14个回答
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匿名用户2024-01-27每天快走，做 100 个深蹲。
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匿名用户2024-01-26每天泡脚，多吃蔬菜，多跑步，多捏腿，尽量少坐。
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匿名用户2024-01-25午餐减少到60%，晚餐减少到50%。 饭前吃200克水果，避免其他零食。 每天步行5-6公里。
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匿名用户2024-01-24我觉得你和我一样，我高中的时候是160磅，今年大学寒假回来的时候，我变成了140磅，我每天都在跑步。
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匿名用户2024-01-23营养多做瑜伽，每天用沙袋绑在腿上，每天坚持锻炼。
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匿名用户2024-01-22跑步后，做伸展运动，比如伸展运动，你的腿就会瘦下来。
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匿名用户2024-01-21我想如果你想锻炼，你不会来问......
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匿名用户2024-01-20坚持有氧运动，控制饮食，不要吃高热量的垃圾食品。
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匿名用户2024-01-19找一个有楼梯的地方，前半脚在楼梯上，后半部分在空中，踮起脚尖，走到最高处，稳住，再跌倒，跌到最低处，稳住，重复，每天来找他50次。
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匿名用户2024-01-18健身房！ 跑40分钟以上！ 坚持下去，你会发现令人惊奇的东西！ 很明显它有多薄！ 时刻注意垃圾食品！ 不那么油腻！ 祝你成功！
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匿名用户2024-01-17主要是通过饮食！ 少吃油腻的油炸食品，多吃蔬菜，尤其是西红柿，创造奇迹！ 运动只是把脂肪变成肌肉，如果你想减肥，它不像节食那么明显！
注意吃水果，排毒，保持健康，克制自己，不要吃零食！ 三餐之外饿了就吃水果，用这种方法瘦了很多！ （完成任务，谢谢！ )
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匿名用户2024-01-16去健身房，每顿饭不要吃得太多，吃饱，多跑步，坚持下去很重要。
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匿名用户2024-01-15每天多运动，少吃高脂肪食物，达到标准体重。
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匿名用户2024-01-14健康饮食，少吃油腻甜食，多吃水果，晚上尽量不吃东西，多运动，每天至少运动1小时
相关回答7个回答2024-03-31如果正常铅高于100ug ml，则已经超标，因此应尽快到医院开铅药**。 一般来说，口服溶液去除铅就足够了。 **之后，您也要注意宝宝的健康，因为灰尘和一些材料以及含铅食物中存在铅，长期接触仍可能超标，影响孩子的智力和身体发育。 >>>More