我想该睡觉了，但我一动不动，然后我无聊地问问题。 我怎么了

你可能还不困！ 我想玩手机，但我的眼睛一直睁着！ 别担心，你并不孤单，大家都在玩手机，虽然知道熬夜不好，但还是不想换，嘿嘿....我太难过了！

朋友太少，或者心里有很多话想说，却不敢对现实里的人说。 也有可能患有网络综合症。

你太寂寞了，一般寂寞的人特别喜欢黑夜，不能再这样下去了，要么找个朋友，要么早点休息。

严重的拖延症，我也是，明明我困了，而且对问题受虐了，一个接一个停不下来。。。

其实是空虚、寂寞、冷漠的表现，你应该赶紧去找另一半，这样才能改变你现在的生活，改变你现在的处境，两个人在一起会很幸福很幸福，会很充实。

太累了，我失去了对自己行动的控制。

我不知道你怎么了，但我已经好几天没睡过觉了，明天我太困了，我就是睡不着。

大概平时玩惯了玩手机，但到了该睡觉了，但一时睡不着觉，又觉得无聊，可以自己制定一些时间表，对自己严格一点，说不定可以改变一下。

现代科技越来越先进，几乎每个人都处于高速生活的状态。 上班族日夜面临加班，中小学生面临无法完成的高成本作业，越来越多的人被手机和平板电脑粘在一起。 甚至有人认为，熬夜已经成为一种年轻时尚的行为方式。

即使有些人知道熬夜对身体不好，他们并不真正了解危害有多严重。 今天我们就来谈谈熬夜睡眠不足的危害。

让我们从几个知名角色开始。

2015年1月16日，34岁的歌手姚贝娜因乳腺癌去世，永远离世。

2016年6月，前阿里数据总监欧继亮突然去世。

2016年6月，Tianya.com 副总裁金波在北京地铁6号线晕倒，再也没有醒来，享年34岁。

2016年8月，25岁的中国传媒大学医生雷晓华在教学楼凌晨突然死亡，疑似过度劳累。

2016年9月，28岁的乔仁良因抑郁症意外去世。

2016年10月5日，春雨博士创始人兼CEO张锐先生因突发心肌梗塞在北京去世，享年44岁。

这些都是比较知名的人物，他们显然还那么年轻，好日子还在等着他们。 但这太突然了。 其实，当我们回想周围的环境时，相信大家都对这样的例子很熟悉。

睡眠不足的人衰老得更快，睡眠多的人会变瘦，这里瘦是指皮脂，但9小时后没有明显变化。

如果人们能够保持正常的睡眠时间表，就有可能在不破坏体内食欲调节剂的情况下保持更正常的体重。 该研究还发现，为了防止身体的内分泌系统紊乱，一个人每晚应该睡7小时以上。 一般来说，睡眠充足的人不太可能感到饥饿。

看来，丑陋的人不仅需要多读书，还需要多睡一会儿。

你是空虚的，孤独的，寒冷的！ 与其睡觉，不如问问题总比什么都不做好

一定是睡不着，无聊，失眠，白天工作不累，生活不忙，闲鸡蛋疼。

这意味着你白天睡得够多了。

也许你心情不好？ 心情不好，无聊不好。