人体生理机能是适合吃肉还是吃素

两者都需要，并且需要平衡操作。

吃素的人很瘦，吃完就会饿，身上的肌肉很少，血液正常，而吃肉的人很胖，长时间不会饿，身上有很多肌肉，血液很稠。

体重会有一点差别，如果是吃素的人，体重会在正常范围内，不会有肥胖，身体素质也比较好，如果是肉食者，这种人往往会肥胖，也容易患上三高病。 以及有一个大肚子。 最大的区别是，在心脑血管疾病中，吃肉的人更容易患上心脑血管疾病。

虽然素食中含有大量的维生素，但长期食用的人会出现营养严重不足的情况，而且大部分肉类都会含有大量的脂肪和蛋白质，这两者是相互的，需要补充。

吃素的人，肤色会很健康，脸上也不会很油腻，经常吃肉的人，肌肉会很发达，肌肉会很线性，这就是吃素和吃肉的区别。

每种动物的生理结构都非常不同，只适合吃某种类型的食物。 人类的生理结构、身体机能和消化系统与食肉动物完全不同。

人类的结构与食果动物完全相同，与食草动物非常相似，与食肉动物完全不同：人类的消化系统、牙齿、颚骨结构和身体机能与食肉动物有很大不同。 像猿类一样，人的肠子是身体长度的 12 倍; 我们的**有数千个小孔，用于排汗以降低体温; 我们像所有素食动物一样，通过啜饮来喝水; 我们的牙齿和颚骨解剖结构是为素食而设计的，我们的唾液是碱性的，含有用于消化谷物的唾液淀粉。

我们的生理结构和消化系统表明，我们经历了几千年的进化，我们一直以水果、硬壳水果、谷物和蔬菜为生。

高血压：少吃油少盐，不要走极端。 只吃没有油和盐的素食是不对的。 人类是食肉动物，不是食草动物。

人类是杂食动物，可以吃任何东西。

如果你想享受，你可以吃任何香的东西; 如果你想保持健康，就多吃素食。

从道德上讲，人们不会因为吃肉而变得比素食者道德低，同样，素食主义并不意味着他们比其他人高尚。 人心是什么样子的，个人退到良心深处去看，都是一样的，因为人性是一样的。 至于身体方面，吃肉并不意味着你会比素食者活得更短，素食者也不一定意味着你会长寿。

个体体质不同，生活习惯不同，修养不同，生活环境不同。 只要不是不受控制（暴饮暴食），吃和不吃就没有区别。

我认为在生活中，你应该及时玩得开心，吃你喜欢的东西。

当然，素食，肉无非是动物的尸体，吃尸体肯定不好。

当然，它是素食主义者，吃素的好处很多。 “佛陀说：在一切罪孽中，杀食肉，其业力最重，为什么会这样，以刀还刀，以命还命，千生万世，无穷无尽，就是为什么菩萨要出轮回，先学慈悲，不吃不杀。

世尊曰：众生贪酒淫肉，宰杀畜兽，摆宴，享乐，报命。 也有人借别人的钱财，不全额还，或者偷人，把人当用，还钱，直到业力满，然后转世。 ”

最好不要吃肉，吃素，这样就没有业力了。

人体需要有能量摄入来维持正常的生命生理功能，蛋白质、脂肪和碳水化合物是三种主要的能量供应物质，它们主要通过我们每天摄入的食物获得，蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白，肉类是主要的蛋白质蛋白。这种生产方法要求我们的身体有一定量的肉来为我们提供必要的营养。当然，随着社会的发展，食物的种类也在增加，健康意识也越来越强，人们开始以素食主义为风。 提倡素食主义出于健康和动物保护的多种原因，但要满足人体的日常蛋白质需求，重要的是要注意均衡营养。

