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学术时间表:
6:00-7:30 对于我们来说,今年懒洋洋地睡觉是和自己无关的事情,白天是早上,这个时候是最清醒的时间,也是最体力的时间,也是学习锻炼的最佳时间,这段时间安排了所有作业的综合复习,尤其是记忆课程(比如英语单词, 文科等)。
同时,高考不仅是一场心理竞赛,更是一种体力的坚持,所以在一周的时间里,我们一定要给自己两三天的锻炼时间,体育锻炼一定不能少,半个小时就可以了,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等等,为一天的学习打下良好的基础。
7:30-8:00 早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间就够了。
8:00-9:00 实验结果表明,此时人们的耐力最好,可以接受一些“考验”,所以这个时候可以安排逻辑和难度的课程。 例如,数学。
9:00-11:00 这个时间段有很好的短期记忆效果,可以对即将考核的内容进行“突击”,事半功倍!
11:00-12:00临近午餐时间,上午复习容易产生疲劳,这段时间可以用来做一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
中午12:00到13:00,可以听点光**,舒缓整个上午紧绷的神经,让大脑得到一定的休息。
从13:00到14:00,吃完饭后容易感到疲倦,所以建议稍作休息和调整,如果想小睡一会儿,半小时也差不多。
长时记忆效果最好在15:00-16:00这段时间,可以安排记住一些需要永久记住的事情。
从16:00到18:00,这段时间适合做一些复杂的计算和费力的作业。
晚餐时间19:00左右,也是休息时间,这样大脑才能得到必须的休息。
晚饭后,您可以根据个人情况安排复习,您可以在语文、数学和科学领域交替安排复习。 晚上有规律地睡觉,一定要在12点之前休息,养成良好的习惯,晚上要有充足的睡眠,才能保证第二天精力充沛、状态充沛。
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我的日程安排可以作为参考。
从上午8点到11点,学习。
中午阅读课外书籍。
下午 3 点到 5 点学习
晚上 7 点到 9 点学习
学习应该是高效的。
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1.我早上五点起床,五点半洗完饭。
2.我五点半出门,六点到学校。 途中可以拿出手机听英语,或者一般拿个英语软件练习英语口语,戴上耳机以免打扰到别人。
3.到了学校后,就可以开始早上的自习了,早上可以在教室里练单词,或者背诵一些优美的课文、古诗、句子等,因为早上记忆力比较好,可以利用这段时间背诵一些知识点、句子、古诗等,可以巩固记忆力,对记忆有好处。
4.接下来就是第一堂课的开始,在第一堂课之前,我会在上课前好好复习一下,这样我就可以在第一堂课上做好充分的准备,这样可以提高上课的效率。
5.跟着老师讲课的节奏,好好听课,因为是在学校里,所以每节课都是按照老师的安排,唯一能做的就是做好充分的状态准备。
6.午休后,会有简单的小睡,可以有效缓解下午的困倦和疲劳。
7.下午,您可以在休息时到外面去改善精神,以免下午感到疲倦。
8.晚上放学后及时回家,吃完饭后给自己留半个小时的娱乐时间,然后立即进入学习状态。
9.晚上十点半前上床睡觉,晚上在家学习,总结今天一天的学习内容,复习学到的每一个知识点。
1.在自己实施的范围内制定计划,制定学习计划的目的是让自己能够获得高效的学习,切记不要安排太多的学习时间,以免造成负担。
2.制定好学习计划后,坚持下去,一旦形成了好的计划,你就会坚持下去,同时,你会提高自己的学习水平。
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回家。 吃饭。 在7点钟结束。
写作业。 10点钟。 11点钟。
这些是几点。 去睡觉。 偶尔休息几分钟。
3小时。 2小时。 写作业。
然后洗个澡。 去睡觉。 休息。
通常就是这样。
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起床、学习、吃饭、打盹、学习、吃饭、学习、洗澡、睡觉。
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初中生暑期时间表如下:
7:30起床,洗漱,吃早餐。
8:00-8:30 英语单词。
8:30-8:40 休息10分钟,放松一下。
8:40-11:30 安排时间,轮流学习数学和英语。
11:30-14:00 午餐,然后小睡一会儿。
16:00-16:20 可以阅读课外书籍,缓解紧张的学习氛围。
16:20-17:20 专业课程复习。
17:20-19:00 晚餐,然后休息。
19:00-21:00 政治和专业课程。
21:00-22:00 背诵各科目的一些知识点。
22:00-7:30 休息。
时间表的好处:
1、可以更好地利用时间,提高效率。
如果你觉得今天学中文很有效率,那就做一天的中文作业,明天想读几本书,那就认真读一读。 如果你觉得现在的状态不错,可以做到,这样才能保证效率,否则强制性要求就是坐在那里学习,除了发呆之外,估计会玩弄手指头,学习效率提高不了多少。
2.在规定时间内完成,调整时间更灵活。
对于每一项任务,都会设定一个完成期限,这样人们就不会太紧张,会更好地发挥监督的作用,比如在一个月内完成某些任务,如果你今天状态很好,你会多做几页,明天你就会心情不好, 然后出去玩,这样会有更多的自由。不会因为玉清桥今天没有完成任何任务而影响明天的学习热情。
3、更好地培养孩子独立规划的能力。
父母可以引导孩子每天安排好自己的任务和优先事项,而不是一看到时间就开始忙碌,不知道自己想做什么。
合理安排好自己的时间,以后上班的时候一定要安排好自己的时间,规划好自己的时间。 我们更需要的是一个健康合理的表格,让其余的人平静下来,能够按照制定的内容去执行,这样我们才能有更多的计划来完成一切。
要做好初中二年级暑假的反击计划,首先要梳理好自己的学习情况,找出问题出在哪里,最需要改进的地方还是最薄弱的地方; 其次,整理可用时间,每天制定时间表; 合理分配学习复习时间,有针对性地制定学习计划,并逐一克服。 >>>More
首先要跟着老师的节奏,在课堂上认真听,背诵英文书上的新单词和语法知识,其次,买一本英文听力书,反复听。 然后买一份英语试卷,周末复习题目,掌握各种题型的写作技巧,多背英语作文范文,这样也能培养你的语言感。
我是一名初中老师:关于初中物理,你要认真听仔细观察生活(物理**在生活中)课的前提,要理解公式和物理量的物理含义,因为有些物理公式你用数学方法总结他的定律是没有的,关于力, 初中力其实很简单,做好力分析,要区分作用力和反作用力的区别和平衡力的共同点,要学会总结一下,初中力,就是力、重力、摩擦力、两种力平衡的概念,仅此而已。 >>>More