-
匿名用户2024-01-27材料。 成分。
几只虾。 3个菠菜。
1个鸡蛋。 辅料。
面粉。 少量。 盐。 碎屑。
菠菜虾酥饼的制作。
将菠菜和虾焯水，切碎。
加入一个鸡蛋。
将鸡蛋搅拌均匀，加入少量面粉。
加入少许盐，继续搅拌均匀，制成面糊。
在电烤盘上刷上一层薄薄的油，倒入面糊，两分钟后就可以从烤盘中取出。
蒸熟成品。
-
匿名用户2024-01-26成分。 成分。
菠菜。 150g
蛋。 3 件
虾。 60克赋形剂。 葱。
10克生姜。 3克盐。
4克花生油。
30毫升步长。
1.将虾洗净去壳，放在一边。
2.将鸡蛋打成液态蛋，放在一边。
3.在平底锅中加热油，加入鸡蛋混合物，翻炒至八熟，然后放在一边。
4.在另一个锅中加入油，然后在锅中加入葱和姜。
5.加入虾。
6.翻炒至虾变红。
7.加入菠菜。
8.翻炒，直到菠菜从水里出来。
9.加入鸡蛋。
10.加入盐，翻炒10秒钟，关火，形成盘子。
技巧： 不要添加味精。
-
匿名用户2024-01-25成分。 菠菜。
150克鸡蛋。
3 件 虾。
60克赋形剂。 葱。 10g
姜。 3克盐。 4g
花生油。 30ml
步骤。 1.将虾洗净去壳，放在一边。
2.将鸡蛋打成液态蛋，放在一边。
3.在平底锅中加热油，加入鸡蛋混合物，翻炒至八熟，然后放在一边。
4.在另一个锅中加入油，然后在锅中加入葱和姜。
5.加入虾。
6.翻炒至虾变红。
7.加入菠菜。
8.翻炒，直到菠菜从水里出来。
9.加入鸡蛋。
10.加入盐，翻炒10秒钟，关火，形成盘子。
-
匿名用户2024-01-24简介：虾是菠菜的灵魂伴侣。 这两种肉类和素食成分的巧妙结合，在口味和健康方面都是一流的。 我在下面为您整理的菠菜炒虾食谱将对您有所帮助！
菠菜虾的准备
含有优质蛋白质和富含维生素的虾'菠菜，既营养又美味。 事不宜迟，让我们按照百科全书来制作这道菠菜虾菜。
材料：：菠菜、虾、葱、姜、蒜、料酒、盐、砂糖、鸡精、胡椒粉。
方法
1、去虾头去壳，用盐和料酒腌制10分钟，将菠菜洗净;
2、锅中烧油，先将虾倒入锅中炒，加入少量料酒除去异味;
3.翻炒取出以备后用;
4.再次加热油，将韭菜、姜和大蒜炒熟;
5.炒菠菜;
6、菠菜变色后，将虾倒回锅中，加入盐、糖、鸡精和胡椒粉;
7.翻炒均匀，然后从锅中取出。
如何让菠菜虾变得美味
虽然菠菜和虾很容易操作，但如果你想让它们变得美味，你需要小心。 让我们来看看如何让菠菜和虾变得美味。
1.选择大小相近的虾
选用大小相近的虾进行烹调，使虾能均匀加热，成熟后老嫩一致，色泽纯正，造型美观。
2. 如果我购买了新鲜的虾，我该怎么办？
加工鲜虾，要把握“清洗”、“上浆”和“滑炸”三个步骤。
清洗 - 去除虾砂线，冷冻30分钟，剥成虾，然后用清水冲洗并沥干水分。
上浆 – 用厨房纸巾吸干虾上的水分。 然后加入盐、料酒、白胡椒、蛋清、淀粉，与虾混合均匀。
滑溜溜的炒菜 - 将油倒入热锅中，用中火煮至热，倒入虾并迅速铺开，看到虾变红，然后就可以出锅了。
3. 速冻虾买的时候怎么解冻？
市场上的虾大多是速冻产品。 解冻方法是否科学，将直接影响虾的新鲜度。 在日常生活中，为了快速解冻，人们用热水浸泡一些，有些放在水龙头下快速冲洗。
这两种解冻都没有被证明是理想的。 正确的方法是在室温下或在缓慢流动的自来水中慢慢解冻虾。 如果时间紧迫，也可以用微波炉解冻，效果也不错。
-
