关于挥杆拳击的问题，专家们会给我一些建议，谢谢

说实话。 当我10年前练习时。 教练也只在勾拳上给出了一点指导。 因为缺点太多了，你基本上已经说完了勾拳的缺点，散打基础拳。 直钩盖（年度教学。 现在还不清楚）。

直拳很实用，很好。。刺拳也是直拳。 适合开始第一步。 钩拳实际上是组合使用的。 不适合初学者！

钩子适合徒手格斗。 并突破防御。

街头斗殴。 我认为直拳更好。 小的身体动作，对手的可预测性小。

攻击速度很快... 关键是。 ，。

比挥舞拳头更省力...... 只想一拳打架是不对的...... 我和这个挑食者有同样的意思

我真的很怀念年轻时的战斗。 哈哈，有什么要问的，发私信吧......

挥舞拳头的纯皮判断如下：

1、挥拳是一种从左到右或从右到左沿着弧线的拳法：一般用于距离稍近的“战斗”，目标一般是头部的左右脸颊。

勾拳是手臂弯曲并平举的拳头，右手向左，左手向右，击中敌人脸部的两侧，即左右脸颊。 以右摆拳为例：站立式格斗，后脚踢地，腰部和臀部急转动，带动右臂向外摆动，拳头向下，弧度不宜过大，会影响速度。

拳头呈弧形，拳头隐藏在隐藏位置，时间短，可以从侧面攻击。 他还用滑动的步伐和身体从侧面攻击对手。

2、直拳是拳击技术中最基础的拳击技术，也是每个优秀拳击运动员最常用的拳击方法。

这种拳法在单位时间内比其他拳法的连续出拳次数更多，尤其是左直拳的连续直击。 直拳是一种从拳头到目标沿直线移动的打击方法。 直拳一般用于在进攻或有意识撤退时扰乱对手的动作，扰乱对手的位置，是取得胜利的主要手段。

美国普林斯顿大学拳击教练约瑟夫·布朗曾说过：“掌握直拳，等于掌握了80%的拳击技巧。 "

3、勾拳是一种弧形拳法，是一种用作近距离攻击的拳击手法，勾拳的基本技术一般分为四种类型。

平上勾拳、上勾拳、侧勾拳和对角上勾拳。 这四个勾拳的出拳、发力方式、步法和重心基本相同，但击打的方向和目标不同。

首先，你必须承认这样一个事实，即在相同力的情况下，扭矩越大，破坏力越强。 当然，如果你说它很强，那我就没说了。 在所有拳击中，挥拳的力臂无疑是最大的，但挥拳确实需要相当多的技巧，挥拳的力道首先要稳定在下板，力量从腰部发出，拳头随着重心的转移而伸展， 弱者增强力量，最后一击爆发。

但是，挥拳也有缺点，分力时间过长决定了挥拳发射时间过长，而所有实战中最常用的不一定是挥拳。 而且要掌握这个盒子的窍门并不容易。 我们来谈谈直拳，当你手臂的肱骨肌肉和伸肌爆发力很强的时候，直拳是相当有力的，一般用来完成非常自信的一击。

上勾拳主要依靠胸肌、三角肌和肱骨肌肉的爆发力来完成，但威力强大的上勾拳还是从腰部的力量中发出来带动脊柱，上勾拳代表着不屈不挠，很多人都有上勾拳的天赋，能够发挥出不弱于长勾拳的力量。

那我们再说用力的关键，拳头的心脏一定要扎实，一开始挥动的时候不要用力过猛，然后慢慢加大力气，气势也会增加，比如龙出海，空气流过长虹，我所向披靡。

虽然具有能够用突然出拳得分、摧毁对手攻防的效果，但不能或难以连续出拳，而且由于准备动作大，很容易被对手识别，同时又不能有效控制对手的进攻和节奏， 所以这个角色相当于一门大炮。一旦两人处于中趾范围，勾拳就不可能了，而正手刺拳或直拳仍然可以很好地发挥作用。

钩子是从侧面击打对手的强力拳头。 由于来自侧面的打击，身体向相反的方向移动，这会分散对手的注意力。 但是，钩子走的路线很长，很容易被对手发现，而且由于力量很大，一旦错过就容易失去平衡。

