为什么我吃多少都不胖，我想长胖，我怎么会长胖。 100

如果想增重，可以多吃高脂肪食物，比如红烧肉等，减少运动量，不支持不运动，只要减少运动，或者适当运动就行了，否则对身体不好，最有效的办法就是明天吃晚饭，犒劳一下自己，挑食者更瘦， 所以不要挑食。

这与个人性格、生活方式、饮食习惯和身体健康有关。 要想胖，就需要调节肠胃功能，适当运动，看一切，少顾虑，保持健康向上的心态。

我也是其中之一。 无论吃多少都不会发胖的人。 不过最近。

我发现了。 每天吃四到五顿饭可以帮助你增加体重。 我现在至少胖了六磅。

一个月后！ 每天早上两个煮熟的鸡蛋，一个煎蛋卷和一碗粥。 中午和下午是工作餐。

晚上六点到八点之间回家。 我可以锻炼。 半小时到一个小时！

然后吃两个煮熟的鸡蛋和一条面包！！ 我就是这样长了六磅的！

不要暴饮暴食，有些人体内有那种不能发胖的东西，所以你不会发胖。

以前不相信胖，经验：心胸宽，身胸胖，调整心态，比以前多吃点，最好晚饭多吃点，多加一碗米饭，时间可以验证。

晚饭多吃一点，吃完就上床睡觉，吃饱百分之八十，不要吃太多。

早餐要吃好，午餐要饱，晚餐可以适量吃，不要吃得太饱，还要多运动，

适当运动，多吃高热量食物。 慢慢来，不要着急。

吃热量相对较高的食物是可以的。

可能是胃肠道吸收不良，服用一些保健品来帮助吸收。

我也是！ 吃多少都发不胖！ 不要做那么多性爱是件好事，慢慢来就好了。 肾脏缺乏也会导致体重无法增加。

因为你体内有寄生虫，不是你没有主持，而是你吃的所有东西都被寄生虫吃掉了

多喝奶茶，不要运动。 它会变胖的。

药物增肥、脂肪注射、饮食疗法、运动增肥、基因增肥、

少运动，多吃高脂肪食物。

如果你吃了它，不要动，坐着，它会在2个月内生效。 我是一名学生，我感到......深深

少食多餐，每天至少六餐。

吃高热量的食物，但要明智地吃。

如何消化 正常进食，不要过分依赖零食。

你的胃肠吸收功能太差，你吃的食物基本没有变化。

三餐合理，中午多吃，适度运动。 只要保持健康。

喝可乐、啤酒、吃槟榔、肉。

有的人就是胖不了，就像有的人不能减肥，正常饮食，睡觉，随波逐流！

吃高热量的食物。

你不胖，因为你的身体吸收不良。

天天吃肥肉，吃就睡，睡就吃！

多吃饼干，多吃米饭，少吃蔬菜。

我个人认为，不管你怎么吃，你确实省去了**的麻烦，但另一方面，这暴露了另一个问题：你吸收的不是很好，而那些容易长胖的人，正是由于他的吸收能力强，可以从食物中吸收更多的营养。 所以，你必须注意你的饮食

**在日常饮食中需要注意低脂饮食和低能量饮食。 肥胖的关键在于，我们每天摄入的能量大于消耗的能量，身体会以皮下脂肪的形式积累多余的能量。 因此，建议大家在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，也建议多吃低脂牛奶。

