为什么吃肉的人体重增加和素食者一样多

一方面是因为遗传问题，另一方面是因为素食者不一定有高水平的新陈代谢，因此消耗的卡路里更少。

体重增加的原因有很多，遗传疾病，心理暗示，消化功能，排毒功能。

有些人喝水后体重增加，为什么，肾功能有问题，积聚在体内，无法排出。

有些瘦的人可以吃得很好，但是他们却不长胖，为什么，他们都是没有消化吸收就排出体外。

有些人心态很好，很宽容，心胸宽广，身材胖，吃素的时候还是胖的。

有些人太不耐烦了，吃不饱，肚子里也放不下肉。

基因决定是大多数，也有环境决定，比如：吃肉后，人们消耗的卡路里和他们得到的一样，吃完后睡觉的卡路里被转化为脂肪。

吃肉和吃素不一定与体重增加有关，而是与身体吸收某些营养素的强度有关。

阿弥陀佛！ 吃多了自然会发胖，怕胖就少吃！

虽然你是素食主义者，但吃得多会增加你的贪婪，而贪婪也是长胖的原因！

吃肉多的人胖，一般都有高血脂和高血压。

素食有利于增加同情心，同情心对一个人的身心更好。

身体问题，消化和吸收。

消化功能好 不长肉的消化系统不好。

那是因为吸收性很好。

它应该是一种强大的个人吸收能力。

本来是一样的，只是和体质和心情有关。

因人而异 吸收因人而异。

注意均衡营养，你的胃一定很好，吸收力很好。

人的问题不在于你吃了什么，而在于你吸收得太好了！

饮食习惯也很重要。

胖也没关系，健康也好，注意运动，多吃少吃。

有些人喝白开水时会发胖。

我是素食主义者，又胖又郁闷！

有很多人为了****和改善健康而开始吃素，但郁闷的是发现自己吃得更胖了，甚至出现了便秘、月经失调、营养不良等问题。

为什么素食者越来越胖？

01素食者健康吗？

<>有些人认为只要不吃肉就是健康的，甚至认为蔬菜和水果都是健康食品，吃多了是有害的，吃得越多，危害就越大。 一些素食者认为"蔬菜"它是一种健康食品，应该每天大量食用，但吃太多蔬菜会导致健康问题。 例如：

长期吃大量的蔬菜会阻碍钙、铁、锌、铜等重要矿物质的吸收，蔬菜中的草酸和植酸也会影响矿物质的吸收率。 在没有喝足够的水的情况下吃大量的纤维或含有吸收性果胶的水果，如苹果和香蕉，会导致便秘。

虽然吃蔬菜会让你感到饱腹，但吃得太多会填饱肚子，让你更难吃其他食物，这可能导致老年人或食欲不振的人的卡路里或蛋白质、脂肪和其他重要营养素不足。

02素食加工食品追求口感。

有些人在吃素的时候讲究美味和味道，所以他们吃了很多精制碳水化合物，如米饭、面条袜条、面包，甚至甜食。 也有加工产品，如麸质、素肚、素肉等，这些食物大多是高热量食物，但是在加工时，加了大量的油，或者为了增加口感，采取油炸的方式，长期食用容易长胖，并衍生出高脂血症、高血糖等代谢综合征问题。

03 油炸素食是不健康的。

大豆油和葵花籽油多用于市场上的纯素产品或提供素食产品的商店中，其中多不饱和脂肪酸的比例较高。 这种油性质不稳定，在高温烹饪过程中容易氧化形成自由基，可能会加速细胞衰老并致癌。 因此，对于不宜炒和过量食用的问题进行详细解读，希望对大家有所帮助，如果有任何问题，可以在评论区给我留言，可以多跟我评论，如果有什么不对劲，也可以多跟我互动， 如果你喜欢作者，也可以关注我，你的喜欢是对我最大的帮助，谢谢。

因为每个步明的个体体质都不同，所以在消化和滚动系统上也存在差距，每个人的食物量也会有差距。

因为这样的饮食结构是错误的，体内热量的摄入量很大，容易导致体内营养不均衡，以及内分泌失调、体内代谢水平下降、贫血等。 滑。

因为有些蔬菜和水果也含有丰富的糖分，经过缓慢发酵后会转化为脂肪，如果含糖量过高，只会慢慢发胖。

因为这些人的新陈代谢不是特别好，所以没有特别好的笑话，就算每天喝水，也会变得很胖。

这与饮食结构有关，有些人营养不良，饮食结构很简单，他们可能会发胖。