匿名用户2024-01-23先将虾洗净，用料酒3克、淀粉3克、白胡椒少许腌制一会儿。 将菠菜洗净，切成一厘米的小块。
请点击输入描述。
请点击输入描述。
搅动锅**，将鸡蛋放入热锅中用冷油煎熟，待用后用，然后加入虾仁翻炒生，放出来备用。
请点击输入描述。
请点击输入描述。
再次将适量食用油倒入锅中，加入菠菜翻炒至菠菜变软，加入剩饭，中火翻炒。 因为米饭容易粘在一起，所以炒饭时应该用木铲拍打饭团。
请点击输入描述。
请点击输入描述。
翻炒至米饭中已无饭团，炒均匀，然后切一些切碎的葱撒入米饭中，一起翻炒。 很快，葱花碎的香气飘了出来，然后加入刚才的炒鸡蛋和虾，用少许盐炒均匀，关火。
请点击输入描述。
找一个中等大小的碗，找出炒饭里的虾，铺在碗底，然后把炒饭放进去，用力倒置在盘子上，做成形状，孩子会很喜欢吃。 方法简单，配料也很普通，成品如下图所示。
请点击输入描述。
结束预防措施。
切碎的葱不要早放，很容易糊。 等到米饭炒好了再放，有米饭的保护，只会炒香，不会炒糊。
食材可根据个人口味添加，如黄瓜、胡萝卜、玉米粒等。
-
匿名用户2024-01-22炒饭是一种很常见的餐饮食材，一般大家去餐厅吃炒饭的时候，看到这些金灿灿的炒饭，都会佩服米饭厨艺。 事实上，无论你拥有什么样的食材，你都可以把它们变成高端的特产。 当然，也有一些炒饭可以卖几十块钱，但是加工工艺有点复杂。
菠萝炒饭的配料：半个菠萝蜜，2个生鸡蛋，1碗白米饭，1根胡萝卜，适宜油性小麦卷心菜，火腿肉3或4片，盐5克，生酱油1汤匙，食用油10克， 做法：将生鸡蛋敲入碗中，准备好所有食材！
将胡萝卜、菠萝蜜、火腿肉和生菜切成小块！
先在生鸡蛋中加入2克盐，再加入一小勺米酒撒上！ 然后往锅里倒入少量食用油，先把鸡蛋煎熟，放在一边！ 从锅中倒入合适的食用油，依次倒入胡萝卜丁，并描绘出切成丁的午餐肉出锅，加入少量盐，然后倒入白米饭翻炒均匀，这里可以加少许酱油，再翻炒！
将白米饭炒至分得清清楚楚！ 炒白米饭后，倒入炸好的生鸡蛋！ 炒至均匀，然后加入菠萝丁！
最后，撒上油和切碎的小麦卷心菜，继续翻炒均匀！ 菠萝蜜和白米饭的组合可以说是让我们的舌头享受这种美妙味道的完美搭配。 菠萝蜜炒饭不仅仅是菠萝和白米的偶遇，而是多种食材合作的爆发结论。
菠萝蜜炒饭在东南亚国家非常普遍和流行。
菠萝饭是一种非常有特色的炒饭，女孩和孩子们特别喜欢。 用红糖蒸的白米饭更香更软，再加入玉米、青豆、胡萝卜丁，再配上糖醋菠萝蜜，非常健脾开胃，老少皆宜，看起来也很漂亮。 提前准备食材时，除虾和菠萝蜜外，尽量切成两半，并加入绿豆和芽米，以丰富菜肴的色泽。
菠萝蜜更容易出水，所以在放入锅中之前尽量保持干燥，也可以在烤箱中烘烤制成菠萝蜜碗，此外，菠萝蜜应该放入锅中直到最后。 用来做炒饭过夜的那个也不太解释，炒菜前应该撒上。 红糖也可以加入烹饪中，白米饭会有更多的椰子味。
一勺，鸡精一勺，适量黑胡椒粉。 将菠萝蜜切成两半，用刀切出菠萝蜜槽的外框，然后换勺子挖出水果放在一边。 将菠萝蜜、胡萝卜、香肠滚刀块、绿豆混合; 将生鸡蛋与盐、鸡精和黑胡椒粉搅拌。
在冷锅中加热后，将香肠倒入锅中翻炒至油上升，然后将胡萝卜和绿豆倒入锅中，翻炒约3分钟即可食用; 锅中加入食用油，将白米饭煮沸后倒入炒菜中，将搅拌好的蛋液倒入炒菜中，直到小米颗粒分离呈淡黄色，然后将煮熟的胡萝卜、绿豆、香肠、菠萝蜜倒入锅中再翻炒1分钟，然后关火放在盘子里。
-
