和你不熟悉的人说话时，你的大脑一片空白，你抓不住胡茬？

看来你还是个学生，这种情况可能是你一直胆小怕事，首先你要交几个好朋友，彼此熟悉，说话时不会有那么多顾忌，其次你要和父母多沟通，多说话， 敞开心扉，找出自己的问题所在，再多读书，多背诵，掌握一些好笑话、幽默，甚至诗歌歌曲，随时准备脱口而出，参加学校的集体活动，诗歌朗诵，歌唱比赛，平时多参加亲戚朋友的聚会， 和大家聊天，渐渐地你会有更多的话，你的话就会可用，这些练习是必不可少的，这就是人际交往。

和你不熟悉的人交谈肯定会对对方保持警惕。 由于警惕，我心不在焉，语言无法清晰地组织起来。 有时你不能说出他问你的话，这很正常。

㞖。

那就没关系了。

这可能与你的性格有关。

这也与你现在没有自信有关。

等到你找到你擅长的东西。

自信是自然而然的。

不会有一个空白的大脑。

这就要求你增加自信心，有自信就不怕了。

一开始是这样的，不认识的人肯定会打个招呼，礼貌一点。

这说明，锻炼自己的场合太少了，必须在公共场合锻炼。

当你没事的时候，你可以多读一些关于与他人交流的书，这样你就不会感到尴尬。

我经常遇到这种情况，尤其是人多的时候，紧张得脑子一片空白，不知道该说什么。 如果你真的不知道该说什么，你可以微笑，首先，缓解尴尬，其次，回应别人作为尊重的标志。

如果我和我熟悉的人交谈，我认为情况不会是这样。 如果你不知道该对你不熟悉的人说什么，一个简单的问候或礼貌的话就可以了。

其实聊天是有技巧的，如果自己不知道该说什么，可以引导对方多说些什么。 例如，“你说得太对了，为什么会这样？ 我一直处于你所说的情况，所以我为什么没有想到这样做呢？

