我怎样才能安定下来，在家做功课？

蒽。。 这很简单。

自己在房间里闭上眼睛1 3分钟，把分心放在一边，想想以后要做的作业，或者去洗澡冷静下来。

然后摊开工作簿，开始写作。

只是不要考虑其他任何事情。

自制力较弱，需要培养。 做功课焦躁不安，或许每个人都会发生，问题是你是主宰它，还是让你成为它的附庸，关键还在你自己，少玩，也不是没有可能。 到了玩的时候，你可以发疯，但你必须有自己的时间表！

你可以先听一些安静的**，然后再做几次深呼吸，不要去想别的事情，它可以帮助你冷静下来，如果有一定的外界干扰，你可以关上门，你必须有意识地遵守它，并控制你的嘴巴。

如果行不通，犒劳自己或者轻快地听一听，在写作业之前放松一下，如果做不到，就一字一句地读，如果做不到，那就没办法了！

其实，冷静下来写作业并不难。 就像我对作业感到恼火时，适当地听**并放松。 你可以吹着冷风醒来。

要让自己安心写作业，首先不要把所有的电子设备都放在办公桌前，其次桌面上只有自己作业相关的项目，不要把其他项目放在那里，然后在安静的环境下开始写作业，这样才能保证自己能最大程度的安心写作业。

自制力差不是什么大问题，但问题是如何克服它，我也在初中三年级，希望我克服玩欲的方法能帮到你。

当你开始做你想做的一切时，问问自己，这有意义吗？ 后果是什么？ 如果那段时间可以花在其他地方不是更好吗？ 也许你可以克制一下自己。

当然，想法和欲望并不总是通过一些问题来解决，在这种情况下，立即采取行动可以帮助你。

当你抱着**或其他什么，当你感到内疚时，你只是给你的大脑一个命令：放下它，一定要放手。 然后，把它收起来，一定要把它收起来。

一步一步来，最后马上自学，再过一会儿，你就能慢慢进入学习状态了，你也会为自己刚才的理智感到有些骄傲。

本来我不喜欢整天学习，我也喜欢看电视，玩电脑，但后来想了想，学习时间有多紧，每天那么多时间，你玩，就会永远消失，毫无保留，增加你未来的挫败感。 当你学习并善用它时，你就会拥有知识，不再在你的心中感到内疚。 真棒。

有时做你自己就是善待自己。 你未来做什么取决于你现在的行动。

当然，你要有奋斗的心，压力不宜太大，在压力太大的情况下学习只能取得一半的成绩，但一定要尽力而为。

要想专心写作业，就要学会培养自律、不分心的自律学习习惯，这样才能真正专心学习写作业。

因此，正确的学习心态非常重要，在学习的过程中，如果心态积极、专注，我们就不会被其他事情影响而随意放弃学习，而是可以坚定我们在任何环境下学习的信念，努力学好知识，这样学习效率就会提高， 学习的热情会变得更好。

如果我们想学得更好，也要明确自己的学习方向和目标，因为每个学生的学习情况都不一样，所以要根据自己的实际情况制定适合自己的目标，这样我们才会有学习的方向，我们才能朝着这个方向继续努力，这也会让我们变得更加自律， 并且面对学习会有更多的正能量和正能量，从而不断提高我们的学习效率。

学习的专注程度也很重要，要专注学习，我们可以在课堂上认真倾听，让老师讲解的内容，我们能更好地理解和体验，总结和学习老师的学习，经验可以让我们快速提升自己，也会让我们做真正的反思和进步， 从而通过努力，一步一步地不断提高自己，以取得更好的学习成绩。

因此，要想提高学习效率，能够更加专心学习和写作作业，就离不开好的学习方法，而最重要的一点就是保持良好的积极、专注的学习态度，这对培养我们的综合素养也有很好的意义。

让自己安心写作业的方法有很多，比如给自己充足的睡眠，让自己冷静下来，不去想其他事情，安心地投入到作业中。

你不能安心地写作业，也许是因为你比较好玩，或者你不够专注，在这种情况下，你可以在写作业之前冷静一下，闭上眼睛一会儿，休息一下，或者听听**，这样你才能更好地调整心情。

这很像我以前的样子。 我非常不专心，做完作业五分钟多后就想动一下。 但后来我从自己的经验中了解到，当你不集中注意力时，闭上眼睛深呼吸，吸气 - 呼气 - 然后放松。 直到你冷静下来。

