我是男孩，我总是想让自己变胖，最好的方法是什么？

男生之所以不想让自己的对象长胖，是因为她觉得对象太胖了，所以不是很好看。

1.一个长时间没有亲密接触的男孩，他的**会发黄、干燥、长粉刺，所以女生不注意。 2.如果你在找男朋友，你必须在世界上找到一个瘦弱的男人 % 的男孩都揉过他们的前任。 4.当你的男朋友让你叫他老公时，不要大喊大叫。

胖了就拿出来不出来，别人会觉得不配一起走，他也会觉得自己没面子。

因为胖会引起各种疾病，而且胖了就不好看了，所以你还是想变得美丽和健康。

为了满足自己的虚荣心。

如果对象变胖了，那就不漂亮了。

特别瘦的男孩，尤其是胖的男孩，都是不健康的男孩。 不胖不瘦才是正确的状态。 如果你想**，增加运动量，少吃食物。

但是如果想要增重，就会纠缠不清，一般很瘦的人不容易长胖。 因为一个人的习惯是固定的，不容易改掉。 但还是有科学的发胖方法，每天早上喝一杯高蛋白粉。

快速增重肯定是有可能的，只要坚持下去，吃得好，多吃，增重并不难。

你也要注意自己的饮食，因为你想增加体重，所以吃东坡肉是同等品质食物的最佳选择。 高蛋白、高热量的食物可以使身体快速长出肉。 二是蛋白质，牛奶和鸡蛋一定不能少，而增重的关键是摄入了多少蛋白质。

多吃肉，多喝牛奶。 另一个关键是碳水化合物的摄入，最常见的是大米。 还有一种比较好的蛋糕，它不含太多能量，热量高，淀粉含量高。

吃一块蛋糕，胖十年是对的。

除了吃，还可以吃一些高热量的零食，比如花生和瓜子等高热量的坚果。 但是，均衡饮食是必须的，如果你想胖，你不能暴饮暴食，你应该吃得更合适。 不要一次全部吃掉。

虽然你必须吃更多的糖，但你不会得糖尿病。

同时，也要增加运动量，运动越多，吃得越多，吃得越多，自然会发胖。 如果你想增加体重，那么运动后可以吃肉，多吃肉，也没什么不对的。

运动后多吃蜂蜜，蜂蜜可以维持体内血糖的平衡，而大多数太瘦的人都是由于体内血糖不足。 因此，熟练地吃蜂蜜也是一种快速增加体重的方法。

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加强自我吸收。

啊 吃了又睡。 我睡觉和吃饭，但万一我无法控制它，它就像我一样。