匿名用户2024-01-21首先将菠萝切成小块，与虾一起翻炒，炒时加入盐味精和淡酱油，翻炒即可出锅。
-
匿名用户2024-01-20用菠菜炒虾，先将菠菜洗净，切成小块，从锅中取出，烧油，将葱姜蒜炒香，然后放入香菜，快速翻炒，然后倒入虾，加入少酱油、咸盐。
-
匿名用户2024-01-19如果需要炒菜，一定要注意食材的新鲜度，口感会更好，还要注意调味品的添加。
-
匿名用户2024-01-18材料：菠菜150克，虾仁30克，蛋清80克，调味料：色拉油15克，盐2克，味精1克，糖3克，鸡油10克，淀粉（玉米）8克，各适量。
如何用菠菜炒虾：
1.将嫩菠菜洗净，去掉老叶;
2.将鲜虾洗净，用干净的纱布擦干水分，加入少许盐、味精、蛋清、淀粉腌制;
3.将油倒入锅中煮至80，加入腌制好的虾，浸泡至九熟，倒出;
4.锅中留油，加入菠菜，加入少许盐、味精、砂糖翻炒;
5.倒入鸡油，放在盘子里;
6.再取锅倒油烧，倒入蛋清、虾仁，加盐和味精，用小火慢慢炒至变软;
7.用抹刀将其舀出，放在菠菜上。
-
匿名用户2024-01-17配料：虾、菠菜、淀粉、料酒、油、盐。
步骤：<>
步骤1：虾去壳后，挑出虾线，加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制;
第二步：锅水煮沸，加少许盐和油;
第三步：将菠菜放入锅中，焯水变色后取出;
第四步：用冷油加热锅，加入腌制好的虾翻炒;
第五步：炒至虾变色，再加入焯过的菠菜翻炒;
第 6 步：翻炒两次，加盐调味;
第 7 步：端上餐桌。
-
匿名用户2024-01-16成分。 成分。
韭菜。 100g
蛋。 4 件
虾。 400克辅料。 油。
4勺。 盐。 2勺。 淀粉。
半勺。 步骤。
1.所有的食材，一把韭菜。
3-4个鸡蛋。
几只虾，2只将韭菜洗净，挑一片叶子切成小段。
3.将虾切成小块。
4.使用半汤匙盐。
一小勺料酒。
用一小勺淀粉腌制，不要把虾切得太小，否则就没有质感了。
5.打鸡蛋。
加入一茶匙盐。
6.用冷油加热平底锅。
8.加入一些油，将韭菜翻炒。
9.将韭菜放入锅中约一分钟，等韭菜有点软时，放入虾。
10.将鸡蛋一起翻炒。 将盐从锅中取出。
技巧： 这道菜很简单，几乎不需要技巧。
最主要的是打鸡蛋时要放少许盐，第一次炒鸡蛋时不要煎太久。
不要把虾切得太小，否则就没有质感了。
-
匿名用户2024-01-15配料：菠菜、虾仁、葱、姜蒜、料酒、食盐、砂糖、鸡精、胡椒粉。
1、去虾头去壳，用盐和料酒腌制10分钟，将菠菜洗净;
2、锅中烧油，先将虾倒入锅中炒，加入少量料酒除去异味;
3.翻炒取出以备后用;
第四，然后加热油，将韭菜、姜和蒜翻炒;
5.炒菠菜;
6、菠菜变色后，将虾倒回锅中，加入盐、砂糖、鸡精和胡椒粉;
7.翻炒均匀，就可以出锅了。
-
匿名用户2024-01-14三人炒菠菜的家常菜谱。 首先将菠菜焯水。 加热油，加入葱、姜和大蒜。
爆香。 将虾放入平底锅中，处理干净的虾。 用大火翻炒两分钟。
但是我复制了水的菠菜。 班次是均匀的。 加入调味料、盐和少许鸡肉汤。
虾炒菠菜的家常方法做好了，非常好吃。
-
匿名用户2024-01-13菠萝炒虾。
成分：菠萝。 虾和青椒。
水淀粉植物油。
盐菠萝炒虾怎么做。
将菠萝切丁，浸泡在盐水中。
用淀粉给虾上浆。
在热油锅中，先加入青椒炒香，加入果肉虾微炒，加入菠萝丁继续翻炒至虾微缩，转小火，加盐，转两圈即可出锅。