如何预防冻脚？ 冬天如何预防手脚冰凉

最好在冬天到来之前经常按摩双手。 因为冻疮主要是由局部血液循环不良引起的。 当我在学校的时候，只要我不需要写字，我就会搓手。 这是一种简单的方法，效果很好，所以试试吧。

2.体育锻炼方法。

加强适合自身情况的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或每天利用手、脸、脚之间的缝隙，轻轻揉搓**至微热，从而促进血液循环，消除微循环障碍，达到“循环血管”的目的。

3.温差吸塑法。

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，将手脚浸泡在低温水中5分钟，然后用高温水浸泡，这样每天晾干3次，就可以锻炼血管的收缩扩张功能，减少冻疮的发生。

4.用药及揉搓方法。

冻疮体质者可在冬季前一个月增加维生素A、C和矿物质的摄入量，并可每天3次口服烟酰胺片0 1克，每日3次口服钙片0 5克，以提高机体的抗寒能力。 您也可以在chiblain发生的区域擦辣椒酊剂（取20克干辣椒，浸泡在500毫升75酒精中，7天后使用），每天擦2 3次。 您也可以服用三种中药。

7.红花、红牡丹、鸡血藤等适量，液体煎煮，局部擦洗。

穿棉袜，选择合适的棉鞋，时刻保暖。

为了防止冻疮的发生，除了保暖外，最好的方法是经常揉搓和按摩手脚和耳朵，并坚持用冷水洗手、洗脸或做适当的体力活动，以加快血液流动。

病因：冻疮是因耐寒性差、感冒引起的局部炎症损伤、寒冷侵袭，导致氧气和营养不足而引起的组织损伤。

预防冻疮：

1.首先要注意保暖，保护好手、脚、耳、鼻等裸露部位，鞋袜不要太紧。

2.坚持体育锻炼或适当的运动。 通过促进身体周围的血液循环，提高抗寒性和身体的抵抗力，是预防冻疮的最佳方法。

3.有冻疮的人不能直接用热水浸泡或用电加热器烘烤，冻疮需要逐步复温，这样可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生;

4.从夏天到秋天，你可以通过洗手和洗脸、洗脚或用冷水洗澡，以及进行适当的冬泳来提高你的抗寒能力。

1 定期揉搓和按摩手、脚和耳朵;

2 用冷水洗手、洗脸或进行适当的体力活动，以加快血液流动;

3.冻疮初期可用鲜辣椒两根、茄子根两根、鲜橙皮三片、生姜八片、玫瑰十五朵。 首先，将辣椒、茄子根茎和生姜炒15分钟，加入玫瑰和橘子皮炒8分钟，将汁液浸泡在手脚上，每天一次。 如果已经溃疡，请等到伤口愈合后再使用。

一。 鞋子的内部必须干燥。 每天取下，取下后一定要在热的地方晾干。 您可以使用吹风机吹干。

二。 鞋子应该稍微大一点。 脚可以在鞋子中稍微移动。

三。 每天用热水泡脚。 你可以加一点中草药。 您可以在线查看。 有很多种。

四。 袜子应每天清洗，鞋袜应保持清洁。 没有汗渍。 尽量保持鞋子和袜子保暖。

由于血液循环不良，冻伤发生在冬季，因此有必要从根部预防冻伤。 首先，在冬天开始之前。

为此做好准备，例如揉搓双手和所有容易发生冻疮的部位以改善血液循环，如果可能的话，每天将手脚浸泡在温水中，并用热毛巾在脸部和耳朵上热敷。 另外，得冻疮并不可怕，我以前有冻疮。

是的，而且很严重，而且尝试了很多药物的效果不是很好，但后来我妈妈找到了一种很好的家庭疗法，所以你一定要尝试一下。

尝试！ 这就像将新鲜的白萝卜（最好是红皮的萝卜）整个剥皮并将其放在炉子上（或以各种形式）一样简单。

热），温度要高，但又不能高到萝卜皮中的水分会蒸发掉，直接用它反复擦拭患处，每次。

每天至少一次，虽然当时有点难以忍受，但只要坚持几次，就能恢复过来，第二年以后也不会**，这就是我所知道的。

唯一能做到道的，就是让其他人都**，好好想想。

希望所有冬天会长冻疮的朋友都能治好，不要再**了，今年又过了一个暖冬！

听说有朋友买了一些小红辣椒干，泡在开水中，等稍微凉了，把手伸进去泡一下，再泡几遍就不会有冻疮了，也不会每年都生孩子，但是我没试过，觉得可以就试试吧！

我现在正在学医！ 冬天防冻！ 首先，要保持裸露的**保暖！ 比如手、耳朵！ 戴手套是保暖的可靠方法！ 但是一旦你得了冻疮！ 确定**。