我觉得我害怕上班，上班对我来说是一种折磨

据我所知，很多本科先读研究生，再读博士的人，都是你这种情况，怕自己考不好，会被批评！ 其实不然，人来这个世界来体验，那些跌宕起伏，苦咸的，都尝过了，这样一来，他们这一生才不被冤枉，到了老了，不管是富人还是穷人，都记忆犹满！

如果你把它作为私人工作来做，你不会感到疲倦。 祝您每天都玩得开心！ 爱自己！ :)

表哥觉得你自己在工作，把工作当成社交活动是件好事，你看有多少学生有学校恐惧症和考试综合症，还挺过来了。

心不是太稳固，等年纪大了，心定下来，就不会有毛躁的感觉了。

换工作 老板也可能有问题。

我觉得我一天半天24小时工作，工作不开心，我好吵，我对自己有信心，我只是尽力而为，没有人能给任何人带来困难。

但你也应该解释自己 谁不犯错 犯了错，你会自责至死 想办法有用吗 是的。

这就是为什么人们说很难找到一份“好”工作。

我也有同感，但你喜欢什么？

我喜欢在家玩，睡觉，上网，看电视，呵呵，我喜欢当猪，其实我就像猪一样......

如果你找到一份你感兴趣的工作，心理会有所不同。

心里有阴影。。那不好。 让我们考虑换工作。

不管你喜不喜欢，你打算做多久。

你好，盲书是的，我想很多人都有。

工作恐惧症症状：不想上班，不想上班，一想到上班，就会出现不思喝茶不吃饭、身心疲惫、精神残疾等症状。

旅游综合症表现：我曾翻山越海，也曾越过拥挤的人，但由于过度疲劳，我失去了精力，甚至引起了焦虑。

睡眠障碍综合症表现：终于遇到假期了，我迫不及待地想在黑暗中入睡，但白天感到头晕目眩，精神振奋，晚上睡不着觉。 假期综合症应对方法：补充睡眠，合理安排日常生活，让自己的生活规律化，假期结束后尽快适应正常的生活时间。

另外，睡前不要过度兴奋大脑，可以**轻轻**，或者喝一杯温牛奶来帮助你入睡。 及时清理肠胃长假过后，要注意调整饮食结构，不要吃得太油腻，这样才能让肠胃得到休息。 定时进食，适当喝茶，多吃水果、新鲜蔬菜等“清火”食物，也可以吃一些胃消化片或山楂片。

调整自己的状态 假期结束前几天，注意休息，尽量不要参加聚会等刺激性活动，可以和朋友聊一聊，转移注意力，下班后尽快收敛心，加强自我调节。

睡前泡脚，睡前用热水洗脚，按摩脚底和脚趾，可以疏通经络，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经衰弱、失眠、头痛等疾病也有很好的缓解作用。

轻度运动：在假期结束前，可以做一些轻度运动，比如慢跑和散步。 运动不仅能让人感到快乐，还能消除疲劳，提神醒脑，能有效帮助调节假期后的精神状态。

我祝愿你在工作中一切顺利。

放轻松，试着给自己一个底线，比如“我上班时不换发型”。

很快就发现底线被突破了，只有一两天的时间可以悲伤。

敏感点：你会发现，其实当你长大后，生活充满了妥协。

如果你有胆量，就做一个不寻常的人。 ）

找一份你感兴趣的工作。

“怕工作”可以概括为两点：一是上班前不想上班，焦虑; 二是第一天上班迟钝烦躁。 例如，春节假期极大地改变了上班族的社交活动范围。

人们上班最怕的就是出差，回老家探亲，探亲访友，聚会社交等等，这与平日里紧张的工作形成了鲜明的对比。 尤其是春节假期，崇石又要面对新年的工作，线索多了，压力也大了。

上班族要尽快停止各种社交活动，抓紧时间自我调节，有规律地睡觉和吃饭，从生活内容到工作休息时间做出相应的调整，沉思下班后该做什么。

工作上最怕的就是我的工作枯燥无味，学习不了新技能，如果你的工作越来越枯燥，你日常工作的内容都是一样的，越来越程式化，没有新技术可学，你对工作没有任何兴趣， 所以要小心。如果公司裁员，肯定会有你。

怕工作怎么办，这种情况很多人都遇到过。 根本原因不是工作本身，而是她自己对工作的理解和态度。 从根本上说，决定性的是对工作的理解。

换句话说，你对工作的看法会反映在你对工作的态度上。 如果你觉得工作很无聊，你就不会喜欢它，当然工作也不会给你带来快乐。

“班级恐惧症”的表现可以概括为两点：一是上班前不想去春课，焦虑; 二是第一天上班迟钝烦躁。 例如，春节假期极大地改变了上班族的社交活动范围。

人们上班最怕的就是出差、回老家探亲、探亲访友、聚会社交等，这与平日紧张的工作形成了鲜明的对比。 尤其是春节假期回来上班的时候，要面对新年工作缺乏耐心，线索多了，压力也大了。

上班族要尽快停止各种社交活动，抓紧时间自我调节，有规律地睡觉和吃饭，从生活内容到工作休息时间做出相应的调整，静静思考下班后该做什么。