九蒸九鞣芝麻怎么做？ 蒸黑芝麻最好时间是多久？

材质：芝麻（未陈年！ 我选择当地老农民保存并自然种植的芝麻）......

准备工作：灰尘和放气的碎屑，以及杂质的初步拾取。

先蒸烘干：用水洗5分钟左右（时间过长，怕去掉芝麻的活力）——蒸1小时---在阳光下彻底晾干（必须阳光充足，阳光充足，否则会变质或发霉），晾干时反复搅拌。

蒸第2-8次，蒸1小时--- 在阳光下彻底晾干（一定要有足够的阳光并彻底晾干） 第9次蒸干：重复第一步。

然后去除蒸煮过程中自然去除的外壳，细细地逐一挑出杂质，直到它们完全干净。

最后，炒，真空包装（易于长时间存放，粉碎储存时间较短）...

以上就是制作九蒸九干芝麻的全过程（三年生产经验总结，供参考）...

它必须是生芝麻。 生芝麻的颜色是哑光的，灰黑色没有颜色，最好去超市或者更好的商店购买，不要买太新潮的芝麻，买一斤差不多够一个人吃。

一个月。 第2步：洗净芝麻。

将芝麻揉搓洗净，滤掉坏芝麻（通常漂浮的芝麻是坏芝麻）。

第 3 步：蒸芝麻。

木柴或天然气可以蒸。 用蒸布放上，将芝麻倒在蒸布上，蒸熟。 芝麻喘气后，用45-60度蒸。

第 4 步：将芝麻晾干。

这一步只能在太阳出来后才能完成，如果没有太阳，那就只能搁置等待，这一步也是黑芝麻丸使用天数的决定性因素。 芝麻暴露在阳光下一天。

重复三到四个步骤九次）。

第 5 步：炒芝麻。

芝麻最后一次暴露在阳光下后，倒入干锅中，用中火翻炒，一直搅拌，翻炒至香味散去。

第 6 步：芝麻研磨。

磨机将其研磨成粉末。

第 7 步：精炼蜂蜜。

选择蜂蜜比较好，毕竟自己吃，不要去商店，最好是从种蜂那里买的。 将蜂蜜倒入平底锅（不粘锅底）中，用中大火煮沸，不断搅拌，片刻后关火。

第 8 步：回火。

将精制的蜂蜜倒入芝麻粉中，用木锤敲打，使两者结合在一起。

第 9 步：滚动药丸。

一个球被左右加载。

第 10 步：干燥药丸。

将球擦干，直到表面有些干燥。

第 11 步：包装。

**买一些箔纸，你可以把它包起来保存。 最好放在冰箱里，保质期在三个月左右。

九蒸九鞣制的芝麻一次蒸一个小时，然后晾干。 如果你把它晒干，你应该把它晾干然后蒸，重复九次，你就会做出九蒸和九鞣制的芝麻。 我看了九卓堂的直播就做了，一共花了17天，还是少了芝麻，如果多了，时间会更长。

九蒸九鞣制的芝麻一般每次蒸40分钟，晒干至彻底晒黑。 我对此不太熟悉。 或者你查阅九谦堂，然后你就无法在网上查到。

“九蒸九干”是中药加工中经常见到的一种方法，芝麻不容易消化，吃太多芝麻，大便变黑了，实验室测试，很多芝麻还是一样，根本没有消化。 一旦这样的芝麻从胃肠里出来，人体就不会得到祝福，反而会因此而受苦。 经过九次蒸煮后，黑芝麻的自然剥皮率约为70%，有利于人体吸收。

生黑芝麻或油炸黑芝麻含油量较高，表皮较硬，所以不要小看黑芝麻，虽然体积小，但不利于消化。

经过九蒸九烘，黑芝麻可以充分发挥黑芝麻的作用。 经过九次蒸煮，黑芝麻中的营养成分已经分解，完全变成了人体容易吸收的东西，然后经过九次晒太阳，芝麻获得了足够的太阳能（最纯净的阳能，虽然看不见摸不着），但对人体却是非常有益的。 因此，经过九蒸九烘后的黑芝麻，避免了不消化的缺点，发扬了黑芝麻的滋养作用，所以这才是九蒸九烘的真正目的。

不过，九蒸九鞣制的芝麻丸并不是随便制作的，对工艺要求更高，对黑芝麻的产地要求也更高。

九蒸九鞣的芝麻真的有那么神奇吗？ 是谎言吗？

古人提出来，有利于人类吸收。

大家都知道九蒸九干芝麻丸，但是有很多人不知道为什么里面的黑芝麻是九蒸九干的，普通的生黑芝麻或者炒黑芝麻含油量比较高，而且皮硬，不利于营养物质的消化吸收， 而经过九次蒸煮后，黑芝麻会慢慢蜕皮，皮中的营养物质会逐渐渗透到黑芝麻芯中，油脂也会随着蒸的次数渗出，然后经过炒、磨、打等一系列复杂的过程，黑芝麻中的营养成分就完全分解了。它成为一种更容易被人体吸收的物质。