问这样的问题，问为什么，把问题抛给对方，自己做一个倾听者，不时回应。

你也应该鼓励自己多说话，可以在镜子前多练习。 从身边的人开始，从早上的第一句问候开始，从你遇到的一件小事开始，相信你也能口齿伶俐，冷静地面对所有陌生人，加油！

你好，我很高兴你的问题，你的问题是，和别人说话的时候，你的脑子是空白的，你不知道该说什么，正常情况下，大多数不是特别重要的人应该做不到。

但也有一些人特别内向、害羞、不爱说话，这种情况确实发生了。

那么在这方面，你就应该努力训练自己，多和一些关系好的人说话，这样这种情况才会慢慢避免。

在这种情况下，当你不知道该说什么时，你可以先问别人，也可以先谈谈天气，打扮一番，慢慢进入聊天的话题。

这种情况是由紧张局势引起的。

解决方法：深吸一口气，保持情绪稳定，在心里数到三，然后开始耐心地倾听别人的话，感觉内心的专注力还是很稳定的，就可以开始说话了。

可能是你没有集中注意力，集中注意力，然后要求它，想它，如果你不明白就不要使用它，或者只是问他为什么。

想一想，如果你真的记不住了，就说“对不起，我忘了说点什么。 “（我每次都这样做）。

你是一个内向的人吗？ 如果性格内向，那么大脑空白是正常的，其实和别人交流，倾听也是一种交流方式，只要不失礼节，表达出来也是正常的。

你可能太紧张了，放松一下，重新调整一下。

如果你没有听到别人说什么，你可以从哦、啊、嗯等开始。

总结。 你已经长大了，有了自己的思维能力，你应该试着和别人沟通，首先从你周围的人，试着和他们沟通，慢慢缓解你的症状。

我脑子傻，不喜欢和人打招呼，不喜欢和人说话，对方跟我说话的时候，脑子一片空白，不知道该怎么继续说下去，说话的时候不敢看对方的眼神，表情不自然，心情压抑。

您好，问年龄方便吗？

您好，根据您的描述，让我先推断一下您小时候是否不喜欢与他人交流。

首先，不要以为你傻，没有人天生聪明。

你可以看到你有点内向，但没关系，可以缓解。

归根结底，你之所以有这么多症状，都是因为性格内向，没有人际交往经验，不喜欢与他人交流造成的。

当我还是个孩子的时候，我不喜欢与人交流。

当你还是个孩子的时候，你没有任何朋友，或者你不能和其他人一起出去玩。

你已经长大了，有了自己的思维能力，你应该试着和别人沟通，首先从你周围的人，试着和他们沟通，慢慢缓解你的症状。

或者你可以自言自语，看着镜子里的自己，自言自语，想想下一句话你会说什么。

只有锻炼自己的思维能力，才能在与他人交流时才不会说题不多，无法回答。

我会先尝试与他人交流。

是的，你可以先和周围的人谈谈，你可以问问你的日常生活，你过得怎么样，你今天吃了什么。

不要把不能聊天当成一件小事。 不会说话是职场人士的大问题，不仅影响晋升，还影响与同事的相处，那怎么学会说话呢？

1. 放慢你的讲话速度。 说话的时候，说得慢一点总比没有效率要好，尽量让对方明白你要说什么，不要急于一下子说出来，慢慢说。

2.不要试图一次表达太多。 人与人之间的交流是你一句话，我一句话，一下子说多了，对方就接受不了。

3.多与人交谈。 当你不能说话的时候，那就多和别人交流，当你去杂货店买菜的时候，你可以和卖菜的阿姨说话，当你去吃饭的时候，和老板说话，尽量给自己说话的机会，你可以和任何人说话，你会发现说太多并不是那么难。

4.倾听他人的意见。 你的朋友中一定有那种能说会道的人，你可以更注意他怎么和别人说话，你不必什么都学，只学对你有用的东西，有些人可能更幽默，那更难学，你可以学习他怎么和别人说话， 这种人一般比较活跃，能调动气氛，容易与人相处。

5.不要害怕。 我不能说话，有一个很重要的原因，那就是我担心对方不喜欢听我说的话，或者说错了会被嘲笑，这是没有自信的表现，犯错并不可怕，但犯错却不知道如何改变就很可怕， 而人生就是一个不断进步和成长的过程。

6.有良好的心态。 说话是生活中的一件小事，不要太当回事，不要太纠结，放松，正常改变，只是学习，越纠结越不好，还不如放松一下。 可能是你急于和朋友交流，可能是你做坏事是出于好意，也可能是你不太善于表达，你真的不能和别人闲聊。

闲聊也是与他人交流的好方法。 没关系，学一些聊天技巧，只要真正尊重别人，用良好的态度与人沟通，学会聊天也很简单。

喜欢紧张的话，我建议你：

树立正确的理想信念，适时阅读励志类、心理类、历史类、文学类书籍，不断提高思想意识，增加心理知识（知道每个人都会紧张，适度紧张也有其好处等），多向历史人物和成功人物学习。

不断拓宽思维和视野，从长远的、发展的、不断变化的角度看问题，知道人是会进步的，会慢慢进步的。 因此，不要过分关注暂时的失败或小细节，而是积极练习、尝试、增加经验、积累经验、提高能力。 很多事情，一次重生，两次成熟，经历过更多（比如十次八次），情况会好很多。

在日常生活中，有必要与他人（包括亲戚和朋友）进行社交和交流。 提高语言和思维能力。 如果问题严重，您也可以去看心理医生进行咨询和调理。

注意多参加体育锻炼和户外活动。 如果我们在身体素质上做得好，我们的心理素质也会得到提高。 特别是，多做两人、多人的运动会更有益。

当你感到紧张时，应该给自己多一些积极、豁达、勇敢、别致的心理提示，也可以尝试一些常见的心理调整方法。 例如：深呼吸，伸展四肢，喝一些温水，喊两声（注意在正确的位置），以及将物体握在手中或握住。 等一会。