首先，你要找一个僻静的地方，让自己冷静下来，认真写作业，这样你才能完成作业。

恐怕只有有好的态度，保持好的态度，我才不会暴躁，只要我不暴躁，自然就能安定下来写作业。

让自己安心做作业，可以找个安静的环境，父母不在家，自己做作业。

净化你的心灵！ 我听不到窗外的任何声音，我只看圣贤的书。！

冷静下来，不要想太多。

你可以在做作业之前阅读相关的书籍，能够冷静下来也会帮助你更快地完成作业。

抄别人的作业，别人的作业要整齐正确。 更好的是，最好请人为你做这件事。

把所有与你的家庭作业无关的东西放在你的桌子上。

有良好的心态。 想一想，想着作业就玩，还能静下心来写作业吗？ 所以你必须有一个好的态度。

给自己设定一个目标。 当人们为自己设定目标时，他们的注意力会非常集中，他们会努力实现自己提出的目标。 给自己定一个时间，半小时或一个小时，做作业，当你设定目标时，你就可以开始做作业了。

想想看，我必须完成我的功课。 你要有这个想法，如果你连想都不考虑，你就无法冷静下来做功课。

集中你的注意力，这样你就不会被其他事情打扰或打扰。 你通常可以不把目光移开而关注一个地方，长时间的专注力会得到很大的提高。

先考虑写作业。 如果想着先玩，那你就不会那么冷静下来写作业了，你可以在心里想，我想先把作业做完，然后去开心的玩吧！ 这样你就可以冷静下来做功课。

这要看你自己的毅力，不是别人能帮上忙的，我建议你把一张大纸贴在显眼的地方，在上面写字——发誓在你完成作业之前不玩电脑。 这可以作为一个提醒，但要想在不考虑电脑的情况下有效地完成作业，你仍然要依靠自己的毅力和决心。 来吧，祝你成功。

你只需要考虑一下，如果你不能完成你的作业，你必须写更多的作业。

如果你不能完成你的家庭作业，你将无法睡个好觉。

如果你不能完成你的功课，你就会成为国宝。

唉！ 我也是一个学生聚会。

他们都被迫做功课。

1.做功课，要先冷静下来，找个安静的角落，坐下来，先看点书，再做。

2.找一个会和你一起做功课的朋友，因为如果没有人陪你，你可以认为别人不做功课就自己做自己的事情，所以这是必须的。

3.在某些情况下，你会自己做功课。

你需要集中注意力，说到孩子上课注意力不集中，作业拖延，我有胃口说，因为我儿子唐唐曾经是一个让老师头疼、家长疯狂的“问题孩子”。 上课的时候，我要么四处张望，要么发呆，写作业拖延，摸那里，一点作业都要拖到半夜才能完成，成绩也排在班上垫底。 跟他说话，看着他好像在听，其实他根本就没听，更别说闹大闹了。

直到后来，我才知道孩子注意力不集中的真正原因，弄清楚了这些原理，补充了孩子的大脑营养，并加入了正确的教育和引导方法，我家的“问题孩子”成功蜕变成一个优秀的少年。 看到他认真学习，写暑假作业，我说不出我有多欣慰。 希望我的回答能对你的学习有所帮助，请采纳，谢谢。

你是男孩还是女孩？ 如果你容易受到外界干扰，你可以戴上劳保耳塞，这样你在外面听到的声音就会少很多。 或者去人少的书房，或者去图书馆，你仍然可以找到一个安静的地方。

但是，建议您适应这种嘈杂的环境。 适应在这样的环境中学习，毕竟大部分的社交环境都是嘈杂的，很少有安静的。 想办法让你的心平静下来。

例如，您可以一边听光一边戴耳机和写作业**。 如果是大个子，你可以坚强一点，让旁边看电影的家伙安静一点，如果你是弱小的男孩或女孩，那就向老师抱怨教室里的噪音。 有这么多选择，总有一款适合您。

总之，有两种方法，主动和被动，你改变不了别人，只要学会改变自己就行了。

1.不要在桌子上放太多杂物服务员晴子（表面上的东西越少越好） 2最好不要在家里有电视、电脑或其他任何容易分散你注意力的东西3最好不要在自己的笔上花太多钱。

4.周围环境必须安静。

5.记住，做完作业后早点睡觉。 如果你早到学校，很有可能有人会想借你的作业并抄写它！ 他们会记住你的好！