是哪八宝，八宝粥的八宝是什么

没有严格的八宝粥。

“八宝粥”的原意是指用八种不同的食材熬制粥。 但今天。 许多“八宝粥”的配料都不止八种。

“八宝粥”一般是以粳米、糯米或黑糯米为主要配料，再添加辅料，如绿豆、红豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、龙眼、松仁、山药、百合、枸杞籽、大麦米等。

我国不同地区的人们根据自己的饮食偏好选择不同的食材。 不同品牌的罐头含有不同的“八宝粥”材质。 但基本上有四大类原材料：

大米、豆类、干果、中药材。 家家熬“八宝粥”，有时还会加栗子、胡萝卜、香肠、腊肉等。

延伸资料：八宝粥的功效。

1.粳米。 粳米可以提高人体的免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的几率; 粳米可以预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病; 粳米糠层的粗纤维有助于胃肠道蠕动，对胃病、便秘、痔疮等有很好的效果。

2.带种子的米饭。

它富含淀粉，能为人体提供热量，并含有多种维生素和碳物质，保证人体所需的营养; 具有健肾、收敛精、补脾止排、解湿养生的作用。

3.莲子。 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养成分，具有防癌抗癌、降血压、健心舒缓神经、补补虚、止涩等功效。

八穗正宝栎氏拿米饼教程。

八宝粥的八宝是龙眼、红枣、黑豆、大麦、核桃仁、黑木耳、莲子、葫芦籽，最后是大米。 但现在，八宝粥的配料其实有八种以上，有的还可以根据个人口味加绿豆和红豆。

八宝粥的选型特点决定了八宝粥营养丰富、营养全面。 世界上没有一种食物能含有人体所需的所有营养物质。 八宝粥所用的原料除了大米或糯米外，还添加了小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、龙眼、莲子、山药、枸杞等，是蛋白质互补在食品中的典型应用。

谷物缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量相对较高，小米中含有较多的亮氨酸，各种坚果中都含有丰富的必需脂肪酸和多种微量元素和维生素，精选的中药也是一种滋养健康的药材。 全谷物混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，取长补短，提高蛋白质的利用率。

步骤。 1、莲子、红豆、龙眼干洗浸泡。

步骤。 2.将浸泡好的红豆、莲子和龙眼放入锅中煮沸，用大火和小火煮沸。

步骤。 3.糯米、白木耳洗净浸泡即可。

步骤。 4.将豆子煮沸40分钟，然后加入糯米、白木耳和山药再次煮熟。

步骤。 5.加入适量的枣酱，煮沸15分钟。

步骤。 6.放入百合和冰糖煮一会儿再煮，煮至粥粘稠。

方法 5. 成分。

黑米饭（调味）。

糯米饭（调味）。

红豆（调味）。

绿豆（调味）。

花生（调味）。

葡萄干（调味）。

大麦（调味）。

调料。 龙眼（品尝）。

莲子（调味）。

红枣（品尝）。

冰糖（调味）。

1.将红豆、花生和莲子洗净数次，用清水浸泡过夜。

2.将黑米洗净，浸泡一夜。

3、电饭煲中加入适量冷水，加入浸泡过的红豆、花生和莲子。

4.加入浸泡过一夜的黑米饭（与浸泡过的米水一起倒入锅中），打开电源，按下“煮饭”按钮，盖上盖子。

5.将绿豆和大麦洗净，在水中浸泡一会儿。

6.剥去龙眼皮，用葡萄干和糯米洗净。

7.锅中的水煮沸后，加入绿豆和大麦。

8.加入龙眼、葡萄干和糯米，搅拌均匀，盖上盖子，继续煮。

9.再次煮沸约10分钟后，加入洗净的红枣。

10.继续煮半小时左右，然后加入适量的冰糖。

11.继续煮至米饭和豆子开花，粥粘稠，拔掉电源，炖约10分钟。

腊八粥在古代是用红豆和糯米熬煮的，后来成分逐渐增加。 用料不同，将糯米、红豆、枣、栗子、花生、银杏籽、莲子、百合等煮成甜粥。 还有与龙眼、龙眼肉和蜜饯一起煮的。 <>

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天津煮拉巴粥，类似北京粥，注意多加荷子、百合、珍珠米、大麦籽、糯米、糯黄米、芸豆、绿豆、龙眼肉、龙眼肉、银杏籽、红枣和糖水桂花等，色、香、口都好。

山西腊八粥又称八宝粥，以小米为主，有豇豆、红豆、绿豆、大枣，还有糯黄米、大米、江米等。

在山西省东南部，农历五大，小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼、水煮粥，又称甜米饭，也是食用习俗之一。

它由莲子、白扁豆、大麦、葫芦米、粳米、百合（干）、龙眼和枣（干）制成。

八宝粥的选型特点决定了八宝粥营养丰富、营养全面。 世界上没有一种食物能含有人体所需的所有营养物质。 八宝粥所用的原料除了大米或糯米外，还添加了小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、龙眼、莲子、山药、枸杞等，是蛋白质互补在食品中的典型应用。

谷物缺乏赖氨酸，而豆类的赖氨酸含量较高：小米含有更多的亮氨酸; 坚果富含必需脂肪酸，以及各种微量元素和维生素。

八宝粥的八种成分是粳米、米干、大麦、白扁豆、莲子、枣、龙眼和百合。

八宝粥又称腊八粥，是每年腊八节期间要吃的传统食物，腊八粥原指由八种不同材质制成的粥，有粳米、葫芦米、大麦、白扁豆、莲子、枣、龙眼和百合，但随着时代的变迁，比如现在大家都吃腊八粥， 配料远不止这些，以粳米和糯米为主要配料，然后加入不同的配料，如绿豆、红豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、龙眼、松籽仁、山药、百合、枸杞、葫芦、大麦等。

八宝粥的原意是用八种不同的原味散装枣料做成的粥，但全国各地使用的原料并不相同，一是因为各地原料略有不同，二是因为季节的变化，有些原料没有用其他原料代替， 但它们仍然被统称为八宝粥。

我们卖的、经常喝的八宝粥，有米、糯米、黑米、红枣、花生、莲子、百合、红豆等。 八宝粥主要由谷物、豆类和干果组成。