尽量不要吃油炸油腻的食物、腌制的食物或过高脂肪的食物。

人体的胖瘦一般都与饮食、遗传、疾病等有关，需要去医院检查一下，排除疾病的可能性，然后多吃含蛋白质的食物，多运动，健康地增加体重。

个人体质问题。 它的吸收较少，所以它不是脂肪，而且也与遗传有关。

个人身体原因。 但是30岁以后，如果不运动，肯定会长胖。

我身边也有这样的朋友，就算他们吃得多，不胖，我觉得可能是消化系统吸收不好，或者饮食不规律，吃不正常。 我可以想到两者，但我认为这没什么大不了的。

首先，这是一个误会。 的确，有很多人无论吃多少，看起来都不容易发胖。 但等价物到了。 他也一样胖。 如果你不吃它，很容易减肥。 这就是人们与众不同的原因。

如果你想有一个男模特或女模特。 那么每个人都是一样的。

真的只是基因不同。 成神之路是一样的。 只是要走的路不同。

水箱漏水，水不满足。 你检查你的身体，看看是什么导致了营养物质的流失。

如果脾胃有问题，食物不吸收，后期就是厌食症，前期无名瘦，调节得很好。

看看中医，原因有很多。 可能是甲亢，也可能是脾胃不好，消化吸收不好。

脾胃协调功能障碍，这是西医术语，但这个问题要找中医，如果找不到更好的中医，就去省中医院。

在营养学上，吃多少都吃不下脂肪的人被称为异化体质。

推而广之，就是说你吃多少就可以排泄多少，基本上就没有完全吸收的概念。 这种人会非常缺乏营养，看起来很瘦。

同理，这个问题自然存在于胃肠，所以可以通过调节胃肠来修复和吸收。 然后，增加一些体重。

天生体质不吃脂肪，身体新陈代谢强，父母本身也不胖，遗传因素。

建议：**最好不要节食，而是多吃水果蔬菜，注意排毒，适度运动，增加身体的新陈代谢，提高身体燃烧脂肪的能力。

祝福-。- 不吃东西会发胖。

那些喜欢脂肪的人喝水和种肉。

身体问题，你吃的东西没有营养。

我真的很羡慕你的体质，有些人喝水就胖了，嘿嘿。 >>

这是个好问题，我也是。 为什么呢？ 我不知道。

一般来说，体重过轻与遗传因素有关，同时，一些容易兴奋的人会因为内分泌的影响而加速卡路里消耗。 有些人容易紧张，结果可能是错过一顿饭或食欲不振，一次减掉几千卡路里是很自然的，所以他们肯定不会发胖。

在饮食方面，许多瘦弱的男人和女人都是挑食和挑食。 因此，要改掉这些坏习惯，增加进餐量，要丰富多样。 多吃碳水化合物，面食是最有效的，此外，高蛋白食物、蔬菜水果也少不了，喝完啤酒后再喝点果汁，吃那些健康的零食，比如花生和太妃糖，也是个好主意。

在摄入足够的蛋白质的情况下，建议多吃富含脂肪和碳水化合物（即淀粉、糖等）的食物。 这样，多余的能量可以转化为脂肪并储存在皮肤下，从而使瘦人变得更强壮。 胃肠功能较弱的瘦人可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来吃，此外，鱼也容易消化吸收。

如果要增加脂肪，首先要做到科学的育肥和养生。 除了均衡饮食外，还应该有充足和良好的睡眠。 如果人们得到更多的睡眠，他们的胃口会更好，也会有利于食物的消化和吸收。

很多瘦子喜欢过夜，动不动就玩通宵，第二天就去上班，严重影响睡眠质量。

还需要注意的是个人心理健康。 工作上的紧张和压力，无法思考生活中的一些小事，“疯狂”的学习或超出人体负荷的工作等等，都会使人越来越瘦。 相反，愉快的心态和和谐的人际关系有助于增加体重。

每天应留出一定时间进行运动，这不仅有利于提高食欲，而且有利于强壮的肌肉和健美的身体。 如果长时间不运动，肌肉纤维就会相对萎缩，变得虚弱无力，人就会显得瘦弱。

在运动方面，慢跑是一个不错的选择，因为慢跑时胃肠蠕动的次数明显增加，可以消耗身体的能量，吃饭时食欲好。 一般来说，大量的运动、短期的运动和快速的爆发性运动都能产生增肥作用，对于想要做到最好的人来说，也是最忌讳的。

去买华西酸奶，睡前喝。

睡前多吃零食。

这一切都与遗传和体质有关。