如何改变选择难度？ 选择如何克服困难

第一步，进行自我分析，分析你为什么害怕选择，是因为你害怕承担责任，还是因为你拒绝成长，或者因为这是一种习惯性的依赖。

其次，我们必须学会改变自己，只要我们分析自己，那么我们就必须根据自己的分析来改变和提高自己，比如，我想做出什么改变，为什么要改变，以及如何改变？

第三：多接触那些很嚣张和爽朗的人，看看他们在面对选择时是怎么做的，凡事都应该看得见、想得不要太多，也不要太复杂，每个选择都有优点和缺点，要从容欣然接受。

世间万事万物都是两面性的，没有完全正确和完全错误的选择，主要取决于你如何看待它，认知方式不同，那么你对事物的看法就会不同。 所以，在面对选择的时候，你不需要想太多，你需要考虑太多的两个或多个相差不大的选择，如果两个或多个选择之间有很多差异，谁好谁坏一目了然，那么你做出选择的时候就不是很痛苦了。 由于两个或多个选项之间没有太大区别，因此您不必太难选择。

一个人的一生中要做出无数的决定，可能每一个决定都会影响你的命运。

五句话改变你的选择难度。

选择困难是当今社会常见的精神疾病之一，一般表现为在多选决策时惊慌失措、迷茫甚至出汗，无法做出选择。

在平常的生活中，我们经常听到有人说自己有选择困难的问题，其实有很多人有选择困难的问题，但是对于这样的情况，他们了解的并不多，其实我们是有克服选择困难的方法的，下面我们就来看看如何解决吧。

其实，我们难以选择的原因之一，就是我们需要做出离别，也就是我们必然会失去自己没有选择的东西，很多人都想留下来，所以一旦我们失去了一个，就会让选择者感到痛苦，没有人会想失去。 而选择失去什么的控制权取决于你，这可能会导致压力，选择困难的人想要逃避。 其次，选择时结果是不可控的，我们没有办法知道完美的选择方式，很多人事后都会后悔。

尤其是当选择的结果不尽如人意的时候，这样一段不愉快的回忆，给我们留下了深刻的印象，选择它的人在选择的时候，会害怕再次遇到这种情绪。

因此，如果我们想积极克服选择困难的问题，那么我们应该把选择过程变成一个分析过程。 很多人在选择的时候都想要最好的结果，却不去想什么样的结果才是令自己满意的。 这时，可以先列出需求，再列出优先级，这样选择可以尽可能减少后悔的发生。

当选择很多时，我们也可以通过淘汰法排除一些选择。 另一种选择是随机选择。 我们不应该想太多，而是要依靠直觉，这样可以降低我们的期望，避免后悔。

如果要克服选择困难的问题，那么就需要对选择困难的情况有所了解，并能够找到选择困难的原因，首先，你不愿意选择，其次，你对结果更重要。

人们难以选择的根本原因是“资源有限”，说白了就是没有钱。

因为缺钱，我考虑了要不要买衣服，买什么衣服。

想在嘈杂的大厅随便买一个，过年就可以穿吗？

在犹豫的过程中，我想到了“钱的时效性”。

也就是我们通常想到的“买一件好一点的衣服，可以再穿几年”，这样比每年花钱买一件便宜但容易损坏，而且体验不够好（外观不够好，触感不够舒适）更划算。

这还没有考虑到在购买廉价衣服时做出决定的成本，以及每次购买时都花时间挑选和选择的成本。

同理，购买手机等物品也可以参考这个想法来做决定。

是买一部3000元的手机三年，还是买一部1000元的手机每年换一次？

当然，实际情况可能是一部1000的手机可以使用两年甚至三年，但是在使用过程中可能需要忍受卡顿、内存不足等不好的体验。

这主要取决于个人对手机的需求程度，每天用手机玩游戏或者用手机处理工作的人，以及只需要发送微信的人，手机的价值自然是不同的。

人们难以做出选择的另一个主观原因是我们不了解自己想要什么。

因此，在购物或处理物品时，首先需要考虑的是“我”的需求以及物品对“我”的价值。

对我来说没用的东西，即使便宜，也是一种损失。

花大价钱自然会导致浪费，到处省钱也可能造成小损失。

所以在生活中，我们可以试着对事物进行分类，看看哪些是死板的，也就是我们既省钱又便宜; 哪些是有弹性的，哪些不疼的则没有。 这是帮助我们明智地花钱的一种方式。

以台式电脑为例。

电源、硬盘等是刚性的，如果电源和硬盘的质量不达标，就可能直接导致计算机硬件损坏和数据丢失。

所以相对来说，带有灯、机械键盘、游戏鼠标等的外壳，这些都可以用基本型号代替。

总结一下：1购物时，想想我“想买”的商品，是我“需要”的东西吗？

我需要它提供哪些功能？ 有没有这个功能的替代方案？ 2.

同样的事情，不同品牌、型号、款式的性价比如何？ 我们可以从**、使用寿命、体验（外观、触感等）三个维度来分析性价比，然后进行分类。

如果有些东西很贵但对你很有吸引力，比如“我只是觉得它很好看”，那就跟着你自己的感觉走，毕竟，“我很乐意买很久”。

找工作，有的人决定继续深造，有的人决定参加公开入学考试，有的人决定去国外公司，有的人选择回国，有的人选择民营公司......

各种选择都是成年人经过深思熟虑后做出的选择，其次，这个选择没有对错之分，但是当你选择焦虑时，你知道自己想要什么吗？ 是高等教育吗？ 一份更安全的工作？

有父母、亲戚和朋友陪同？ 薪水更高？ 更好的发展机会？

事实上，你应该从更深层次的角度挖掘，例如，去私营部门能得到什么？ （更高的收入或更高的学习机会？ 国企考试能得到什么？

稳定的生活还是亲人的陪伴？ 外国公司能获得什么？ （有机会出国留学？

在选项之间徘徊时，分析利弊以及您想要什么。 很多时候，当你知道自己想要什么时，你会松一口气。

所以不管你担心什么，你都要清楚自己想要什么，你要照顾的因素是什么，如果你弄清楚了，你就不会焦虑。

成年人的选择从来都不是由单一因素决定的，你同意吗？