挥杆速度比直拳慢，一般不用于开始动作。

1.用左摆动箱击打头部和腹部。

要点：从基本姿势开始，从左肩前方开始，从左侧向前划弧击中目标，上臂与前臂成约120-150度角，手臂与肩齐平，用腿、腰、臀发力，重心向左脚转移， 出拳时出拳和前臂略微向内旋转，肘部略微向上翘起，肩高。在击中目标的那一刻，肩部和手臂肌肉以及腕关节突然绷紧，然后立即放松，回到战斗准备位置。

在击中对方腹部的前侧部分时，上半身可以略微向右倾斜或向右侧跨步，身体的运动可以增加打击的力量。

练习左勾拳时的注意事项：击打时不要有预拉。 用左勾拳击打时，右拳稍微向上抬起以保护下巴。 用左拳击打后，立即收回并恢复到准备位置。

2 用右拳击打头部和腹部。

要点：与左勾拳大致相同，只是腰部、腿部和臀部比左勾拳更明显。 右勾拳移动大，速度较慢，但拳头较重。

当对手粗心大意或对手防守疏忽，防守出现空档时，可以使用右勾拳来出其不意地回击，但通常使用的机会较少。

右勾拳通常与左手拳结合使用。 当对手被击中并且注意力分散时，右勾拳可以产生非常具有威胁性的效果。 当对手在防守或身体疲惫或双手保护面的被动防守中疏忽时，也可以使用这种拳头给予重击。

上半身的右摆拳常用于对付左撇子的对手，攻击时应收紧身体，攻击后身体应向左前方移动，以防对手碰到头部。

在挥杆拳击练习中要注意以下几点：

首先，先在原地徒手练习，体验发力、转身、转臀等动作关键点，带动手臂和手臂向前摆动。 出拳时，注意手腕的内旋，用拳峰触碰击打部位。

二、在基本掌握动作方法的基础上，结合步法练习出拳。

第三，可以在原地和移动中进行使用目标的练习，从而提高和提高动作质量，提高打击的准确性。

第四，用沙袋练习，一方面提高动作水平，另一方面锻炼击打力度。

五是开展实战演练，提高应用能力。

拳击教学，有两种挥拳，第一种是做挥拳。

最好的效果，最快的修炼成就就是找到一个人，你真心想打他的脸，当你打到它的时候，你就成功了。 但我希望你用拳头摆动他的脸，用你的虎嘴摆动，那不叫拳头，那是爪子！

打架时一般是侧身对着对手，左右手分别是前手和反手或反手和前手，一般来说，平时有力的手在后，挥拳是用后力的手完成的，具体打法如下： 先用正手假攻，趁着对方反手闪避的瞬间快速击中对方头部，要点是：发力到脚后跟，主宰腰部，扭臀转腰，腰部水平旋转，反手从身体侧面直线击打，借腰力横扫对手的头部水平，先直线击打的原因是为了迷惑对手，不让他看清你的意图，这需要你的腰部有很高的力量，并且

在出拳和出拳之前，请保持身体放松。 两次打孔之间的间隔应该很短，最好在1秒或更短的时间内。

拳击教学：挥拳动作分析和示范动作，攻防两得都很重要。

你可能在谈论侧钩，对吧？ 秋千箱，他们是对的！ 你应该试着问一下侧钩。

侧摆拳有两种类型：直拳和非直拳。 它最大的特点是隐蔽性高，攻击力弱。 直钩只是直拳的细微变化。

直拳出击时，一般是在动作完成后向对手挥拳，挥拳一般以拳手背作为攻击面。 非直钩是其他非直钩的变体，直钩也是如此。 直勾拳更实用，因为当对手躲避你的直拳时，你可以将直拳完全改为侧勾拳。

这里的攻击通常有效。 但是，实际攻击力相对较小。

两种供电方式：

身体向右转的同时，左脚脚后跟自然向外摆动，左拳从45度斜角伸出，身体自然旋转，同时弧度扫出，到达拳面，出拳为平拳。

身体向右转时，右脚重心压向左脚，左拳从45度斜角突出。

钩子有两种类型：前手钩和反手钩

正手勾拳：拳头在你面前打出。

所谓摆拳是有摆动动作的，拳头从外到内呈弧形，同时摆拳身的一侧身体前倾，聚焦在另一条腿上进行支撑。

反手勾拳：从背后打出拳头。

还有一种摆动动作，拳头呈弧形，通过后方和上方笔直向前摆动（偏向拳头侧面），同时摆动拳头一侧的身体身体前倾，另一条腿由另一条腿支撑。