我怎样才能提高我的记忆力？ 有更好的方法吗？

大和灶家都明白，卷装扮。

我建议您使用该软件进行练习！ 因为我们这个时代是电子时代，其他练习有很多弊端，为什么不采取更好的方法，如果使用软件会达到“事半功倍”的效果，因为这个软件是按照速读的科学原理开发的，不是为了骗钱！ 我可以保证！

每个人都有一眼就能识别多个单词的能力，这可以通过训练得到充分发展。 汉字和英文单词本身都是由多个单词组成的，比如由三个字组成的“谢”字，“严神村”，在繁体中文中比较典型，大家一眼就能认出“严神村”就是谢字，不用两边分别发音来识别; 英语单词由多个字母组成，每个字母都有自己的发音，但是我们可以一眼认出单词的整体含义，例如“word”只能用“w-o-r-d”逐字发音即可识别; 更具体的例子：你可以一目了然地读出两三个单词的熟悉而简单的单词。

既然你有能力一眼看懂两个烂轮子和三个字，为什么不能训练你一眼就读完五个或十个字呢？ 让我们改变从小逐字朗读的习惯，一目了然地读出多个单词！ 二、转移的重点：

当你能一目了然地读懂一个句子时，通过训练可以大大提高移动焦点的能力。 阅读时，人的眼球运动分为扫视和扫视。 扫视是转移焦点的过程，基本上不吸收信息; 只有当眼睛停下来时，信息才会被吸收。

即使逐字逐句地阅读也是如此。 验证这一点的最简单方法是闭上一只眼睛，用手指触摸它，然后用另一只眼睛看书，你的手指会感觉到眼睛“颤抖和摇晃”的扫视停止过程。

焦点转移就是训练你的眼睛停止扫视，让焦点快速准确地侧向移动到第二只眼睛的位置，以更快地吸收信息。 3.眼睛和大脑的直接反射。 传统阅读使我们传统读者的阅读路线往往从视觉中心到言语中心，通过发音器官到听觉中心，然后从听觉中心到阅读中心。

这样曲折迂回的过程太长，不仅耗能又容易疲劳，而且直接影响理解和记忆的效果。 速读记忆是训练读者将视觉器官感知到的文字和符号直接转化为意义，消除头脑中潜在的声音现象，形成眼睛和大脑的直接反映，从而实现阅读速度的飞跃。 第四，消除反弹。

在阅读过程中，当你看到背面而忘记了前面时，你必须回头看，这在阅读中被称为“跳回去”或“回头看”。 这大大降低了读取速度。 通过训练，消除反弹，阅读效率明显提高。

现代速读记忆起源于英美，发展于日韩，在中国起步，已被数千万人普及，并被证明是有效的。 精英超速阅读记忆训练的科学实用原理，全面提高用户的阅读速度和记忆能力。

方法一：好好休息，经常运动，保持愉快的心情，多思考可以整体提高你的心理水平，记忆力自然会提高。

方法2：改进你的记忆策略。 注意集中注意力，合理复述，读写想交叉，睡前和醒来后回忆记忆效果极佳。

方法三：整理记忆材料，简明扼要，形成清晰的关系。 例如，将复杂的内容变成滑溜溜的舌头，将不熟悉的东西与你熟悉的东西联系起来。

另外，我想提醒大家，记忆虽然有一定的捷径，但会受到人类心理基本规律的限制，所以不可能有很大的提升，更不可能在短时间内有很大的提升。

1.你可以尝试做一些大脑训练题来进行思维训练;

2.吃一些海鱼，补充大脑所需的氨基酸;

3.适量食用坚果，多吃新鲜蔬菜和水果;

4.写下你想完成的事情，养成握笔的习惯;

5.少熬夜！！ 保证充足的睡眠。

坚持运动，均衡饮食，补充钙、铁、锌和PHD牛磺酸。