如何让头发长得又快又好

你这样做，拿两片生姜，把它们都切成薄片。 将它们放入适量的水中煮沸。 煮沸后，它煮了一会儿，水变黄后，它就停止了。 让它冷却，直到它变热并可以使用。

先用洗发水洗头，然后就可以用它来洗头了！ 将头发浸泡在姜水中，然后在浸泡时用姜片擦拭头发稀疏区域，约需 4 分钟。 最好让头皮温暖和振奋。

注意：生姜水用完后不能用洗发水洗头！ ）

这样一来，第一次可能不是很有效，但第三次可能会有效果。 建议：每3天使用一次，否则对头皮的伤害会相当大（效果太好）。

通常注意的是不要洗头太用力，这也是脱发的原因。 二是节食，不要太挑剔，吃有营养的。

我自己写的，我自己用的，效果真的很明显。

我帮助过很多网友。

让头发长得更快的最佳方法是什么？

楼上太麻烦了，经常洗头，多做按摩会长得更快。

当然，多吃含蛋白质的食物和维生素。

1.如何让头发长得更快，蛋白质很重要。

富含蛋白质**通常还可以加速头发的生长周期。 一些营养专家建议你每天摄入的营养素包括酵母、小麦胚芽、卵磷脂等，以增强头发的生长、弹性和美丽。 其他可以摄入蛋白质的食物是鱼、鸡蛋、豆类和酸奶。

大豆蛋白也被发现对头发生长有益。 一项研究发现，大豆不仅有助于强化头发，还有助于头发生长。 豆腐是食用大豆的最佳食物。

2.如何使头发生长更快，增加头发的生长周期。

正确的维生素和矿物质在头发生长中起着重要作用。 任何营养不良都会导致头发变稀疏、变弱，甚至秃顶。 甲状腺功能低下会导致头发卷曲和脆弱，而相反，它可以使头发有光泽和柔软。

基本概念是你的头发是你身体状况的反映。 如果你身体健康，营养充足，你的头发就会闪闪发光。 摄入适宜的氨基酸或B族维生素可以促进基因循环的生长速度。

其他如 B-6、维生素 H、肌醇或叶酸可以提供帮助。 除了一些矿物质，例如：

镁、硫、二氧化硅、锌等都对保持头发健康很有帮助。 胡萝卜素对头发生长也是必不可少的。 这是因为在身体需要的时候，它就会转化为维生素A，可以维持自然生长和骨骼发育，保持神经纤维的外在覆盖，使身体**、头发和指甲健康。

胡萝卜素可以在绿色或黄色的水果和蔬菜中找到。

3.如何让头发长得更快，消除阻碍头发生长的因素。

过度的压力和某些药物会阻碍头发生长。 如果您目前因身体状况正在服药，您仍然需要按照医生的处方服药。 警告：

如果您目前正在服用药物，请务必在服用任何新的维生素、矿物质或草药之前咨询您的医生**。 但是，如果您现在面临很大的压力，尝试减轻压力会很有帮助。 尝试冥想或其他放松方法来减轻生活中的压力。

你的头发会很高兴你做到了。 保持头发健康的另一种方法是休息和睡眠。 研究还发现，充足的睡眠是头发生长更快所必需的（建议睡眠 7-9 小时）。

第四，如何让头发长得更快，补充生长的补充剂。

正确饮食、锻炼、减轻压力、多休息和多睡都是等式的一部分，您正在扩大头发生长潜力。 您可以补充所需的维生素或矿物质，也可以使用特殊配方，例如购买专为头发护理设计的维生素。 虽然众所周知，摄入足够的维生素或矿物质对头发健康有益，但人们很难判断他们是否仅从食物中获得足够的维生素或矿物质。

因此，维生素补充剂可能是一种简单的方法。

让头发长得更快的最佳方法是什么？

01.交替使用两种不同品牌的洗发水。

02.经常洗头，保持良好的清洁习惯。

03.经常梳理头发，可以把头发倒过来梳理，有利于头皮的血液循环和生长。

05.按摩头部或倒立或将双腿靠在墙上会加速头部的血液循环并促进头发生长。

06.游泳时，水会滋润和按摩头部，游泳时头发长得特别快和浓密。

07.洗头的避孕药。

08.用生姜和高粱酒洗头。

09.用从葡萄柚皮中挤出的汁液洗头。

10.保持良好的饮食习惯，多吃蛋白质（如肉、肝、蛋制品、大豆、酸奶、芝士等）、钙、口香糖（鱼）和深色蔬菜。

1.用两种不同品牌的洗发水交替洗头。

2.经常修剪末端。

3.经常梳理头发。

您可以使用上述方法使头发生长得更快。

让头发长得更快的最佳方法是什么？

很高兴为房东回答！

我教你最简单的方法：我建议你在洗发水中加入一点生姜泡沫或用生姜浸泡的水洗头，或者你可以用啤酒洗头，啤酒与水的比例是1：5

最好建议每天食用1两核桃和甜杏仁，这样你的头发会长得更快（一般平均每月2-3cm），会让你的头发变黑，不分叉，不干燥，不易折断，不易打结，不易变白，会让你的头发更好。

