如果我有过敏症，我不应该吃什么？

过敏一般是花粉、蜂蜜、海鲜和对谷物的过敏。 你不能吃它。 坚果，但是，每个人的过敏原都不一样，你应该去医院检查一下你的过敏原是什么，以便更准确地判断。

每个人的情况都不一样，这需要在生活中去发现。 有些人对花粉过敏，有些人对美人鱼过敏，有些人对柳絮过敏。 等等。

有必要识别过敏物质并避免接触，以减少患病的机会。 如果过敏物质没有及时识别，疾病往往会发生，通过加重免疫机制来治疗会增强过敏反应。 而且，过敏体质是遗传的，父母可能容易过敏，先天携带易感基因。

这不是关于你不能吃什么，而是关于你对这些东西的过敏。

尽量不要喝饮料，尤其是冷饮。 每天喝温水对身体最好。 不要吃得太多，不要吃太多的味道，不要吃油炸或路边摊。

一般来说，主要禁忌是避免辣、海鲜、羊肉，剩下的只能靠自己的总结。 不能熬夜，一般最迟不超过11点，只有长期坚持，才能有建立免疫力的基础。

维生素C和敏士石抗过敏补充剂可以帮助消除过敏症状和逆转过敏。

我见过的最奇怪的事情是对牛奶和鸡蛋过敏，常见的过敏原，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、小麦、豆类、鱼、坚果等; 食品添加剂，如香精、色素、抗氧化剂、防腐剂等; 有室内灰尘、螨虫、昆虫、树花粉、动物皮毛、真菌、金属物质、化学品、化妆品等的人应该注意这些过敏。 1.过敏体质的人要注意饮食，避免油腻、辛辣的食物，少吃甜食，这样可能会加重过敏症状。

多吃富含维生素的食物可以增强身体的免疫力。 卷心菜和柑橘可以对抗过敏，在日常生活中应该多吃。 多吃高热量食物，切勿吃冷食。

2.养成良好的生活习惯，用热水洗脸刷牙，勤换衣服。 经常引起过敏的枕头、床单、床上用品等，应经常清洗和晾干。

不要呆在花粉浓度高的地方和涂有油漆的地方。 避免在日常生活中接触过敏原。

3.锻炼并增强抵抗力。

定期适量运动、放松、药膳增强免疫力，对改善过敏体质有显著作用。

首先，避免吃会引起过敏的食物，定期定量进食，选择蛋白质和钙含量高、热量充足的食物，严禁冷食。

其次，减少一些动物性食物的摄入，多吃糙米和蔬菜可以改善儿童的过敏。 这里的秘诀在于，糙米和蔬菜喂养的红细胞旺盛，没有外来蛋白质进入血液，因此可以预防特应性皮炎的发生。

第三，一些清淡而富含维生素和植物蛋白的食物，如大豆、糙米、荞麦、豆制品、栗子、胡萝卜、卷心菜、青椒、水果、低胆固醇干果等，应多食用，平时饮食要营养丰富，这样才能提高机体免疫力，从而减少过敏症状的发生。

香料。 我的过敏不是天生的，而是后天获得的。

起因是他12岁时暑假爆发的水痘。 家里的老人不准用西药**（其实西药吊水一周没问题），遵守当地法律，不用药，让毒药出来。 前期高烧，中期全身、口腔、耳道、头皮、五脏六腑，甚至吞咽唾液时喉咙痛。

在这种情况下，只需剥下抗皮肤即可购买一些软膏。 到了中后期，身体瘙痒难忍，抓不住，一抓就会留下坑，整个病程长达50天，我忍住了高烧、瘙痒，但就是没有反抗禁忌，吃了一个多月的清淡食物，那天妈妈从外面带回了一袋红烧鸭货， 在妈妈允许吃和奶奶不准吃的双方争执下，我妥协了，尝了1个鸭翅。就这一次！！

由于红烧鸭的制作需要大量的香料，所以我一直对香料过敏。

一家人，这才是吃货的代价！ 哭晕了！

香料只是一个开始，因为我得了水痘，免疫力下降了很多，引发了过敏。 最离谱的一次是接触过敏，我用了黄瓜味的洗面奶，半天都记不清是什么牌子了，短短5分钟，全身都是皮疹，妈妈吓得马上送我去挂水。 经过这次急性过敏，就像打开了开关一样，我开始对很多食物相继过敏，包括一些水果、海鲜、茶叶等。

这是我过敏的食物清单。

1.香料。

杨梅。 肉桂。

八角。 茴香。

辣椒。 过敏频率：只要这些东西结合在一起，就一定有过敏。 如果你一个人出现，你可能不会被击中。

过敏症状：瘙痒。

2.水果。 猕猴桃（质量不好的那种）。

芒果。 过敏频率：几乎每次中风。

过敏症状：嘴唇周围起泡，脸部肿胀，瘙痒，打喷嚏。

特别列出。 榴莲。

过敏频率：一次劝阻。

过敏症状：流鼻血，肠道不适。

3.海鲜。 银鲳鱼。

黄鱼。 小Ooko。

带鱼。 过敏频率：有时过敏，有时非过敏，取决于身体的状态和海鲜的新鲜度。

bzruxkz"过敏症状：瘙痒。

第四，茶。 绿茶。

红茶。 红茶。

过敏频率：反复中风。

过敏症状：喉咙痛，胃消化不良。

你的问题有点好笑，就是因为你会对某样东西过敏，才会对某某过敏，一般人的过敏就是对海鲜过敏，或者芒果和荔枝，其他很多东西都可能过敏，你的整个问题都错了。

过敏体质最能在饮食中找到过敏原。

尽量避免在生活中接触过敏原。 如果你不碰它。

过敏原，过敏的可能性会降低。 一般来说，饮食要清淡，需要避免过量食用脂肪、油腻、辛辣的产品和护发产品，同时可以适度运动，注意运动，增强免疫力。 我们常说的头发大致可以分为七类：

1、发热食品：如螃蟹、生姜、辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等;

2、风物：如鱼虾、蟹、鹅、蛋、春芽等;

3、潮湿热的东西：如淀粉糖、糯米、猪肉等;

4、冷堆积：如西瓜、梨、柿子等生冷制品;

5、活血之物：如海胡椒、胡椒等;

6、气停滞的东西：如莲子、种子等;

7.民间长期食用确凿的发制品：如磨碎的芋头、芋头、辛奇、香菜、韭菜等。

总之，过敏正常体质的人应该尽量少用这些食物，不要过量食用，一般不会有大问题。