另外，需要注意的是，膳食营养塔给我们的饮食建议不是素食主义者，有肉、鱼、蛋和奶，但数量不宜过多。

起源应该是为了生存，所以一些低等动物会作为菜肴放在桌子上。

难道你没有看到素食者都处于食物链的底端吗？ 如果你继续吃素，你还能爬到食物链的顶端吗？ 它长期以来一直被其他动物吃掉。

吃素食不一定比吃肉食更健康，从营养学的角度来看，健康的人类饮食中肉类和素食**的比例应该是2：6，因为肉类热量较多，纤维素含量较少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。 粪便在肠道中积聚时间长，水分被吸收，变得干燥，形成便秘。

同时，粪便在肠道内积聚，其中的毒素被肠道吸收，可导致人出现口臭、饱胀、呕吐等疾病。 相反，蔬菜等许多素食中含有大量的纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便，对人体健康有益。

吃素食并不比吃肉更健康，而且由于素食更清淡，有些人在烹饪时会添加大量的脂肪、糖、盐和其他调味品。 众所周知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂肪一样容易升高血脂和诱导脂肪肝，而钠盐会升高血压。

吃素食不如吃肉健康，因为素食更可口，有些人会加入大量的植物脂肪、糖、盐等调味料来烹饪。 但不知道这种做法会产生过多的动能，精制糖很容易升高血脂，引起轻度脂肪肝，就像动物脂肪一样，醋酸盐会升高血压。 作为一种饮食文化，素食主义近年来成为一种较为迅速的食物搭配时尚，尤其受到众多欧美明星和国际玩家的青睐，使素食主义早已成为最新的环保健康生活方式。

然而，素食并不一定比肉类更健康，素食本身也不会主动损害您的健康。 因此，素食也应该有效匹配。 对于从民族宗教或环保观念出发的素食群体，我们应该给予一定的关注和理解，但对于这些来自身心健康或****的群体，我们必须在可靠的指导下遵循科学合理的适合自己的饮食标准，并有效利用食材，确保自身营养得到需要，促进身心健康。

我觉得素食比肉更健康，因为素食的营养价值非常高，而且它还可以增强我们的抵抗力，还可以增强我们的免疫力，所以一定要多吃素，少吃肉。

素食主义并不比肉类更健康，而且有很多素食者最终会生病，我认为这仍然取决于个人的身体状况。

诚然，素食比肉类更健康，但多吃素食对身体的发育非常不利，会导致体内营养缺乏。

素食比肉类更有营养。

我们通常所说的“素食”是植物性食物，包括谷物、蔬菜、水果和豆类。 “肉类”是指动物性食物，包括鱼、肉、蛋和奶。 让我们看看食物对健康的影响，看看为什么素食比吃肉更好。

能源。 只要吃足够的食物，素食和肉类饮食都可以满足身体的能量需求; 如果过多，可能会导致能量过剩等问题。

蛋白。 肉类中所含蛋白质的质量优于素食。 然而，大豆及其产品与肉类相似。 只要你吃足够的量，你也可以提供高质量的蛋白质。

脂肪。 肉类主要提供饱和脂肪酸，含有较多的胆固醇; 素食主要提供不饱和脂肪酸，不含胆固醇。 因此，植物性食物比动物性食物更好。

维生素。 肉类对维生素A和B**有好处，它还提供一些维生素E和很少的维生素D，但它几乎不含维生素C。 素食对维生素 C、A 和 E 有好处，还提供一些 B 族维生素和很少的维生素 D。

因此，肉类略逊于素食。

矿物。 牛奶是钙的最佳来源**; 然而，素食中的豆制品和一些蔬菜也可以提供更多的钙。

膳食纤维。 膳食纤维完全由植物性食物提供，而动物性食物不提供膳食纤维。

植物化学物质。 素食含有植物甾醇、皂苷、葡萄糖苷、多酚等10多类。 它们具有抗癌、抗氧化、免疫调节、抗菌、降胆固醇、降血压、血糖等功效，在肉类食品中含量极小。

总之，植物性食物在营养上优于动物性食物。 因此，我们也建议素食。