个人建议，希望对房东有所帮助。

1：经常保持头发清洁，注意保持营养均衡的饮食，保持充足的睡眠，保持乐观，这样才能形成良性循环，帮助头发生长。

2：如果你想让你的头发长得快，你必须每天保持好心情，每天都快乐，没有后顾之忧，你的头发会长得更快。

3：多梳理头发，按摩头皮，最好用生发梳。 每天睡8小时左右。

4：如果你想让你的头发长得更快，你可以在平时的饮食中多吃一些：黑芝麻、黑黄豆、海带、核桃等，补充头发生长所需的营养。

我也在研究如何更快地长出头发

他们都说这是什么啤酒。

但我试过了。

我每天醒来后都会洗头。 不要吹头发。

用手来回摊开。

只需购买即可。 晚上看电视。

或者躺下时切几片生姜。

把它擦在头上。 然后轻轻地揉搓我的头皮是可以的（我自己试过了。 我真的觉得它比平时快得多。

我还有一个问题，睡觉时我总是愿意摸摸我的头发。 ）

您可以使用含有啤酒和生姜的洗发水。

多梳头促进血液循环，多做头皮按摩，按摩头顶穴位促进血液循环，帮助头发生长。

你可以多吃黑芝麻。

但LZ不可能在7天内出现大幅增加。 一般来说，人们每个月的头发长度为1-2cm，最多的头发最多可达3-5cm。

让头发长得更快的最佳方法是什么？

头发主要由角蛋白组成，约占头发成分的97%，还含有数十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质会干涸、发黄和分叉，缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和脱发，所以当脱发发生时，也是身体需要补充营养的时候。

下面简单介绍一下生活中脱发人士的四大注意事项：

1.建议食用含硫蛋白质。

角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅对头发有益，而且对整体健康有益。 但是，过量食用会导致营养失衡，芹菜、玉米、蔬菜水果、全谷物等也可以多吃。 维生素B6主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。

其次，建议早睡。

不要熬夜，熬夜会降低身体的免疫力，扰乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调，还会导致脱发。

3.运动。

适当的运动不仅可以增强身体素质，还可以使头皮健康有活力，血液循环良好，营养吸收更好，头发自然生长更好。

第四，宜放松。

过度的焦虑和焦虑会直接影响头发的生长，越焦虑，脱发就会越严重，所以要保持乐观的生活态度。

每天，可以将蚕丝木精华涂抹在发根上，然后用指尖按摩头皮，用指尖将头皮从头顶按压到颈部，来回数次，可以帮助头发生长，防止脱发。

一个人的饮食习惯、体质和遗传因素都会直接影响头发的生长。

中医说，头发是肾之花，头发是血，头发生长缓慢，头发柔软干燥，大部分体气和血液都很弱，自身的气血达不到身体的顶端，头发自然柔软稀疏。

以下是给头发稀疏的人的一些提示：

i） 饮食：多吃富含维生素的蔬菜和水果;含铁食物，如黑木耳、黑豆、猪肝等，铁是造血的基础，也是肾脏进行活动所必需的微量元素，能活气补血、活血;

ii） 生活习惯：

加强体力活动，如慢跑、冥想或太极拳，以舒缓身心。

iii） **评论：

对于稀疏的头发，最好每天用蚕丝木精华涂抹，滋养发根，防止旧头发脱落，促进新头发生长。

告诉你一个绝妙的方法，那就是经常洗头，最好是一天洗一次，效果非常好。 我头皮油腻，所以头发容易弄脏，所以我每天都洗头，我的头发长得很快，别人一个月剪一次头发，我每个月要剪两次，要花很多钱，然后我的头发很长，而且长得还很快， 你试试看，一定很快。

多吃黑芝麻、黑豆、海带和藻类食物，勤洗头，根据头发的长短每1-2天洗一次，选择植物洗发水，经常用木梳梳头。

花生+芝麻，每天洗头一次，洗时用梳子梳理，去除泡沫。

我在一本书上读到，我用洗米水洗头，可以让我的头发又黑又亮！ 如果你经常使用它，你的头发不会变白！ 这是给苗族的！

我是女生，2周前不小心把头发剪坏了，短到死很伤心，我没有去上学，2周后，我一点心情都没有，头发也长了很多，我用了蛋清、啤酒、橙汁，按比例洗头，一个纸杯，2个蛋清， 纸杯1 4橙汁，剩下的就是啤酒了，然后全部搅拌一下，洗头，当然要用洗发水和护发素，如果觉得烦了，只能用啤酒，你用洗发水洗好头发，冲洗干净，慢慢把啤酒倒在头发上，到头皮上，然后自己按摩头皮， 冲洗干净再上下放护发素，因为啤酒有味道，一开始可以选择每天洗头，1周后2天洗头，感觉头发长了，然后就可以不喝啤酒了，在家的时候可以扎辫子， 但还是有办法的，一定要把它绑紧，一点肋骨头皮，这样才能

如果你想让你的头发看起来又好又柔软，你必须首先选择适合你的洗发水，如果你不动就换另一种洗发水，如果你想使用它，就坚持使用那一种。

多吃坚果，如核桃什么的。

让头发长得更快的最佳方法是什么？

头发的速度因人而异。 经常把头发扎起来应该更快。