内向的人如何建立良好的人际关系？

接纳对方的性格，有的人比较活泼，喜欢说话，而有的人比较内向，不喜欢说话，不管是哪种性格都有自己的特点，所以千万不要因为别人内向，不爱说话就认为对方不正常，要学会以宽容的态度接纳对方。

不要随便拿对方开玩笑，如果朋友在生活中比较熟悉，那么就可以开玩笑，这是一种很轻松的沟通方式，而且对方的性格比较内向，那么就不要轻易开玩笑，否则很容易直接得罪对方。

不要试图改变对方，有些人喜欢站在自己的角度思考，认为别人一定是内向的一定是不好的，所以他们想改变对方，想让对方学会多说话，其实这是很不对的，如果处理不好， 两个人很可能会怀恨在心。

学会互相尊重，互相尊重不仅在语言上，更在行为上，任何事情都应该先告诉对方，问对方有没有意见，不要因为内向者的一些无意行为而伤害他们。

答应别人的事情一定要做，内向的人要你帮忙做某事，如果你能做到，答应对方那你就一定要想办法完成，不要随便答应到最后，而是因为各种原因推卸责任，这会让对方很反感。

多为对方多做一点，内向的人一般都不善于言语，但发生什么事都会记住，所以如果得罪了对方，往往这种仇恨会记很久，反之，如果能为对方多做一点，对方也会记住。

做一个有爱心的人，不管你在职场上和什么样的人相处，其实做一个有爱心的人，都能在职场上找到很多细微的细节，有利于在职场上处理得体的人际关系。

细腻内向的人一般不善于说话，但心思却很细腻，所以在与这类人交往的过程中，要谦虚耐心，可以倾听对方的想法和感受，即使不同意他的观点，也应该使用委婉的语言， 不要太直接和强硬。

1.性格内向的人大多是内心活动多的人，他们往往心理活动过多，实际表现肯定跟不上思维的速度，在整理自己的语言时，往往会错过回复别人的好时机，导致短期的尴尬，在表现方面， 他们不会说话。

2.要解决这个问题，我们需要从心理问题入手，首先不要有太多的内在活动，每个人的行为方式都是由自己的成长环境造成的，对任何事情都会有自己的习惯性处理方式，而这种直截了当的表达方式，可以改变无法说话的局面。

3.不要把自己演讲的标准提高太多，你是一个普通人，不是演说家外交官，你说的每一个话题都不需要法律责任，你可以区分聊天和商务活动的区别，或者说承诺。

4.在商务谈判中，不是外向健谈，能咄咄逼人、势头占上风的人才能获得最后的胜利和利益，更需要的是内向者在专业知识上对各种因素的考核和考量，所以不会说话并不意味着他们没有能力。

（1）尽量少受他人影响。 无法客观评价自己，自我认识依赖于别人的评价，总是担心别人对自己的评价不好; 为了获得好评，尽量取悦别人。 以下是如何更改此设置：

肯定自己，试着在团体活动中表达自己，因为你的许多烦恼其实是不存在的。

2）不要用同样的标准来对待每个人。亲戚、朋友、恋人、同事、同学、生意伙伴等等都是不同的人际关系，有的基于情感，有的基于兴趣，你不能拿亲情的标准去和同事、同学交流，否则你对别人很好，但对方却没有反应。 有时，尽管空间距离很大，但心理距离可能很远。

3）在人与我的关系上不要走极端。要么你总是想让别人跟着你，要么你总是想让别人跟着你，这是不对的。 如果你意识到这个问题，你可以调整它。

按照五个步骤教你成功摆脱内向：

第一步：在心态上，要对外界有正确的认识。 要有积极向上的心态，阳光开朗，让自己更自信，沟通更顺畅，交朋友多一些，坚信只要改变，就会努力，就会有效果。

第 2 步：克服你的自卑。

性格内向的人往往是因为自卑造成的，觉得自己不出类拔萃，没有好的本领，没有好的家境，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响他们的心境，我们唯一能做的就是改变，自学，有更好的文凭，我们可以自学成才，没有好的口才，我们可以慢慢练习， 没有表现，我们可以学习进修，没有好颜值，我们可以用好心和好衣服搭配。

第 3 步：最重要的一步是“改变”。

要想改变自卑，就要下定决心，有计划地按照自己的目标行事，看别人不胆怯，勇于结交新朋友，在人多的时候表达自己的意见，不管进步多少。

很多内向的人都苦恼于没有话题可聊，也不知道怎么说话，所以我们可以涉足很多方面，比如娱乐、新闻、时事、风俗、笑话、故事等等，然后做一个有心做人，总会有通情达理、相容的朋友，总会有共同的语言， 你在这个话题上迈出了第一步，你就成功了。

第 5 步：参加更有意义的活动。

在活动中，我们可以结交更多的朋友，结识更多的人，敞开心扉走向成功，接受大家的祝福和期待，坚持长久，你会有越来越多的朋友。

也许你应该多想想你未来的发展方向和你的工作，但你一直在想着你有没有人陪着你，你会在不同的环境中遇到不同的人，你不能让别人永远陪着你。