木瓜奶炖燕窝的做法，木瓜炖燕窝的做法

1.将干燕窝条表面洗净，放入干净的碗中，倒入50ml纯净水。

2.浸泡约4小时，直到吞咽条完全变大透明。

3.浸泡过的燕窝约为原重的6-7倍。

4.将浸泡过的燕条放入过滤器中冲洗干净，如果有小绒毛，请用镊子挑出。

5、将燕窝撕成细条，顺着燕窝的质地放入炖锅中，加入纯净水，水量高于燕窝的一个指节。

6.盖上锅盖放入锅中，锅内水位为炖杯高度的一半，用小火炖45分钟。

7.将木瓜去皮去籽，切成小块。

8.将木瓜和牛奶放入炖好的燕窝中。

9.加入冰糖融化或稍微冷却，加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

1.鉴别是否为特干燕窝的方法是，干燕窝浸泡后的毛发效果非常好，约为原重的6-7倍，可以证明是特干燕窝。

2.炖煮后，品质好的燕窝具有完整的条状结构，口感顺滑，有蛋清的清新香气。

3.用明火用小火炖燕窝，通常45分钟就足够了。 电锅的时间应适当延长。

木瓜炖燕窝在我们的燕窝产地有各种各样的做法，你可以在木瓜里放水，也可以把木瓜放在水里。 以下是制作它们的 3 种最常见的方法：

方法。 1、配料：燕窝干5克、木瓜500克以下、冰糖适量、水100cc、牛奶。

炖法：将发泡好的燕窝和冰糖用100cc冷水炖，煮沸30分钟，成为浓缩燕窝。 将木瓜切开去籽，将炖好的燕窝放入其中，加入牛奶150块。

盖上木瓜，放在盘子里再炖10分钟。

方法。 2.配料：燕窝约5克，木瓜100克，冰糖适量，水，牛奶。

炖法：将发泡好的燕窝、水、适量的冰糖一起用水炖煮，煮沸30分钟，然后变成浓缩燕窝，加入木瓜和牛奶，炖10分钟。

方法三：将干燕窝5克，将发泡好的燕窝和冰糖在100cc冷水中炖煮，待水沸腾30分钟后变成浓缩燕窝。 木瓜也可以打成果汁，加入牛奶稀释后与燕窝混合，炖10分钟。

以上所有内容均适用于一个人。

首先，将干燥的燕窝洗净，然后用水浸泡2小时。

其次，将浸泡好的燕窝冲洗干净，将燕窝撕成小条状放入平底锅中加水，水量高于燕窝食指的第一段。 盖上盖子炖 45 分钟。

第三，将木瓜去皮去籽，切成小块。

第四，将木瓜和牛奶放入炖好的燕窝中。 只需加入冰糖即可调味。

相信爱美的女生都知道，木瓜牛奶燕窝对提高燕窝品质有很好的效果，尤其是在秋冬季节干燥的气候下，多吃燕窝对补水有很好的效果。 市面上90%的血燕窝都是假的，建议燕窝滋养爱好者选择白燕窝，据央视报道，发泡率是衡量燕窝质量的最基本特征，比如国内知名品牌福林门燕窝，其毛发往往可以达到7倍以上。

木瓜炖燕窝的制作方法如下：

1.将燕窝浸泡在水中，（约10克用300ml纯净水，如果没有，则浸泡两三天，提前浸泡）; 经常换水（每四五个小时一次）; 燕窝软化后，挑出里面的毛发; 然后将燕窝放入锅中，放入炖锅或碗中炖煮。

2.锅中加入两汤匙水，加入冰糖、红枣和银杏籽，用勺子搅拌，使冰糖溶解。

3.将木瓜的中间部分切下来，用它做盖子，使整个木瓜看起来像一艘船; 然后去除种子。

4.将燕窝、红枣和银杏放入木瓜中，加入刚煮沸的糖水（不要把糖水放得太满），盖上木瓜盖。

5.将木瓜放在耐热盘上，放入蒸锅中蒸10分钟，（也可以放在笼子抽屉或蒸笼上蒸15分钟）就完成了。

木瓜炖燕窝的好处

木瓜既可作为果蔬，又软又糯，香甜，营养价值高，富含维生素和微量元素。 燕窝是由燕子的唾液凝固在空气中制成的，营养也极为丰富。

木瓜炖燕窝能很好的促进人体消化系统对食物的消化吸收，具有健脾排食的作用。

以上内容参考：来看医生有好处——木瓜炖燕窝。

用燕窝炖木瓜的步骤如下：

1.燕窝浸泡去除杂质;

2.将燕窝沿质地撕成条状，放入加水炖锅中，通电;

3.将木瓜切开，去掉内侧种子，去去果肉，放在一边;

4.将燕窝炖约一小时，然后加入木瓜肉和适量的冰糖，继续炖约40分钟;

5.将炖好的燕窝木瓜放入木瓜杯中即可食用。

木瓜和燕窝的好处：

燕窝能增强人体的抗病能力，对感冒、咳嗽、感冒有很好的防御能力。 因此，燕窝对吸烟和患有呼吸系统疾病的人最有帮助，也可以帮助已经从疾病中康复的人快速康复，它是一种全天然的保健品。

木瓜炖燕窝具有健脾健胃、助消化、润肺的作用。 经常食用还可以使人的肤色红润、光滑、柔软、细腻、有弹性、有光泽，从而减少皱纹的出现。 达到延缓衰老的目的。

主要成分

一个木瓜，一瓶有机牛奶，一瓶燕窝，五个红枣，3份。

辅料 其他

5克糖粉。 用牛奶木瓜准备炖燕窝。

第 1 步

有机纯牛奶。

第 1 步

准备一个木瓜、一瓶牛奶、一瓶燕窝、红枣和糖粉。

第 1 步

将木瓜切成两半，一半切成丁，将红枣切成方块。

第 1 步

将配料加入木瓜中。

第 1 步

倒入统一牛奶和一小撮糖粉。

第 1 步

放入锅中蒸三分钟。

第 1 步

蒸熟后，倒入燕窝。

第 1 步

将木瓜切成两面，将浸泡好的燕窝放入中间种子滴落的地方，加少许水开始炖，等差不多准备好了，加入牛奶和冰米汤，然后炖一会儿即可食用。