我想每个人都听说过九蒸九烘。

合格的九蒸九鞣芝麻丸，不可能有明显的白心。 在九蒸干燥过程中，黑芝麻皮中的色素会逐渐渗透到黑芝麻芯中，黑芝麻芯会出现黑灰色或黑褐色，油脂也会随着蒸的次数渗出，所以芝麻球会特别黑亮油光泽。

九蒸九燥的另一个作用是促进芝麻的成熟，使人体容易吸收，另外：真正蒸干九次的黑芝麻丸，绝对不如直接吃熟熟的黑芝麻颗粒的味道，这是九次蒸干的特点; 相反，如果只有一种蒸，或者干脆不蒸，而所谓的九蒸九干黑芝麻丸，味道肯定和吃熟的黑芝麻颗粒一样好，但九蒸九干后的黑芝麻效果最好。

不合格的要么根本没有蒸干，要么蒸得不彻底，不是自然阳光照射的，等等。

因为黑芝麻丸只能手工制作。

不能在工厂生产，九次蒸晒需要在阳光明媚、阳光好、阴天进行。

不行，不下雨不雾，一个月也不可能是好天气，所以一般来说，按照古法制作一批九蒸九鞣制芝麻丸，至少需要一个月左右的时间，既费时又费力。

九蒸九鞣香丸的标准：必须蒸干九次，不能少于一次，原料要更正宗，古法炮制黑芝麻丸一定要装满特制的非染色单壳油麻黑芝麻，如果原料本身不好， 你怎么能指望它发挥有效作用

因为这是流传下来的方法，如果这样做，黑芝麻会很香，否则就没有味道了。

都是卖家说的，只要磨洗干净，在锅里炒或蒸就行了。

你好。 将芝麻用清水浸泡冲洗，除去杂质和一些干瘪的芝麻，控制水分，然后将纱布放入锅中，倒入芝麻，彻底蒸熟。 然后将芝麻放入干净的容器中，盖上一层干净的纱布并晾干一天，刮风、阴天、下雨时不要拿出来晾干。

重复以上两个步骤，共9次，即9蒸9次，9次烘干。

如何制作 9 个蒸和 9 个干的黑白芝麻。

如何制作 9 个蒸和 9 个干的黑白芝麻。

1.蒸汽。 将芝麻浸泡在水中冲洗干净，去除杂质和一些干瘪的芝麻，然后控制水分，然后将纱布放入锅中，倒入芝麻，大火煮沸，用小火炖约两个小时，然后彻底蒸熟。

2.晒干。 将芝麻放入干净的容器中，盖上一层干净的纱布并晾干一天，刮风、阴天或下雨天不要拿出来晾干。

蒸9干。 重复以上两个步骤，共9次，即9蒸9次，9次烘干。 每次晾干后，需要再次清洗，洗去干燥产生的灰尘和冒出的芝麻壳，然后在锅中蒸熟。

注意：九蒸九烘需要九天以上，这几天很难连续晴天，雨天药材的处理方法也很重要，注意防止粘性酸败。 彻底晾干，经常翻面，让芝麻均匀铺开。

如何制作 9 个蒸和 9 个干的黑白芝麻。

9.黑芝麻和白芝麻蒸9晒的功效。

1.预防贫血。

黑芝麻可以补充身体流失的血液，让身体快速恢复功能。 黑芝麻丸，加上一些维生素后，可以加速我们身体的新陈代谢，其中所含的铁可以防止我们的身体贫血，激活我们的脑细胞，防止我们的血管有胆固醇。

2.延长寿命。

素食朋友可以多吃黑芝麻，因为黑芝麻可以补充素食菜肴中没有的蛋白质和一些营养; 也有一些需要经常动脑的朋友也应该多吃黑芝麻丸，比如作家和程序化猿类等，因为黑芝麻丸里有一种物质可以强脑防胆结石，所以经常吃黑芝麻丸的朋友有强脑和智力的功效， 而老年朋友也可以延长寿命。

3.黑发和美容。

吃黑芝麻对养发有很好的效果，其实在中医中，黑芝麻丸可以补充我们肝肾的营养，如果你身边有朋友有白发或脱发症状，可以吃黑芝麻丸。

消化不良：脂肪是最难消化的食物成分，而蛋白质不易消化，因此大量食用时难以消化，增加了胃部的负担。 对于胃不好或消化功能差的人，一次吃大量的黑芝麻，油脂和蛋白质在胃肠中积聚，难以消化，黑芝麻纤维含量高达14%，纤维素会在胃肠内吸水膨胀， 而吃得太多会导致消化不良。

脂肪：黑芝麻的热量高达每100克559大卡，脂肪含量为46%，蛋白质含量为19%。

我试着自己蒸干，结果是：油还是那么多，味道更差，效果和不蒸没什么区别。

既然如此，芝麻必须蒸九遍才能有效果，否则最好不要吃。 另外，自己动手也非常繁琐。 这是食物，所以你不必马上感觉到它。

如果可能的话，这是要吃很长时间的。 因为它是食物，所以对身体也是无害的。 当然，如果吃了芝麻丸，或者变质了，那肯定是不好的。